طرق استخدام الكركم لعلاج التهاب المفاصل

التهاب المفاصل يشمل الالتهاب والألم اللذان يصيبان الأصابع ، الكوعين ، الركبتين ، الأوراك أو أي مناطق بين المفاصل ، ويؤدي

التهاب المفاصل

إلى التورم ، الألم ، الاحمرار ، التلف والعجز أيضا ، ولا يوجد علاج نهائي له ، وخاصة إذا كان ألم المفاصل الروماتويدي ، وهو عبارة عن مرض مناعي يجعل الجهاز المناعي يهاجم نفسه .

وفي هذا المقال نقدم لكم كيفية استخدام الكركم في علاج التهاب المفاصل ، ويستخدم الكركم من القدم في علاج العديد من الأمراض ، ويتميز “جذع الجذمور” للكركم باستخداماته كعلاج لبعض الأمراض مثل الالتهابات ، ويمزج الكركم مع بعض المكونات الأخرى لعلاج هذه الحالة .

يحتوي

الكركم

على مضادات الالتهاب ، مضادات التهاب المفاصل ، مضاد للجذور الحرة ، مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج التهاب المفاصل ، ويساعد على علاج التورم الناتج عن التهاب المفاصل بفاعلية ، ويمنع بعض السيتوكينات والانزيمات التي تنتج عن الالتهاب وتعمل كمسكنات للألم ويمنع تنقله من مكان لآخر ، كما يقلل خشونة المفاصل أيضا .

طرق استخدام الكركم لعلاج التهاب المفاصل :



1- الكركم والحليب :

تخلط ملعقة من الكركم مع كوب من الحليب الدافئ ، ويتم تناول هذا المشروب قبل الذهاب إلى الفراش ليساعدك على النوم الهادئ ، تأكد من تناول الكركم بانتظام لتخفيف الألم والالتهاب الناتج عن التهاب المفاصل ، وفي أحد الدراسات ثبت أن مستخلص الكركم يحتوي على كوركومينواس الذي يمنع

التهاب المفاصل الروماتويدي

التجريبي .

2- الكركم والماء :

تضاف ملعقة من الكركم مع الماء ، ويتم غلي الخليط لمدة 15 دقيقة ، يساعد ذلك في الحصول على 12% من الكركمين ، ويفضل تناول هذا الخليط خلال 4 ساعات فقط من تحضيره ، حتى لا يقل الكركمين تدريجيا إلى 6% خلال 6 ساعات .

3- الكركم والزنجبيل :

يتميز الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات ، التي تساعد على إزالة الالتهابات الكيميائية الناتجة عن ألم المفاصل ، يؤخذ نصف ملعقة من مسحوق الكركم مع نصف ملعقة من مسحوق

الزنجبيل

، يتم تخميرهما في الماء لمدة 20-30 دقيقة ، ثم يتم تناول المزيج .

4- الكركم وزيت جوز الهند :

تخلط ملعقة من الكركم مع كمية كافية من زيت جوز الهند ، لصنع عجينة وتوضع على المناطق المصابة ، تترك لعدة ساعات ثم يتم لفها بعد جفافها ، تكرر هذه الوصفة حتى يتم التخلص من الألم نهائيا .

5- الكركم مع مسحوق الليمون ، مسحوق الجير والملح (نترات البوتاسيوم) :

تؤخذ ملعقة من مسحوق الكركم مع القليل من المكونات الأخرى ، لتصبح عجينة ، وتوضع على الأماكن المصابة بالألم وتغطى بقطعة قماش ،تكرر هذه الوصفة لتخفيف الألم لناتج عن التهاب المفاصل .

6- معجون الكركم :

يخلط 1/4 كوب من الكركم مع 1/2 كوب من الماء ، يتم نضجها على نار متوسطة مع التقليب لتصبح عجينة ، تترك لتبرد وتخزن داخل الثلاجة ، يوضع على  المنطقة المصابة وتشطف بالماء البارد .

7- الكركم مع زيت جوز الهند وصفار البيض :

يخفق صفار البيض ويذاب

زيت جوز الهند

، يضاف الكركم إلى الخليط ، يستخدم الخلاط اليدوي لاستحلاب المزيج ، يتم تناوله مرة أو مرتين يوميا لتهدئة التهاب المفاصل بالكامل .

8- الكركم ، عشب الليمون ، زيت جوز الهند والفلفل الحار :

تخلط 5 ملاعق من مسحوق الفلفل الحار ، 5 ملاعق من مسحوق الكركم ، ويضاف إليهم عشب الليمون وزيت جوز الهند ، تخلط جميع المكونات وتوضع المكونات في الفرن ويسخن لدرجة 150 درجة مئوية لمدة 3-5 ساعات ، تصفى الأعشاب بواسطة قماش رقيق في برطمان ويغلق بإحكام ، يوضع الخليط على الجلد ليعطي شعور بالراحة من آلام المفاصل .

9- الكركم ومسحوق

الحلبة

وجذور الزنجبيل المجففة :

يحتوي الزنجبيل على المغذيات النباتية المضادة للالتهابات التي تسمى جنجيرول ، تخلط ملعقة من كل نوع من المكونات بالماء الدافئ ، ويتم تناوله مرتين يوميا .

10- الكركم وعصير الليمون :

تؤخذ ملعقة من مسحوق الكركم مع ملعقة من عصير الليمون ، يخلط جيدا ، ويضاف إلى الماء المغلي لعمل عجينة ، توضع على المناطق المصابة وتترك لعدة دقائق ، ثم تشطف بالماء ، وتكرر الوصفة حتى تمام الشفاء ، وتعتبر هذه الوصفة من أفضل العلاجات الطبيعية لالتهاب المفاصل .