علاج القلق بالتنويم المغناطيسي

يؤثر مرض القلق على 40 مليون أمريكي كل عام ، مما يجعله من أكثر الأمراض العقلية الشائعة في الولايات المتحدة الأمريكية .


اشكال علاج القلق

العلاج السلوكي المعرفي

علاج الكشف

التأمل

لكن يختار بعض الناس علاج

القلق

لديهم باستخدام العلاجات البديلة مثل التنويم المغناطيسي .


ما هو التنويم المغناطيسي ؟

على عكس ما تشاهده في الأفلام ، التنويم المعناطيسي يشكل أكثر من السفر إلى موقع افتراضي بعد النظر إلى عيني الشخص ، فأثناء جلسات

التنويم المغناطيسي

، يخضع المريض لعملية تساعده على الإسترخاء والتركيز الذهني ، وهذه الحالة تشبه النوم ، ولكن يصبح تركيز الذهن أعلى ويكون الشخص قادرا على الإستجابة للإقتراحات .

بينما تكون في هذه الحالة من الإسترخاء ، يعتقد أنك تكون أكثر قدرة على التركيز على العقل الباطن ، مما يسمح لك بكشف بعض القضايا العميقة التي تمر بها .


فوائد جلسات التنويم المغناطيسي

– استكشاف الذكريات المكبوتة الغير مستخدمة .

– غرس الرغبة في العادات الصحية التي يمكن أن تؤدي إلى

فقدان الوزن

.

– الاسترخاء وإعادة برمجمة العقل القلق .

يوجد ممارس أو معالج ليساعك على توجيه هذه العملية ، ليس للسيطرة على عقلك .


فوائد استخدام التنويم المغناطيسي لعلاج القلق

على الرغم أن التنويم المغناطيسي غير معروف على نطاق واسع كعلاج نفسي ودواء للقلق ، قام الباحثون والعلماء بدراسة تأثيره على الصحة العقلية وبعض حالاتها مثل القلق ، اضطراب ما بعد الصدمة والاكتئاب .

وفي أحد الدراسات عام 2016 قان الباحثون بتصوير الدماغ للأشخاص أثناء خضوعهم للتنويم المغناطيسي ، ووجدوا أن الدماغ المنوم مغناطيسيا يتغير  إلى آخر يعطي للشخص :

– تركيز الإنتباه .

– القدرة على التحكم الجسدي والعاطفي .

– القليل من

الثقة بالنفس

.


كيفية استخام التنويم الغناطيسي

لنفترض أن لديك خوف من الطيران ، خلال جلسات التنويم المغناطيسي ، يعطيك المعالج ما يعرف posthypnotic suggestion ، بينما تكون في حالة تشبه الغيبوبة .

في موقع يشبه الحلم ، يصبح العقل متفتحا لإستقبال الاقتراحات ، مما يسمح للمعالج باقتراح مدى سهولة الثقة في المرة التالية التي تكون فيها على متن الطائرة .

ونظرا لحالة الإسترخاء التي تكون فيها ، يسهل تجنب تصعيد أي أعراض للقلق التي قد تشعر بها

مثل :

اعراض القلق

الشعور بالموت الوشيك

قصر التنفس

زيادة معدلات

ضربات القلب

الشد العضلي

الهياج

المعدة العصبية

يجب استخدام التنويم المغناطيسي كعلاج تكميلي مع العلاج السلوكي المعرفي ، على الرغم إذا استخدمته منفردا لعلاج القلق ، فربما يكون له أثرا مشابه للتأمل ، حيث يساعد التحريض على النوم على وضعك في حالة استرخاء ، تماما مثل التامل ، يمكنك استخدام هذه الطريقة لمعالجة القلق والرهاب .


ما الذي يجب أن تعرفه قبل محاولة اللجوء إلى التنويم المغناطيسي ؟


يجب أن تشعر بالأمان بمجرد أن ترى شهادة المعالج بالتنويم المغناطيسي ، الذي سيساعدك في علاج القلق ، والتأكد أنه خبير متخصص في رعاية الصحة العقلية ،  كطبيب نفساني ، أو معالج نفسي ، أو ممرض تمريض نفسي ، أو مستشار ، أو عامل اجتماعي ، أو طبيب ، وهو أيضًا أخصائي التنويم الإيحائي.

يجب أن تتضمن خطة العلاج الشاملة الفعالة عدة طرق ، والتنويم المغناطيسي هو مجرد واحدا من العيد من الأدوات السريرية الفعالة المعروفة للمساعدة في علاج القلق .