الحمل فترة هامة للغاية تمر على المرأة وتستمر لفترة 9 شهور ومن الممكن أن تقل إلا أن المرأة الحامل تواجهها العديد من الصعوبات والمشاكل التي لابد من الرجوع للطبيب المختص فيها حيث أنه من بين المشاكل التي تواجه المرأة خلال فترة الحمل هي مشكلة

القولون العصبي

والتي تتسبب في حدوث مشاكل كثيرة في منطقة البطن لدى المرأة الحامل.

القولون العصبي للمرأة الحامل :

تتسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث للمرأة الحامل في العديد من المشاكل من أهمها القولون العصبي حيث تحدث مشكلة القولون العصبي للنساء أكثر بكثير عن الرجال وتعد فترة

الحمل

من بين الفترات الأكثر تقلبا لدى المرأة الحامل ومشكلة القولون العصبي هي مشكلة تحدث في الأمعاء والتي لا تمكنها من أداء الوظائف الخاصة بها بشكل مناسب.

الأمر الذي يتسبب في حدوث العديد من المشاكل الصحية التي تجعل المرأة الحامل تتألم بسبب حدوث امساك أو اسهال وكلا الحالتين إشارة لحدوث القولون العصبي كما تتكون الغازات الأمر الذي يصبح مزعجا كثيرا خاصة للحامل في الشهور الأولى والإمساك ومضاعفاته من الممكن أن يؤدي لحدوث

البواسير

المؤلمة وغيرها من الأشياء التي من السهل أن تحدث أيضا كتبعات للإصابة بالإمساك.

علاج القولون العصبي لدى المرأة الحامل :

لابد أن تراعي المرأة الحامل التي تعاني من مشاكل القولون العصبي الاستماع التام لنصائح الطبيب المعالج والتي تساهم بشكل كبير في التخلص من مشاكل القولون، وتحدث العديد من المضاعفات للمرأة الحامل خلال فترة الحمل خاصة في ظل تواجد القولون العصبي ومن بين النصائح الهامة التي يجب أن تتبعها المرأة من أجل التخفيف في حالات القولون العصبي ما يلي :

1- لابد أن تصبح المرأة في المطلق من المسيطرين بشكل كبير علي أعصابهم حيث أن الضغوط العصبية بالطبع سوف تؤدي لزيادة حدوث أعراض القولون العصبي حيث أن سيطرة المرأة الحامل على أعصابها من السهل أن يؤدي لحدوث هدوء كبير في حالات القولون العصبي.

2- من الضروري أن تهتم المرأة الحامل خلال فترة الحمل بأن تصبح أكثر تحكما في الطعام الذي تتناوله حتى وإن كان محبب لها حيث أن الطعام الذي يحتوي على دهون يصبح المسبب الأول في حدوث هيجان في القولون العصبي لذا لابد من الابتعاد عن تلك المأكولات بشكل كبير.

3- كما أنه لابد أن تبتعد المرأة الحامل عن اتباع الحميات الغذائية القاسية خلال فترة الحمل حيث أن الأمر ضار بشكل كبير على صحة كل من الأم والجنين على حد سواء كما سيحدث العديد من التغيرات في القولون العصبي لدى المرأة وهو أمر غير جيد على الإطلاق على صحة المرأة.

4- لابد على المرأة الحامل أن تكثر من تناول المياه على مدار اليوم حيث يمكن للمرأة الحامل أن تتناول المياه بشكل كبير خلال اليوم لتجنب

الإمساك

وكذلك الإسهال كما يعد أمر فعال في حالات القولون العصبي.

5- تتابع كافة التحذيرات التي يحذرها منها الطبيب كما لابد وأن تقوم ببعض التمارين الرياضية الخاصة بالمرأة الحامل والتي تساهم بشكل كبير في تقليل ضغط القولون العصبي كما أن الرياضة تعمل على تخفيف

الضغط النفسي

بشكل كبير.

6- تناول الوجبات الغذائية بشكل منتظم على أن تكون كثيرة وغير كبيرة على مدار اليوم فينصح للمرأة الحامل بتناول الطعام على عدة مرات ولا يحتوي على الكثير من الدهون أو الوجبات السريعة المضرة للقولون.

7- لابد على المرأة الحامل خاصة التي تعاني من القولون العصبي من تجنب عادة يقبل عليها الجميع وهي النوم عقب الأكل مباشرة ويمكن استبدالها بالحليب الدافئ المحلى ب

العسل

الأبيض .