النسبة الطبيعية للهيموجلوبين في الدم
يتواجد الهيموجلوبين في صورة بروتين داخل
كريات الدم الحمراء
، و هو الذي يعطي اللون الأحمر لخلايا الدم، و هو يقوم بنقل الأكسجين من الرئة إلى جميع أجزاء الجسم لتقوم بجميع وظائفها، و يقوم أيضا بنقل ثاني أكسيد الكربون من جميع أنحاء الجسم للرئة حتى يتم طردها من الجسم، و للهيموجلوبين دور هام في المحافظة على شكل خلايا الدم الحمراء ، حيث يحتوي مركب الهيموجلوبين على الحديد الذي يعمل بدوره على نقل ثاني أكسيد الكربون و الأكسجين
نسبة الهيموجلوبين الطبيعي بالجسم
:
يختلف المعدل الطبيعي للهيموجلوبين من شخص لآخر حسب العمر و الجنس.
- المعدل الطبيعي للرجال: من 13.5 إلى 17.5 جرام لكل ديسليتر.
- المعدل الطبيعي للإناث: من 12 إلى 16 جرام لكل ديسيلتر.
- المعدل الطبيعي للسيدات الحوامل: 11 إلى 12 جرام لكل ديسيلتر.
المعدل الطبيعي لأطفال
- عند سن الولادة: المتوسط 16.5 جرام لكل ديسيلتر.
- من عمر يوم حتى ثلاث أيام: المتوسط 18.5 جرام لكل ديسيلتر.
- من عمر أسبوع: المتوسط 16.5 جرام لكل ديسيلتر.
- من عمر أسبوعين: المتوسط 16.5 جرام لكل ديسيلتر.
- من عمر شهر: المتوسط 14 جرام لكل ديسيلتر.
- من عمر شهرين: المتوسط 11.5 جرام لكل ديسيلتر.
- من عمر ثلاث إلى ست شهور: المتوسط 11.5 جرام لكل ديسيلتر.
- من عمر ست شهور إلى سنتين: المتوسط 12 جرام لكل ديسليتر.
- من عمر سنتين إلى ست سنوات: المتوسط 12.5 جرام لكل ديسيلتر.
- من 6 سنوات إلى 12 سنة: المتوسط 14 جرام لكل ديسيلتر.
- من 12 سنة إلى 18 سنة: المتوسط 14.5 جرام لكل ديسيلتر
و عندما يكون معدل
الهيموجلوبين
اقل من هذه النسب يمكن أن تزيد عن طريق تحسين الغذاء و ذلك من خلال التركيز على تناول اللحوم الحمراء و خاصة الكبد، و الخضار و خاصة التي لها أوراق خضراء مثل السبانخ و الخبيزة ، و الفواكه، و الدجاج، و جميع أنواع الحبوب مثل الفول و الحمص و العدس.
اسباب نقص الهيموجلوبين في الدم
:
يسبب نقص الهيموجلوبين في الدم إلى الإصابة بمرض
فقر الدم
بجميع أنواعه، حيث يجعل الجسم مرهق و متعب و قد يعطي البشرة لون أصفر شاحب ، و لا يستطيع الجسم القيام بأي مجهود، و قد تقسم الأسباب التي تؤدي إلى فقر الدم إلى بعض الأقسام و هي:
– عدم إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل كافي و يرجع ذلك لعدة أسباب و منها
التليف الكبدي
و السرطانات، و مرض الكلى المزمن، و بعض الأدوية مثل أدوية العلاج الكيميائي و الأدوية مضادة للفيروسات و غيرها.
– حدوث تكسير زائد في خلايا الدم الحمراء : و هناك عدة أسباب لذلك منها النزيف نتيجة جرح بكميات كبيرة، أو بسبب نزيف في المسالك البولية أو نزيف في الجهاز الهضمي مثل البواسير و القرحة و السرطان أو بسبب التبرع بشكل متكرر بالدم.
اسباب زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم
:
قد يحدث ارتفاع في نسبة الهيموجلوبين في الدم بصورة كبيرة بحيث يفوق المعدل الطبيعي، و يرجع ذلك إلى احتياج الجسم الى كميات أكبر من الأكسجين و السبب في ذلك يرجع إلى:
- الإصابة بسرطان الكبد
- ان يعيش الشخص على ارتفاع عال، حيث في الأماكن المرتفعة يكون فيها الأكسجين أقل في الهواء.
- حدوث الانتفاخ الرئوي.
- عادة التدخين، فهي تسبب انخفاض مستويات الأكسجين في الدم.
- ان يمارس الشخص رياضات عنيفة.
- الإصابة بالحروق.
- حدوث قيء شديد و متواصل.
- الإصابة بسرطان الكلى.
- حدوث جفاف للجسم من السوائل.
بعض الطرق لزيادة الهيموجلوبين في الدم و القضاء على الأنيميا :
– تناول الأطعمة الغنية بالحديد بكثرة :
من أهم أسباب حدوث
الأنيميا
هو نقص الحديد فهو أساسي في تكوين الهيموجلوبين فيجب الحرص على تناولها مثل الكبد و اللحم الأحمر و التمر و اللوز .
– تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج بكثرة :
قد تحدث الأنيميا نتيحه نقص فيتامين ج و يمكن علاج ذلك عن طريق تناول الأطعمة التي تكون غنية بهذا الفيتامين مثل البرتقال و الليمون و الفراولة و الجريب فروت.
– تناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك بكثرة :
يعتبر
حمض الفوليك
أحد فيتامينات ب ، و من أهم مصادر حمض الفوليك الكبد، و الأرز، الخضروات ذات الأوراق الخضراء