الاستحمام هو أحد أهم العادات التي يفعلها الأشخاص بشكل يومي ، إلا أنه هناك بعض الأمور التي يجب مراعاتها للحفاظ على

النظافة الشخصية

و الحصول على أفضل نتائج صحية للبشرة و الشعر بعد الاستحمام ، و سنقوم بذكر أهم تلك النصائح .

نصائح هامة للاستمتاع بحمام منعش و صحي :

– تمشيط الشعر قبل البدء في الاستحمام :

يجب أن لا يتم تمشيط الشعر بعد الاستحمام مباشرةً لأنه يكون ضعيفاً ، كذلك يجب تجنب تمشيطه أثناء الإستحمام لأن هذا الأمر يعرضه للتلف ، لذلك يجب أن يتم تمشيط الشعر جيداً قبل الإستحمام كما من الممكن أن يتم تمشيطه مرة أخرى بعد وضع البلسم عليه .

– تبليل الشعر لمدة 10 ثوان قبل وضع الشامبو :

من الأفضل أن يتم تبليل الشعر و ترك الماء عليه لمدة 10 ثوان و شطفه بشكل جيد و ذلك قبل أن يتم البدء في وضع

الشامبو

، لأن هذا يعمل على إزالة الأوساخ و الزيوت العالقة به .

– وضع الشامبو من جذور الشعر و حتى أطرافه :

يعتبر الشامبو من المواد التي لا يستطيع أحد أن يستغني عنها في عملية غسل الشعر ، إلا أنه يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية مثل الكبريتات و تعمل هذه المواد على الإضرار بصحة الشعر إذا لم يتم استعمال الشامبو بشكل صحيح ، حيث يجب أن يوضع الشامبو بطريقة معينة و ليس بشكل عشوائي ، ففي البداية يتم سكب القليل منه و غسل الجذور و يليها الأطراف ، و من الأفضل أن لا تستغرق عملية غسل الشعر أكثر من دقيقة .

– عدم استخدام الشامبو بشكل مبالغ فيه :

يجب الحرص أن لا يتم استخدام الشامبو بكمية كبيرة أثناء

الاستحمام

، حيث يؤدي ذلك إلى إحداث تأثير سلبي على الشعر بسبب حرمانه من الزيوت و المرطبات الطبيعية التي تقوم فروة الرأس بإفرازها ، لذلك يُفضل وضع كمية بسيطة من الشامبو كذلك يجب أن لا يتم غسل الشعر بشكل يومي .

– تجنب وضع البلسم على منبت الشعر :

يقوم العديد من النساء بوضع البلسم على منبت الشعر و يعمل هذا الأمر على جعل الشعر يبدو و كأنه دهنياً ، و هذا ليس تصرف صحيح على الإطلاق حيث يجب أن يتم توزيع البلسم على كافة الشعرات و بالأخص نهاية الشعرة ، كذلك يجب أن لا يتم ترك البلسم على الشعر لفترة طويلة ، حيث يستطيع الشعر أن يقوم بامتصاصه في مدة قصيرة لا تتعدى بضع ثواني .

– يُفضل أن يتم إزالة الشعر أثناء الاستحمام :

يعتبر الاستحمام هو الوقت الأنسب من أجل إزالة

الشعر الزائد

، و إذا قررت المرأة القيام بهذا الأمر فمن الأفضل أن تجعله آخر خطوة بعد أن تنتهي تماماً من الاستحمام ، كذلك إذا كانت ترغب في عمل تقشير للبشرة أو الأماكن الحساسة ، فمن الأفضل أن يتم البدء في هذه الأمور اولاً قبل القيام بإزالة الشعر .

– حسن اختيار الصابون و اللوفة المناسبين :

يفضل أن يتم الاستعانة بصابون يحتوي على مادة مرطبة ، أما بالنسبة للوفة فيجب التأكد من أنها نظيفة و لا تحتوي على بكتيريا ، حيث كشفت العديد من الدراسات عن مدى خطورة اللوفة لأنها تعتبر من البيئات الخصبة لنمو

البكتيريا

، كذلك من الضروري أن يتم غسل الجسم جيداً بعد شطف الشعر ، و ذلك لإزالة آثار البلسم من الجسم الذي قد يؤدي إلى إصابة الجلد بالجفاف .

– استخدام المياه الباردة في غسل الوجه :

بعد أن يتم الانتهاء من الاستحمام بشكل تام ، يتم شطف الوجه بعد تغيير درجة الحرارة لكي تصبح المياه باردة حيث يساعد هذا الأمر على غلق المسام و لكن يجب الحرص أن لا تكون المياه شديدة البرودة حتى لا يتعرض الشخص للإصابة بالانفلونزا ، و يجب أن لا يتم استعمال اللوفة في غسل الوجه على الإطلاق ، حيث يتم استخدام غسول خاص للوجه .