فوائد البصل للرجال
البصل غني بالكثير من الألياف الغذائية ، و مضادات الأكسدة ، والكبريت ، و الحديد ، و فيتامين B ، و فيتامين C ، و الكالسيوم ، و المغنيسيوم ، و الفيتامينات و المعادن الأخرى . و بالتالي فإن
البصل
يقدم الكثير من الفوائد الصحية عند إضافته إلى نظامك الغذائي . و من الفوائد الصحية التي يقدمها البصل للرجال ما يلي :
1. تحسين عدد الحيوانات المنوية :
شرب عصير البصل ثلاث مرات في اليوم يمكن أن يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية . حيث أن مضادات الأكسدة الموجودة في البصل هي وسيلة طبيعية للمساعدة في تحسين عدد
الحيوانات المنوية
، وعندما يؤخذ عصير البصل مع ملعقة صغيرة من عصير الزنجبيل ، تحصل على زيادة كبيرة في عدد الحيوانات المنوية و زيادة في الرغبة الجنسية .
2. تحسين القدرة على التحمل:
المواد الكيميائية النباتية في البصل يمكن أن تحفز
فيتامين C
في الجسم ، و بالتالي تعزيز الجهاز المناعيفي الجسم . عندما يكون لديك مناعة جيدة ، يمكنك تحسين القدرة على التحمل ، و محاربة الأمراض المختلفة .
3. تحسين الدورة الدموية ، و زيادة الرغبة الجنسية:
الكبريتيد الموجود في البصل يمكن أن يساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الجسم ، و الحد من ارتفاع ضغط الدم . عندما يتم تنظيم ضغط الدم بشكل صحيح ، يتم تحسين الدورة الدموية ، مما يعزز صحة القلب و الأوعية الدموية . عندما يتم تحسين
الدورة الدموية
، يمكن إرسال المزيد من الدم إلى الأجهزة التناسلية ، مما يؤدي إلى زيادة في الرغبة الجنسية .
3. رفع مستويات هرمون التستوستيرون:
شرب عصير البصل الطازج يمكن أن يزيد من مستويات
هرمون التستوستيرون
في الرجال . هذا يمكن أن يساعد على الحفاظ على صحة و وظيفة الأعضاء الجنسية ، و تعزيز الرغبة الجنسية و الاداء الجنسي بشكل صحي .
4. تقليل خطر الإصابة بسرطان القولون:
تساعد مركبات الكبريت الموجودة في البصل على تقليل نمو الخلايا السرطانية . يمكن أن يكون تناول البصل بمثابة عامل وقائي من
سرطان القولون
، و تقليل من خطر تطور الأورام في القولون .
6. زيادة الجلوتاثيون:
الجلوتاثيون هو مضاد للأكسدة ينتج بشكل طبيعي في الجسم . و يمكن أن يساعد في مكافحة السرطان ، و مرض الزهايمر ، و أمراض القلب . تناول البصل يمكن أن يساعد على زيادة إنتاج الجلوتاثيون .
7. توازن السكر في الدم:
واحد من أهم فوائد البصل للرجال و النساء أيضا ، هو كبريتيد البروبيل أليل الموجود في البصل ، و الذي يساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم . هذا الزيت مماثل لطريقة الانسولين في الجسم لتنظيم مستويات السكر في الدم .
8. علاج البرد:
يمكن أن يساعد المحتوى المرتفع لفيتامين C الموجود في البصل ، في مكافحة أو تقليل أعراض البرد . حيث يساعد تناول البصل يوميا في الحد من أعراض البرد عند بداية ظهور أعراض .
9. فوائد كيرسيتين:
البصل يحتوي على كمية كبيرة من الفلافونويد كيرسيتين ، التي يمكن أن تساعد في علاج جلطات الدم ، و التهاب الشعب الهوائية ، و الربو ، و مرض السكري .
10. إزالة السموم من الجسم:
الأحماض الأمينية الميثيونين و السيستين الموجودة في مركبات الكبريت في البصل ، يمكن أن تساعد الجسم في التخلص من المعادن الضارة . هذه الأحماض الأمينية بمثابة المغناطيس لإزالة الرصاص و الزئبق و الكادميوم و المعادن الضارة الأخرى من الجسم .
11. الصحة النفسية:
البصل يمكن أن تساعد على تقليل فقدان الذاكرة و زيادة أداء الدماغ . تناول البصل ، و خاصة بعد وجود
السكتة الدماغية
أو تجلط الدم ، يمكن أن يساعد في إصلاح الأضرار التي لحقت الدماغ . و يمكن أن يساعد استهلاك المزيد من البصل على تحسين الصحة النفسية بعدة طرق .
12. علاج الأنف الدموي:
استنشاق رائحة شريحة البصل يمكن أن يساعد على توقف نزيف الأنف . يمكنك أيضا بالتنقيط بضع قطرات من عصير البصل في الأنف لوقف نزيف الأنف أيضا .
13. نوم أفضل:
إذا كنت تعاني من الأرق أو لديك صعوبة في النوم ، قد يكون البصل مفيدة للغاية. تناول البصل يوميا يمكن أن يساعد في علاج العديد من
اضطرابات النوم
و ضمان أن نوم عميق في كثير من الأحيان.
14. أفضل للهضم:
البصل يمكن أن يساعد على تحسين عدد من المشاكل الهضمية . المكونات المختلفة للبصل يمكن أن تزيد من الإفراج عن العصائر الهضمية ، مما يساعد على تحسين عملية الهضم .
15. يمنع تساقط الشعر:
واحدة من فوائد البصل للرجال هو أنه يحافظ على شعر صحي و تقليل فرص الإصابه بالصلع أو تأخير ظهوره . ببساطة ، تطبيق عصير البصل على الشعر يمنع تساقطه .
16. تحسين البشرة:
البصل يمكن أن يساعد على الحفاظ على صحة الجلد . مضادات الأكسدة ، مضادة البكتيريا ، مضادات الالتهابات ، الموجودة في البصل تساعد على حماية الجلد . فإنه يساعد على تقليل التجاعيد العمرية ، و علاج حب الشباب ، و تقليل
البقع الداكنة
و تحسين بشرتك .