علم النفس ومحاولات تفسير المشاعر الإنسانية وتحليلها بحر كبير من المعلومات التي قد نجهلها نحن عن أنفسنا ، ولذلك تنتشر الكثير من المعلومات المغلوطة التي وأيضاً معلومات أخرى نجهلها عن أنفسنا ، كما أن هناك مجموعة من السلوكيات التي نتبعها ونعتقد أن علينا التخلص منها وتحسينها هي في حقيقة الامر لها مردود في غاية الأهمية وتعود بالنفع على صحتنا النفسية ، وقد جمعنا لكم ابرز 10 معلومات عن

الصحة النفسية

عليكم معرفتها جيداً .

1- عدم التنظيم والإبداع

على الرغم من أن المعلومة الشائعة بين الناس أن عدم ترتيب أماكن العمل يجعل الشخص مشتت وليس لديه القدرة على الإبداع ، ولكن الحقية أن هناك دراسة قام بها باحثون من جامعة مينيسوتا تثبت أن المكتب الغير مرتب يجعل الشخص الأكثر إبداعاً .

2- تأثير التشجيع الرياضي على الحالة النفسية للشخص

لقد أثبتت الأبحاث العلمية أنه عندما يفوز الفريق الرياضي لدى الرجال ، فلن يكون تأثرهم وشعورهم بالسعادة شيء لحظي ، ولكن الحقيقة أن هذا الأمر يؤثر على مستوى إنتاج أجسامهم لهرمون (

التستوستيرون

) ويجعله يرتفع بنسبة 20 % بعد الفوز ، ولذلك تتحسن الحالة الصحية والنفسية للرجال عند مشاهدة مباريات فرقهم المفضلة .

3- السعي للكمال قد يدفع الشخص للانتحار

نشرت الجمعية الامريكية لعلم النفس دراسة حول السبب الرئيسي للانتحار ، و بحث ما تناولته الدراسة من شهادات أصدقاء وعائلات المنتحرين ، وكانت أبرز هذه الشهادات التي وجدت في أغلبهم أنهم كانوا أشخاص يسعون للكمال ، وأنهم كثيرين التدقيق في التفاصيل الصغيرة .

4- اضطراب نفسي يصيب اليابانيون فقط

يصاب السائحين اليابانيون فقط بحالة غريبة الصدمة وخيبة الامل الكبيرة خلال زيارتهم إلى

مدينة باريس

، وعلى الرغم من أن الامر يبدوا كوميدي بعض الشيء ، إلا أن السفارة اليابانية قامت بتخصيص خط هاتفي للإبلاغ عن هذه الحالة النفسية التي أطلقوا عليها ( متلازمة باريس ) وقد كشفت السفارة عن متوسط عدد الأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة سنوياً وهم تقريباً 12 شخص ، والسبب الرئيسي في هذه الحالة هي اعتقاد اليابانيون أن باريس هي أفضل مدن العالم ولكن الحقيقية غير ذلك .

5- الجلوس في الفراش بعد الاستيقاظ يصيب الشخص بالوحدة

ربطت مجموعة من الدراسات والأبحاث العلمية عن العلاقة بين البقاء في السرير بعد الاستيقاظ وإصابة الشخص بالشعور بالوحدة ، وأن هناك بعد الهرمونات التي يفرزها جسم الإنسان تجعله يشعر أنه وحيد تماماً ولا يريد الاختلاط أو التفاعل مع أي شخص .

6- الشعور بالملل يتسلل بشكل أسرع للأشخاص الأذكياء

كشف الأبحاث العلمية ان

الأشخاص الأذكياء

يصابون بحالات من الملل بشكل اسرع بكثير عن غيرهم ، وهذا ما يجعلهم عادت يستغرقون فترات طويلة في التفكير في الأشياء ، رغم أنهم يستغرقون وقت أقل في القيام بها وتنفيذها .

7- عندما نخبر الأخرين عن أهدافنا لا نحققها

يعتقد البعض أن الأمر لغز يفسرها البعض بالتخاريف الشعبية ، ولكن التفسير العلمي للأمر بحسب

علم النفس

فإن الأمر بتعلق بالتشبع الذي يحدث لنا بمجرد تشجيع من حولنا لنا مما يجعل حماسنا يقل بشكل تدريجي .

8- السعادة والتفاؤل حالات معدية

كشفت دراسات علمية قام بها مجموعة من الطلاب في إحدى

الجامعات الفرنسية

، والتي كانت تهدف لكشف التأثير الذي ينقله الأشخاص لبعضهم البعض ، والتغيرات المزاجية التي تحدث لنا بمجرد قراءتنا لما ينشره الأشخاص على وسائل التواصل الاجتماعي ، فقد كشفت هذه الدراسات على أن الانضمام لمجموعات سعيدة ومتفائلة قد يجعل الفرد أكثر سعادة والعكس صحيح تماماً .