يحدث تسوس الأسنان عندما يتسبب الحمض في تكسير سطح أسنانك، مما يؤدي إلى ثقوب صغيرة تسمى تجاويف أو تسوس الاسنان، و

الكالسيوم

له دور هام في صحة الأسنان و تكوينها، و لكن هل يوجد له دور في علاج تآكل الأسنان و تسوسها؟

أسباب تسوس الأسنان

واحدة من العوامل الرئيسية التي تساهم في

تسوس الأسنان

هي البكتيريا المنتجة للحمض التي تعيش في الفم، و خاصة نوع بكتيريا المسمى بالمكورات العقدية، و على الرغم من أن تسوس الأسنان يمكن أن يأتي في عدة أشكال كثيرة، فإن أكثر هذه الأشكال شيوعا هو ما يسمى بتسوس سطح أملس، و الذي يحدث عندما تقوم البكتيريا بالتسبب في ذوبان الكالسيوم من على سطح الأسنان، كما يمكن أن تحدث أيضا بعض الحفر الطبيعية و الشقوق في الأسنان و التي تعتبر بمثابة مكان التعشيش للبكتيريا، مما يزيد من فرصة تآكل سطح الأسنان.

تناول الكالسيوم و تسوس الأسنان

الكالسيوم ضروري لصنع الأسنان، و لذلك فإنه قد يلعب دورا رئيسيا في المساعدة على منع حدوث تسوس الأسنان، و يمكن أيضا منع تسوس الأسنان باستخدام بعض الخطوات البسيطة لتحسين نظافة الفم، و على الرغم من ان الكالسيوم هو عنصر هام في الأسنان، فلا يوجد هناك عدد كاف من الأبحاث على تناول الكالسيوم و علاقته تسوس الأسنان، و لا يوجد سوى دراسة واحدة نشرت في عام 1984م و التي لم تجد أي صلة بين تناول الكالسيوم و حدوث تجاويف الاسنان في الأطفال، و قد وجدت دراسة أخرى نشرت في عام 1994م عن الفلورايد أن الأطفال الذين يعانون من انخفاض كمية الكالسيوم لديهم نسبة اكبر من التجاويف عن غيرهم.

معجون أسنان يحتوي على الكالسيوم

على الرغم من أن استهلاك المزيد من الكالسيوم قد لا يساعد على منع تسوس الأسنان، إلا ان الانتظام في استخدام

معجون الاسنان

الذي يحتوي على الكالسيوم يكون ذو فائدة اكبر من الانواع الأخرى، و في عام 2013م تم اجراء دراسة على تسوس الاسنان، و علاقته بمعجون الأسنان الذي يحتوي على أحد الأحماض الأمينية و هو حمض الأرجينين بالإضافة إلى الكالسيوم، و قد أثبتت الدراسة أن هذا النوع من معجون الأسنان كان أفضل في منع تجاويف و تسوس الأسنان، و هذا يشير إلى أن الكالسيوم في بعض الأحيان يكون ضروريا و قادرا على المساعدة في إصلاح و علاج الأسنان.

كيف نمنع تسوس الأسنان؟

أحد الدعائم الأساسية لمنع تسوس الأسنان هو نظافة الفم جيدة، والتي تشتمل على تنظيف الفم بالفرشاة مرتين على الأقل يوميا، و كذلك تنظيف الأسنان بالخيط مرة واحدة يوميا، و يشتمل تنظيف الفم على تنظيف الاسنان نفسها و كذلك تنظيف اللثة و تنظيف اللسان ايضا، كما أنه بسبب أن السكريات توفر الوقود للبكتيريا المنتجة للحمض الذي يدمر الأسنان، فيجب تجنب الاكثار من تناول الحلويات و خصوصا في فترة ما قبل النوم، و يجب

غسيل الاسنان

بعد تناول الحليوات في أي وقت من اليوم، و يجب الحرص على شرب الماء كلما كان ذلك ممكنا على مدار اليوم، و خاصة أيضا بعد تناول السكريات، كما أن الفلورايد سواء في مياه الشرب أو في معجون الأسنان مفيد جدا، و يساعد على تقوية الأسنان و جعلها أكثر مقاومة للحمض الذي يتسبب في تآكل الأسنان.