اضرار تناول القهوة على الريق
القهوة واحدة من بين المشروبات الأكثر شهرة وشعبية حول العالم حيث تعد القهوة هي المشروب الذي يحتل المرتبة الثالثة بين المشروبات التي يتناولها الأشخاص حول العالم، والجدير بالذكر فإن القهوة يتم تحضريها من بذور البن التي يتم تحميصها على أن يتم إضافة القليل من البهارات إليها والتي من بينها حب الهيل كما أن لها العديد من الأنواع مثل
القهوة العربية
والفرنسية وغيرها.
أضرار تناول القهوة على الريق :
توجد العديد من الأضرار الخاصة بتناول مشروب القهوة على الريق والتي من بينها ما يلي :
1- القهوة من بين المشروبات المحظورة على مرضى السكري حيث أن تناول القهوة يعمل على إحداث اضطرابات في مستوى السكري في الجسم مما يمثل خطورة على مرضى السكري.
2- ترفع القهوة من المستوى الخاص بانفعال الأشخاص كما أنها السبب الرئيسي في شعور متناوليها ببعض الدوار.
3- كثرة تناول القهوة على الريق يعمل على حدوث هلوسة للشخص.
4- تعمل على زيادة نسبة
الكوليسترول
الضار في الجسم.
5- كما أن تناول المرأة الحامل للقهوة على الريق سوف يسبب لها حدوث تشوه في الأجنة لذا فإن تناول القهوة للمرأة الحامل ممنوع نهائيا.
6- نظرا لكونها تحتوي على نسبة كبية من الكافيين فإن كثرة تناول القهوة سوف تؤدي إلى أرتفاع نسبة الكافيين في الدم مما سيؤدي لحدوث تصلب في الشرايين.
7- تعمل على زيادة التوتر والقلق للأشخاص لذا فهي تتسبب في تغير الحالة المزاجية.
8- القهوة تزيد معدل الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري.
9- كما أنها تعمل كعائق كبير في تقليل أمتصاص الحديد في الجسم.
10- ترفع القهوة ضغط الدم لذا فتعد القهوة من بين مسببات
السكتة الدماغية
.
11- ترفع القهوة من نسبة ترسيب الكالسيوم في الجسم نظرا لكون الجسم غير قادر على امتصاص المزيد من الكالسيوم لكثرة تناول القهوة.
12- تعمل على تقليل كثافة العظام لذا سنجد أن أكثر الأشخاص متناولي القهوة مصابين بهشاشة في العظام.
13- تتسبب القهوة في العديد من المشاكل الخاصة بالجهاز الهضمي والتي من بينها الإسهال وأمراض القولون العصبي.
14- تزيد من حجم الغدة الدرقية بشكل كبير لدى متناوليها.
15- تزيد من حمضية البول.
16- تتسبب القهوة في العديد من الالتهابات والتي من بينها
التهاب الشرايين
.
17- ترفع من ضغط العين.
18- من الممكن أن تسبب القهوة في العديد من الأحيان الإدمان لوجود نسبة من الكافيين بها.
الفوائد الخاصة بالقهوة :
على الرغم من جميع الأضرار التي ذكرناها عن القهوة فيوجد العديد من الفوائد التي تعود على متناولي القهوة والتي من بينها :
1- تعمل القهوة على تنشيط عمل الجهاز العصبي.
2- تعلم على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب والشرايين كما تقي من الإصابة من بعض الأورام السرطانية.
3- تعمل على زيادة كفاءة الأنسولين في الجسم.
4- تعمل على التقليل من أنزيميات الكبد وبالتالي فهي منشط جيد للكبد.
5- كما تعمل على زيادة مستوى اليقظة والذكاء لدى متناوليها.
6- تعمل القهوة على تقليل نسبة الإصابة بحصوات المرارة.
7- القهوة مدرة للبول بشكل كبير.
8- تعمل القهوة على التقليل من خطر الإصابة ب
مرض النقرس
.
9- تخفض نسبة الإصابة بمرض الزهايمر.
10- القهوة تعمل على تخفيف الوزن فهي مفيدة جدا لمن يقدمون على الرجيم فهي تعمل على حرق الدهون المتراكمة في الجسم.
11- تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة لذا فإن القهوة تعمل على الحفاظ على الجسم من العديد من الأمراض الخطيرة.
على الرغم من فوائد القهوة فلابد من الاعتدال في تناولها لأن الإفراط في تناول القهوة حتى وان كانت غير مضرة لا يعود بالفائدة على الجسم فالاعتدال أفضل بمعدل فنجان واحد في اليوم لا أكثر.