علاجات طبيعية للتخلص من العطس المتكرر
يعتبر العطس المتكرر من المشاكل المزعجة ، على الرغم من ذلك يعد آلية وقائية تساعد على طرد مسببات الحساسية والمهيجات من جسمك .
والعطس هو رد فعل الأنف لحمايته من الجراثيم أو الأجسام غير المرغوب فيها ، و
العطس
هو عبارة عن عملية فسيولوجية تستخدم حركات عضلات جسم الإنسان .
هناك بعض الأسباب الشائعة التي تسبب العطس وأبرزها الحساسية ، التدخين ، الأتربة ، غبار الخشب وحبوب اللقاح وغيرها من المهيجات ، بالإضافة إلى الطقس البارد ،
الحساسية
للطعام ومياة الأمطار .
العطس المستمر يترك الأنف متهيجا ومحتقنا ، ويوجد بعض العلاجات الطبيعية التي تساعد على التخلص من العطس .
1- الثوم :
يعتبر الثوم من الأطعمة الجيدة التي تحارب عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، نظرا لطبيعتها كمضاد حيوي ومضاد فيروسي ، ويمكن استخدام الثوم حارجيا أو داحليا لتحفيف العطس المستمر الناتج عن نزلات البرد الشائعة والعدوى .
– تطحن 5 فصوص من الثوم لعمل معجون ويتم استنشاقه جيدا ، يساعد ذلك على تنقية ممرات الأنف مما يقلل العطس .
– يمكن إضافة
الثوم
إلى الحساء والسلطة أيضا .
2- الزنجبيل :
يعتبر من البهارات الفعالة في علاج العطس المتكرر ، كما أنه من أقدم العلاجات الطبيعية التي تستخدم في علاج العديد من العدوى الفيروسية ومشاكل الأنف وتشمل العطس .
– يتم استهلاك 3 ملاعق صغيرة من مستخلص الزنجبيل مرتين يوميا حتى يتوقف العطس .
– تضاف قطعة صغيرة من
الزنجبيل
إلى كوب من الماء ويتم غليها ، يضاف إليه عسل النحل ويتم تناوله قبل الذهاب إلى النوم .
3- شاي الكاموميل :
يعتبر شاي الكاموميل من العلاجات الطبيعية الفعالة في علاج العطس ، ويعالج هذه الحالة الناتجة عن الحساسية ، فيعتبر مضاد للهيستامين مما يساعد على تهدئة العطس .
– تضاف ملعقة صغيرة من الكاموميل (البابونج المجفف) إلى كوب من الماء المغلي ، ويضاف إليه ملعقة من العسل ، ويتم تناوله مرتين يوميا .
4- شاي الشمر :
تعتبر
بذور الشمر
مضاد حيوي طبيعي ومضادات للفيروسات ، والتي تساعد على محاربة عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، وتعمل جيدا للتخلص من العطس المستمر .
– تضاف 2 ملعقة صغيرة من بذور الشمر المطحونة إلى كوب من الماء المغلي ، يصفى ويتم تناوله خلال 10-15 دقيقة ، ينصح بتناوله مرتين يوميا .
5- شاي الليمون والعسل :
يعتبر العسل مضاد للميكروبات ، حيث يساعد على محاربة البكتريا الموجودة في الأنف ، ويتكون الليمون من فيتامين ج ، والمزج بين العسل والليمون يقلل العطس المستمر .
– يضاف العسل وعصير الليمون إلى كوب شاي ، ويضاف الماء الساخن إليهما .
6- بذور الحلبة :
تتمتع الحلبة بخصائص مضادات للفيروسات ، والتي تخفف العطس المستمر ، حيث تهدأ تأثيره على ممرات المخاط مما يخفف تهيج الأنف .
– يغلى 3 ملاعق صغيرة من بذور
الحلبة
، يصفى الخليط ويشرب 2-3 مرات يوميا .
7- فيتامين ج :
يعرف
فيتامين ج
بأنه يقلل إنتاج الهيستامين في الجسم ، ولذلك يتحكم في العطس المستمر ، والفواكه التي تحتوي على فيتامين ج هي البرتقال ، الليمون ، الجريب فروت ، والتي تمتلك جميعها مضادات قوية للأكسدة تساعد على التخلص من العطس .
8- زيت النعناع :
يعتبر النعناع من أكثر العلاجات الفعالة للعطس ، والتي تساعد على التخلص من هذه الحالة سريعا نظرا لخصائصه المضادة للبكتريا ، والتي تستطيع إيقاف الفيروس المسبب للعدوى .
– تخلط بضع قطرات من
زيت النعناع
في كوب من الماء الساخن ويتم استنشاق البخار الناتج عن الخليط .