الشعر التالف يحتاج عناية خاصة ، فهو بحاجة الى اعادة بناءه من جديد لذلك يجب الاعتناء به ، و عدم الاستعجال في النتائج فقد يحتاج الى المزيد من الوقت حتى تبدأ النتائج في الظهور و قد يستغرق ذلك فترة لا تقل عن ثلاثة اشهر او قد تزيد ، فعليكِ بالبدء بأسرع وقت ممكن حتى يكون لديكِ الفرصة و الوقت الكافي في ملاحظة النتائج و الحصول على الشعر الصحي الذي تستحقينه ، و لا يجب الاهمال او الكسل في خلال فترة العلاج و العناية به ، و في هذه الحالة نعدك بالحصول على شعر صحي و سليم و لامع كما ترغبين ، و في هذا المقال نقدم لكِ روتين صحي و مفيد لاعادة بناء الشعر التالف من جديد مع الانتظام عليه و العمل بما فيه من نصائح و خطوات نتائجه تظهر في وقت قصير كما سنوضح لكِ

روتين العناية بالشعر التالف :

1- الخطوة الاولى للعناية بالشعر التالف هي غسله ، لذلك يجب عليكِ

غسل الشعر

جيداً بشكل يومي ، مع ملاحظة عدم تعريضه للكثير من الماء و استخدام الماء الفاتر و ليس الساخن ، غسل الشعر بشكل يومي يجعله نظيف و صحي كما انه يحفز انتاج الزيوت الطبيعية بداخله بشكل يومي مما يجعله يستعيد حيويته من جديد .

2- اختيار شامبو يخلو من الكيماويات و المواد الضارة ، لذلك فإن شامبو الاطفال سيكون الخيار الافضل لانه طبيعي و صحي و يخلو من اي مواد قد تضر شعرك و تزيد من تلفه ، كما انه لا يسبب الجفاف لشعرك فيجعله رطباً بما يكفي .

3- تذكري ان الماء الساخن يضعف فروة الرأس و يساعد على تساقط الشعر مما يجعله يتلف بشكل اكبر ، لذلك يجب ان تكون درجة حرارة الماء اعلى من درجة حرارة الجسم بشكل بسيط ، فهذه الدرجة تساعد على حماية الشعر و تقليل التساقط و عدم التخلص من

الزيوت الطبيعية

الخاصة بفروة الرأس

4- تأكدي من غسل الشعر جيداً بعد وضع الشامبو و عدم ترك اي بقايا للشامبو على الشعر ، لان الشامبو يسبب جفاف الاطراف و ضعفها اذا ما بقى على الشعر و لم يتم التخلص منه .

5-

الافوكادو

من اكثر المواد الطبيعية التي تمنح العناية الكاملة لشعرك ، فهو يمنح الترطيب الطبيعي و التغذية الكاملة و يعوض البروتين الذي يفقده الشعر ، فهو الاختيار الاكثل لعلاج الشعر التالف و الجاف ، و للحصول على افضل النتائج ، اغسلي شعرك جيداً بالشامبو و قومي بتجفيفه برفق ، قومي بتقشير ثمرة الافوكادو و تقطيعها جيداً و خلطها مع ملعقة من زيت جنين القمح و زيت الجوجوبا الاصلي و اخلطي المزيج معاً جيداً ثم افرديه على كامل الشعر من الفروة و حتى الاطراف و تأكدي من وصول الماسك الى جميع الشعر مع التدليك برفق لمدة خمس دقائق ، ثم غطي الشعر بغطاء بلاستيك لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم اغسلي شعرك جيداً بالشامبو و لاحظي النتائج مع الاستخدام .

6- المايونيز هو البديل الطبيعي و الافضل للمايونيز ، لانه يحتوي على البيض و هو المصدر الاصلي للبروتين الذي يمنح الشعر كل ما يحتاجه من تغذية ، قومي بغسل شعرك و غطيه ب

المايونيز

و اتركيه لمدة لا تقل عن ساعة و اغسليه ثم لاحظي النتيجة مع الاستخدام .

7- اذا كنتي تحتاجي الى استخدام بلسم مرطب للشعر ، فاختاري البلسم الذي يحتوي على مواد تحمي الشعر من الحرارة كالبلسم الذي يحتوي على دايميثيكون أو فينيل تريميثيكون فهذه المواد تحمي الشعر من الحرارة فتمنعه من التعرض للتلف .

8- لعمل بلسم طبيعي منزلي اخلطى كميات متساوية من زيت الزيتون الاصلي مع جل الصبار و قطرات من الروزماري و زيت خشب الصندل ، فزيت الزيتون يلين الشعر و يقويه و الصبار يرطب الشعر و الروزماري يمنح الشعر النعومة و الحيوية و الصندل يمنحه رائحه جميلة تدوم فيه .

9- ابتعدي عن استخدام جهاز التجفيف او المكواة الحرارية لعمل الشعر الكيرلي او المموج ، فهذه الاشياء تستخدم الحرارة المرتفعة و تعرض شعرك للتلف و التقصف و التساقط و الجفاف الشديد

10- فيتامين ب من افضل الفيتامينات الهامة لتغذية الشعر ، تناولي كبسولات

فيتامين ب

المركب مرتين يومياً مع الطعام

11- عنصر السيلينيوم من العناصر الغذائية الهامة لبناء الشعر تناولي كبسولات السيلينيوم 200 ميكروجرام مرتين يومياً

12- من المكملات الغذائية التي توفر الغذاء و الترطيب الكامل لشعرك من داخل جسمك هى كبسولات زهرة الربيع المسائية ، تناوليها ثلاثة مرات يومياً ستمنحك العناية الكاملة لشعرك .