الأثار الجانبية لأدوية فرط الحركة و ضعف الانتباه
إذا كنت شخصًا بالغًا مصابًا باضطراب
فرط الحركة
و نقص الانتباه ، يمكن للأدوية المساعدة كثيرًا ، حيث
يمكنها إعطاؤك التركيز و الشعور بالتحكم.
الآثار الجانبية الشائعة و ماذا تفعل لتقللها ؟
معظم الناس يعالجون اضطراب فرط الحركة و نقص الانتباه بأدوية منشّطة ، لكن البعض يتناولون غير منشطة ، و كلا النوعين لها آثار جانبية مماثلة ، و يمكن علاج الأثار الخاصة بكلا النوعين .
الغثيان
تناول الدواء مع الطعام لخفض احتمالات الشعور ب
القشعريرة
، إذا كنت من المفترض أن تأخذه في الصباح و أنت لست متناول وجبة إفطار ، قد تحتاج لعلاج هذا إلى شيء لتتناوله قبل تناول الطعام .
فقدان الشهية
بعض الأدوية يمكن أن تجعلك لا تشعر ببالرغبة في تناول الطعام ، لكن تخطي الوجبات يمكن أن يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم ، و هذا قد يجعلك أقل قدرة على التركيز ، حاول تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم ، بدلاً من تناول ثلاث وجبات أكبر ، تعتبر وجبات البروتين طريقة سهلة للحصول على هذه المغذيات ، و يمكن أيضا تتناول العشاء في وقت لاحق في المساء ، و ذلك لتخفيف الآثار الجانبية الخاصة بالدواء ، و في بعض الأحيان يؤدي انخفاض الشهية إلى
فقدان الوزن
، و لكنها عادة ما تكون مجرد كمية صغيرة من الوزن ، و لكن إذا كنت تعتقد أنك تخسر الكثير من الوزن فيجب عليك إخبار الطبيب .
الصداع
قد تصاب بالصداع بعد تناول الدواء على معدة فارغة ، و كذلك إذا كنت تعاني من الجفاف ، و في بعض الأحيان قد تعاني من الصداع دون سبب ، و قد يكون الطبيب قادر على المساعدة عن طريق تغيير جرعة الدواء أو تغيير توقيته .
جفاف الفم
عليك بتناول الكثير من السوائل ، و كذلك استخدام المرطبات للحفاظ على رطوبة الفم .
الدوخة
في بعض الأحيان يمكن أن تكون نوبات الدوار إشارة إلى أنك تتناول الكثير من الأدوية ، و التحقق مع الطبيب قد يساعدك أيضًا في فحص ضغط دمك و التأكد من سلامته .
اختلال الحالة المزاجية
بعض الناس يجدون أن أدويتهم تجعلهم متوترين و غريبين في تصرفاتهم ، حيث أن معظم الآثار الجانبية للدواء ADHD ، قد يتلاشى هذا في الوقت المناسب ، و إذا كانت حالتك المزاجية تزعجك فعليك بسؤال الطبيب عن تعديل الجرعة أو تغيير الدواء .
مشكلة في النوم
بعض أدوية ADHD يمكن أن توقظك و تجعل من الصعب الخلود للنوم ، لذا فيجب عليك تناول الدواء في وقت مبكر من اليوم ، و ذلك حتى يمكن أن تخلد للنوم بطريقة جيدة ، و بشكل خاص إذا كنت تستخدم منشطًا طويل المفعول ، فيمكنك أن تطلب من الطبيب تجربة أدوية قصيرة المفعول ، و التي يمكن أن تتلاشى التأثيرات الخاصة بها بسرعة أكبر ، و من المرجح أن يجعل الكافيين صعوبة في الخلود للنوم ، و لذلك لابد من الحد من القهوة و الشاي و
المشروبات الغازية
أو الانقطاع عنها ، كذلك يجب القيام بإيقاف تشغيل التلفزيون و أجهزة الكمبيوتر و الهواتف لمدة ساعة تقريبًا قبل الذهاب إلى السرير .
التشنجات اللاإرادية
هي الحركات أو الأصوات المتكررة التي تقوم بها دون معنى ، و هذه الأمور تسببها أدوية ADHD ، و هذه الأعراض تتلاشى مع مرور الوقت . و يجب عليك التحدث مع الطبيب إذا لم تختفي هذه الأعراض .