الربو هو احد الامرا التي تصيب الرئة و

الجهاز التنفسي

، حيث تضيق الشعيرات الهوائية الصغيرة التي تبطن الرئتين و تلتهب بشدة ن فيواجه المري صعوبة في التنفس و تضعف الرئتين عن اداء وظائفها الحيوية بشكل معتاد ، تبدأ الاعراض بكحة خفيفة ثم تصبح تدريجياً بشكل متواصل و يصاحبه

ضيق في التنفس

و يسمع المريض صوت يشبه الصفير اثناء عملية التنفس ،اذا لم يتم السيطرة على الاعراض بشكل سريع يستمر المريض في مواجهة ضيق التنفس و صعوبة خروج و دخول الهواء و قد يصل الحال الى الوفاة .

العلاج الطبيعي لمرضى الربو هى البخاخات و الادوية التي تؤخذ عن طريق الفم ، و ذلك للمساعدة في توسيع الشعب الهوائية و تخفيف الالتهابات و ضيق التنفس و مساعدة المريض على التنفس بشكل سليم ، كما انها تُستخدم في حالات الطوارئ ، فيه حالة اذا واجه المريض احد

نوبات الربو

الذي يهاجمه بشكل مفاجئ ، فيعاني من سعال مستمر و شديد و الام شديدة في عضلة القلب و الرئتين ، و في الابحاث الاخيرة تؤكد ان تغيير نمط الحياة اليومي و استخدام بعض الطرق الطبيعية قد يؤدي الى السيطرة الكاملة على الربو و يقلل من النوبات المفاجئة و تعرض المريض لدخول المستشفى بشكل متكرر ، من اهم المواد الطبيعية التي تساعد في السيطرة على الربو ما يلي :

1- الزنجبيل :

توصلت الابحاث العلمية الى نتائج هائلة عند استخدام الزنجبيل مع الادوية الطبية المستخدمة لعلاج الربو ن حيث وجدوا ان

الاوعية الدموية

و الشعيرات الهوائية قد توسعت بشكل افضل من استخدام الادوية الطبية وحدها ، و يعتقد العلماء ان المواد الفعالة التي يحتوي عليها الزنجبيل تعمل على تقليل انقباض االعضلات المحيطة بمدخل الهواء و الشعب الهوائية ، لذلك فهى تقلل من اعراض الربو و تخفف من النوبات الشديدة في حالة استخدامها مع الدواء الطبي او في حالة الاعتماد عليها فقط .

2- الاوميجا 3 :

الاحماض الدهنية اوميجا 3 تحسن جودة الحياة و تساعد على عدم التعرض الى ادوية الانقاذ او النوبات المفاجئة او الشديدة ، الاحماض الدهنية اوميجا 3 متوفرة في العديد من الاطعمة مثل الجوز و سمك السلمون و الاسماك البحرية ، كما توجد في

المكملات الغذائية

.

3- فيتامين ب 6 :

فيتامين ب 6 يساعد المرضى في التنفس بشكل افضل ، و خاصة في حالة المرضى الذين يعتمدون على الكورتيزون في الادوية الخاصة بهم ، و قد وجد الباحثون ان فيتامين ب 6 يعمل على تحسين و سهولة التنفس في الصباح و يقلل من النوبات المفاجئة التي قد تودي بحياة المريض .

4- فيتامين سي :

العصائر الحمضية و الفواكه الغنية بفيتامين سي ، تساعد بشكل كبير في التخفيف من اعراض الازمة التي تواجه المريض و تخفف من الصفير الذي يعاني منه المريض نتيجة صعوبة التنفس ، و لذلك يُفضل تناول الفواكه و العصائر الطازجة من البرتقال و الكيوي او الجريب فروت ، حيث ان

فيتامين سي

يقوي الجسم و يقضي على السموم و يدعم الجهاز المناعي ، كما ان له تأثير مضاد للالتهابات الداخلية في الجسم .

5- نبات الأرام butterbur :

هذا النبات يُستخدم منذ قديم الازل في اسيا و اوروبا لعلاج الربو ، نبات الارام له تأثير كبير كمضاد للالتهابات المختلفة داخل الجسم ، كما انه يقلل من انقباض العضلات المحيطة بالممر الهوائي و

الشعب الهوائية

، و بالتالي يعمل على تحسين اعراض الربو و مساعدة المريض في التغلب على النوبات المفاجئة و الام التنفس التي يواجهها .

ملحوظة هامة :

استخدام الاعشاب السابق ذكرها سواء بشكل مباشر من خلال الاطعمة و الفواكه ، او الحصول عليها من خلال تناول المكملات الغذائية ، قد يتعارض مع الادوية الطبية التي تتناولها ، و قد تؤثر على مفعولها و او تزيد من نسبة

السموم

التي تنتج عنها فتحدث العديد من المشاكل الصحية الخطيرة ، لذلك يجب استشارة الطبيب جيداً قبل تناول احد هذه المكملات الغذائية او غيرها .