تعلمنا من نبينا الكريم كافة ما يتعلق بحياتنا و أسس التعامل مع الناس ، و كل شئ و كان من بين ما تعلمناه أداب الطعام ، و قد ضرب لنا مثلا في طريقة تناوله للطعام .

صفات رسول الله في تناوله للطعام

– كان

رسول الله صلى الله عليه و سلم

يأكل مما يأكل منه عامة قومه ، و لم يتناول إلا ما جرت العادة عليه لم يكن طعامه غريبا ، و كذلك كان يأكل ما تشتهيه نفسه و لا يأكل ما تعافه نفسه عنه .

– لم يعكف على تناول طعام واحد و إنما كان يأكل ما يقدم إليه ، بقدر حاجته و من دون إسراف .

– لم يجلس رسول الله أمام الطعام متكئا قط ، فكان يجلس على رجله اليسرى و ينصب رجله اليمنى ، و أحيانا كان يجثوا على ركبتيه و كان يتناول بيمينه ، و مما يليه و كان يلعق يده قبل أن يغسلها و يحمد الله على الطعام .

– كان النبي صلى الله عليه و سلم لا يأكل إلا إذا داهمه

الجوع

، و لا يصل إلى درجة الشبع و الامتلاء .

– كان النبي يسعى للاعتدال في تناول الطعام و كان يتجنب الخلط بين الأطعمة ، و منها السمك و الحليب أو غذائين حارين ، و هكذا و كان يتجنب تناول الأطعمة المالحة و العفنة .

– كان النبي يتناول الطعام بثلاثة أصابع فقط ، فعن كعب بن مالك قال: رأيت رسول الله يأكل بثلاث أصابع ، فإذا فرغ لعقها . رواه مسلم .

– أما عند شربه للماء فلم يتناول الماء دفعة واحده ، و لكنه كان ببتجرع المياه على دفعات ، و ذلك لما ورد عن

ابن عباس

(رضي الله عنهما) قال: قال رسول الله صلى الله عليه و سلم : ( لا تشربوا واحدا كشرب البعير ، و لكن اشربوا مثنى و ثلاث ، و سموا إذا أنتم شربتم ، و احمدوا إذا أنتم رفعتم ) أي انتهيتم من الشرب .

الأطعمة التي أبى النبي تناولها

– أبى النبي أن يتناول الطعام الحار ، و كان ينتظر حتى تذهب حرارته و يخمد دخانه .

– لم يجمع النبي بين صنفين من الطعام في وجبة واحدة ، و لم يتناول أي صعام من صدقة قط .

– يذكر أن النبي قد تناول لحم الخيل ، و لكنه قد نهى عن تناول لحم الحمير .

– يذكر أن النبي صلى الله عليه و سلم ، كان يحب تناول اللحم و الحلوى و العسل ، و كان يقول أنها أنفع الأطعمة للبدن .

– و يذكر أنه كان يحب تناول البطيخ و التمر ، فقد ذكر عنه أنه قد وضع التمر في كسرة من شعير .

– من بين الأمور التي اعتاد النبي عليها تناول

العسل

الممزوج بالماء البارد ، و يذكر أنه قد قال عن هذا المشروب أنه يغسل المعدة ، و يزيل البلغم و يمنع تراكم الفضلات ، و يفيد الكبد و الكلى ، و قد نصح بتناوله لمن يعانوا من السكر .

إثباتات العلم حول تناوله للطعام

– أثبت العلم الحديث أن الطرق التي اعتاد سيدنا رسول الله صلى الله عليه و سلم ، على تناول الطعام بها و منها طرق الجلوس ، و عدم الامتلاء و غيرها كلها لها فوائد جمة .

– جلسة سيدنا محمد على تناول الطعام ، أثبت العلم أنها تعمل على ضم عضلات المعدة ، و عدم تركها منبسطة مما يساعد على عدم الامتلاء الزائد .

– أثبتت الدراسات أيضا أن تناول المياه على جرعات يساعد على تمام الإشباع ، و ذلك لأن الجرعة الأولى تعتبر من المثيرات ، و الجرعة الثانية تساعد المخ على الإدراك ، و أخيرا الجرعة الأخيرة يصل للمخ علامات الإشباع ، و هنا يصل للإشباع الكامل ، هذا بالإضافة إلى العديد من الإثباتات العلمية .