يعد الشمام أو كما يعرفه البعض البطيخ الأصفر بكونه واحد من بين الفواكه القرعية التي لها الكثير من المميزات والعناصر الغذائية الهامة جداً، كما يدخل في صناعة الكثير من مستحضرات العناية بالبشرة على وجه التحديد حيث قد أثبتت التجارب أن الشمام يعمل على تحسين المظهر العام للبشرة وأنه مفيد جداً في العناية بها .

فوائد الشمام للبشرة :

يحتوي الشمام على الكثير من الفيتامينات الهامة والعناصر الغذائية التي تعمل على تحسين حالة البشرة، فهو يساهم الشمام في تخليص البشرة من خلايا البشرة الميتة كما يضيف عليها المزيد من الرطوبة والنعومة أيضاً ، كما يعد من بين المكونات الطبيعية الهامة جداً التي تحافظ على البشرة من الجفاف خلال فترة الصيف على وجه التحديد ويزيد من رطوبتها .

ومن بين الفيتامينات الهامة التي يحتوى عليها الشمام هي

فيتامين ج

والذي يعد من بين الفيتامينات الهامة جداً في مكافحة علامات التقدم في العمر والتي من بينها التجاعيد والخطوط البيضاء وغيرها من المشكل التي تواجه البشرة مع التقدم في السن .

ويعد الشمام من المكونات الطبيعية المفيدة جداً في التخلص من الكثير من المشاكل التي تواجه البشرة والتي من بينها البثور وحب الشباب والالتهابات الجلدية أيضا كما يعمل على تخفيف ظهر النمش على الجلد ، كما أنه يعمل على توحيد لون البشرة ويساهم في إخفاء البقع البنية نظراً لاحتوائه على

حامض الفوليك

الهام جداً في المحافظة على صحة البشرة ورونقها .

خلطات الشمام للعناية بالبشرة :

يمكنكم من خلال الوصفات التالية تجديد خلايا البشرة والمحافظة عليها ، وهذه الوصفات يتم استخدامها كالتالي :

– خلطة الشمام لتجديد خلايا البشرة :

يتم أستخدام كمية من عصير الشمام ووضعها على الوجه لمدة 20 دقيقة وغسل البشرة بعدها .

-وصفة الشمام للتخلص من خلايا الجلد الميتة :

حيث يتم خلال تلك الوصف خلط كمية من الحليب الزيادي مع كمية من

الشمام

المهروس وكمية من الشوفان على أن يكون مطحون، وبعد خلط المكونات جيداً يتم تطبيق المكونات على الوجه لمدة نصف ساعة وبعدها يتم غسل الوجه، وللحصول على نتيجة سريعة يتم تطبيق ذلك الخليط ثلاثة مرات في الأسبوع .

– خليط الشمام للتخلص من علامات التقدم في العمر :

يتم تقطيع الشمام لشرائح وتستخدم الشرائح لتدليك الوجه باستمرار لمدة ثلث ساعة ويغسل الوجه بعدها .

– وصفة الشمام لمعالجة التهابات الجلد :

يتم تطبيق كمية مناسبة من عصير الشمام على البشرة لمدة نصف ساعة ويتم غسل البشرة بعدها بالماء .

– وصفة الشمام لتنعيم وتبييض البشرة :

يتم خلط كمية من الشوفان المطحون والشمام المهروس وكمية من

الحليب الزبادي

أو الرائب ودهن البشرة بها على أن يترك الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة وغسل البشرة بعدها .

الفوائد العامة للشمام :

بالطبع يوجد فوائد عامة أخري تعود على الجسم بأكمله نتيجة لتناول أو أستخدام الشمام في وصفات العناية بالجسم والتي من بينها ما يلي :

1-

يقوي الجهاز العصبي ويحافظ عليه .

2-

يعد الشمام من بين الفواكه التي تحتوى على نسبة كبيرة من الحديد لذا فهو مفيد جداً لمرضي الأنيميا .

3-

نظراً لاحتوائه أيضاً على حمض الفوليك الهام جداً في العناية بصحة الجنين لذا فهو مفيد للمرأة الحامل، كما يعمل على المحافظة على المرأة الحامل من الكثير من المشاكل التي من الممكن أن تتعرض لها خلال فترة الحمل .

4-

يتميز بقدرته الفعالة على تخليص الجسم من الصوديوم الزائد لذا فهو مفيد جداً لمرضي الضغط .

5-

يحتوى على الكثير من المغذيات النباتية لذا فهو يعمل على حماية الجسم من العديد من الأمراض والتي من بينها داء السكري .

6-

يقي الجسم من الكثير من الأمراض التي تتعلق بالكلي و

المسالك البولية

.

7-

يحتوى على فيتامين ج بكثرة لذا فهو مفيد جدا في تقليل ألم الدورة الشهرية .

8-

يقي الإنسان من التعرض إلى الأرق ويساعده على النوم الهادئ .

9-

يحتوي على البوتاسيوم الهام جداً في المحافظة على صحة القلب .