طريقة عشبة رعي الحمام للتخسيس
عشبة رعي الحمام :
– تعد
عشبه رعي الحمام
في الأصل هي من أهم الأعشاب المشهورة في مجال التخسيس فينصح بها كبار المتخصصين في هذا المجال ، فعشبه رعي الحمام هي عشبه حوليّة معروفة في بعض المناطق حول العالم إذ أنها تعتبر من النباتات اللوزية ذات الطعم المر ولكن رائحتها جيدة كما أن لها الكثير من الفوائد الصحية ، فتدخل في علاج الكثير من الأمراض كما ينصح الأطباء بشربها لمرضي السمنة أو لمن أردوا إنقاص أوزانهم بشكل عام ، فبجانب استخدامها للتخسيس لها الكثير من الفوائد العامة للصحة ، و في مقالنا هذا سنقدم لكم كيفية استخدام عشبه رعي الحمام للتخسيس ، و ما هي فوائدها بشكل عام.
فوائد عشبه رعي الحمام للتخسيس :-
عشبة رعي الحمام أو كما أطلق عليها البعض عشب المليسا تدخل في الوصفات التي يوصي بها كبار الأطباء لإنقاص الوزن حيث تعمل بشكل فعال على التخلص من الدهون الزائدة في الجسم ، و تحد من شهية الفرد فيأكل بشكل أقل مما يسهم في إنقاص وزنه بشكل فعال ، أما عن فوائد عشبه رعي الحمام للتخسيس فهي كالآتي :
1- تساعد عشبة رعي الحمام في التخلص من الغازات المتراكمة ، و الموجودة داخل الجسم بصورة فعاله.
2- تسهم في حرق الدهون المتراكمة في الجسم ، لذلك ينصح بشربها باستمرار حتى يتم التخلص من الدهون ، و بالتالي سيتم
إنقاص الوزن
.
3- تعمل على التخلص من المواد المحتبسة داخل الجسم مثل الماء الزائد الموجود في الجسم مما يوهم بزيادة الوزن ، و بالتالي عندما يتم تناولها ، و يتم التخلص من الماء الزائد المختزن في الجسم ينقص الوزن بصورة ملحوظة.
4- تتخلص من مشاكل تراكم الدهون عند منطقة البطن ، و تنقصها تماماً ، بالعلاوة على أنها تحل مشكلة تراكم الدهون عند الأرداف ، و الفخذين ، و على وجه التحديد بالنسبة للنساء بعد عملية الولادة.
طريقة إعداد عشبه رعي الحمام للتخسيس :-
نقدم لكم طريقة إعداد عشبه رعي الحمام للتخسيس فهي وصفه سهلة للغاية ، و لا تتطلب إهدار أموال طائلة فكل ما عليك هو :- القيام بوضع العشبة بمقدار يصل إلى 1.5 جرام منها في مقدار من الماء المغلي ، و من ثم تركها لتنقع في الماء لمدة زمنية تبدأ من 10 دقائق إلى 15 دقيقة ، و بعد نقعها يتم القيام بتصفية الماء من العشب ، و من ثم تناول ما قدره كوب منها ، و هي ساخنة ، و يمكن أيضاً إضافة أياً من الأعشاب الأخرى إليها مثال
النعناع
، و حتى تصل إلى النتائج المطلوبة ينصح بتناولها على مدار اليوم في أوقات متفرقة بعد الفطور ، و الغداء ، و العشاء ، كما ينصح بممارسة الرياضة بشكل مستمر حتى تتم عملية إنقاص الوزن بصورة فعالة ، و يمكن استخدام هذه العشبة كغسول للفم لأنها تشتمل على الزيوت العطرية ذات الروائح الجميلة.
فوائد عشبه رعي الحمام :-
هناك مجموعة من الفوائد التي تحتوي عليها عشبة رعي الحمام بشكل عام ، و تتمثل تلك الفوائد في الأتي ذكره :-
1- تساعد هذه العشبة على التخلص من الالتهابات.
2- يمكن استخدامها لعلاج الأذن ، و التخلص من الطنين الذي يحدث بها.
3- تسهم في علاج
الجيوب الأنفية
بصورة فعالة.
4- تحمي المرأة من الإصابة بالأمراض التي تحدث بعد الولادة.
5- مفيدة جداً بالنسبة للمرأة المرضعة فينصح بالمداومة على شربها.
6- ينصح بها في علاج حالات عسر الهضم.
7- تستخدم في صنع معطرات للفم.
8- ينصح بها الأطباء لعلاج أمراض الجهاز الهضمي.
9- تعمل على علاج أمراض العظام ، و العضلات.
10- ينصح بها لعلاج حالات تكون الحصوات على الكلى .
11- تحد من الإصابة بالنزلات المعوية ، و الصدرية.
12- تسهم في تيسير عملية الولادة.
13- تنشط
الغدة الدرقية
.
14- نعالج مشاكل الأمراض التناسلية.
تحذيرات عند شرب عشبة رعي الحمام :-
حذر الكثير من الأطباء من الإسراف في تناول شراب عشبة رعي الحمام حيث أنها يمكن أن تسبب مشاكل في
الرحم
بالنسبة للمرأة ، و يمكن أن تتسبب في الإصابة بالإسهال ، و ينبغي على من يعاني من بعض الأمراض الكلوية ، و أمراض القلب أن يحد من شربها لأنها يمكن أن تشكل خطراً على صحتهم.