يعاني العديد من الأشخاص من حالة رهاب شديدة متعلقة بزيارة أطباء الأسنان ، وبالتحديد ينحصر الآمر في رؤية الأدوات التي يستخدمها طبيب الأسنان في فم المريض ، ولكن هناك بعض الأشخاص قد يصل بهم درجات الخوف إلى الإغماء والإصابة بحالات من التشنجات ، ولذلك قدم مجموعة من الأطباء النفسيين مجموعة من النصائح التي من الممكن ان تفيدك في الوصول إلى درجة من الاسترخاء خلال زيارة الأطباء النفسيين .

أهم النصائح للتغلب على هذا الخوف

1- زيارة عيادات الأسنان التي تتميز بديكورات مريحة نفسياً بالنسبة لك .

2- ينصح الأطباء النفسيين أطباء الأسنان بالحرص على تشغيل مجموعة من المقطوعات الموسيقية التي تريح أعصاب المرضى ، والتي تجعل نفسيتهم جيدة ، والبعد تماماً عن الأصوات التي قد تسبب له

التوتر

.

3- اختيار طاقم العمل الذي يعمل في استقبال العيادات الطبية والمستشفيات بشكل جيد ، لأن المريض قد يحتاج إلى درجة من الترحيب التي تساعده على التخلص من التوتر العصبي .

4- إذا كنت ترافق طفلك إلى العيادة الطبية الخاصة بعلاج الأسنان فمن الممكن أن تقدم له مجموعة من الهدايا أو الحلوى ، ولا تجعل الآمر بالنسبة له زيارة مرعبة مترتب عليها الألم والتوتر فقط .

5- من اهم النصائح التي يقدمها المختصين في علم النفس إلى الأطباء النفسيين ، هي أن يتمتعوا بحالة شديدة من الصبر مع المرضى وعدم تعنيفهم ، وذلك لآن الأشخاص المصابون ب

الرهاب

لا يستطيعون التحكم في تصرفاتهم ولا حتى الاقتناع بسهولة .

6- كما ينصح المتخصصين في الطب النفسي أطباء الأسنان بأن يجعلوا الزيارة الأولي بينهم وبين الأشخاص المصابون بالرهاب ، أن تكون هذه الزيارة تشمل فقط محادثة لشرح المريض حالته وتخوفاته كاملة دون استخدام أي أدوات طبية ، لأن هذه المقابلة ستكون هي الخطوة الأولى في بناء حالة من الثقة بينكم .

7- وإذا كنت أنت تعاني من الرهاب فعليك زيارة العيادات الطبية الخاصة بعلاج الأسنان مبكراً حتى تشعر بحالة من التأهيل النفسي لخوض تجربة العلاج .

8- عدم التحدث مع المرضى الأخرين المتواجدين في العيادة لتلقي العلاج ، لأن القصص التي قد يحكونها والتي تحمل معاناة أو الحديث عن الألام فهذا سوف يؤثر عليك بشكل سلبي ، كما يزيد من رهابك وخوفك من جلسات العلاج .

9- حاول ان تساعد طبيب الأسنان الذي يعالجك ، حيث ان يمكنك أن تطلب منه تخفيف الضوء إذا كان يضايقك ، وكذلك يمكن أن تطلب منه عدم التحدث معك إذا كان ذلك يزيد من شعورك بالتوتر ، والعكس صحيح فغذا كنت تشعر بالخوف وتريد أن يتحدث معك إذا كان هذا سيجعلك لا تفكر فيما يحدث فأطلب منه ذلك أيضاً .

10- من أهم الأشياء التي عليك قياسها وتحديدها جيداً ، هو السبب الحقيقي الذي يقف وراء خوفك من زيارة طبيب الأسنان ، فإذا كان الأمر يتعلق بارتباط خوفك هذا بطبيب بعينه فيمكنك أن تقنع نفسك بأن الأشخاص مختلفون ، وإذا كان الأمر يتعلق بشعورك بالألم فيمكنك أن تطلب من الطبيب أن يعطيك مخدر قوي يخفف من شعورك بالألم ، كما أن عليك أن تتجنب تماماً نقل تخوفاتك الشديدة من طبيب الاسنان إلى أطفالك ، وكذلك حاول دائماً أن تظهر لهم أن الأمر غير مخيف على الإطلاق ، وتجنب تماماً الحديث مع الأخرين عن تخوفاتك هذه أمامه .