تعد الحياكة والأشغال اليدوية من أكثر ما كان يلفت الانظار في العصور الماضية وهذا نظرا لجمال ما تنتجه الايدي من منتجات متميزة غلى جانب مظهر الأم وهي تعمل على

ماكينة الحياكة

أو أي من أدوات الأعمال اليدوية ولكن مع روتين الحياة السريع قد تخلت المرأة عن هذا الأمر الذي ثبت مع مرور الوقت أن تلك الأشياء تعطي المرأة الصحة الجسدية والنفسية لتظل تتمتع بالشباب الدائم ولكن يظل البعض يتسأل عن سر تأثير تلك الأعمال في حياة المرأة.

أهم الفوائد نفسية وجسدية للحياكة والأشغال اليدوية:

1- الاسترخاء وعدم التوتر :

يؤكد الكثير من

الأطباء النفسيين

أن حركة اليد أثناء الحياكة والاشغال اليدوية تعطي شعور بالاسترخاء مثل اليوغا أو تمارين التأمل، وهذا لأن حركات اليد في هذا الوقت تحفز الجسم على انتاج هرمون يقوم بتهدئة الجسم مثل محاولتنا لتهدئة الطفل بهزات خفيفة هذا إلى جانب حركة العين أثناء تلك الاشغال وأيضا حركة العين تحسن من حالة الذاكرة بنسبة كبيرة للغاية.

2- تلك الأشغال مضادة للاكتئاب :

عندما نقوم بعمل شئ ممتع فيوجد مركز خاص في الدماغ يفرز ناقلا عصبيا اسمه “دوبامين” وهذا الناقل العصبي يعطي شعور بالسعادة ويقلل من الاكتئاب.

3- تعزيز الثقة بالنفس وتنمية الاحساس الابداعي :

عند انتاج شئ من صنع اليد وينال اعجاب الأخرين يشعر المرء بمزيد من الفخر والثقة وهذا بالطبع يعزز المشاعر الايجابية في الجسم وهذا ينعكس بمزيد من الطاقة والابداع.

4- التخلص من الوزن الزائد:

يؤكد الكثير من الباحثين أن تلك الأعمال هي بمثابة ادمان ايجابي فهو يجعل المرأة تستبدل شهوتها في الأكل والإفراط فيه بشغل فراغها بشئ مثمر، وهذا بالطبع يساهم بشكل كبير في

انقاص الوزن

الذي تحاول الكثيرات الوصول إليه.

5- تحسين الذاكرة وتأخير الشيخوخة :

يعاني الكثير من الأشخاص من مشكلات فقدان الذاكرة وأكدت الكثير من الأبحاث والدراسات أن عمل نشاط محفز ينشط عمل الذاكرة وقد أكدوا أن تلك المهارات اليدوية تنشط جوانب كبيرة من المخ وهذا بالطبع ينشط الذاكرة إلى جانب الحركة اليدوية التي تساهم في حركة

الدورة الدموية

وهذا لا يجعل الشخص يعاني من الشيخوخة المبكرة.

6- تعمل على تسكين الألام الجسدية :

نظرا لمساواة تأثير الأعمال اليدوية وتمارين اليوغا والاسترخاء وهذا يعمل على تخفيض سرعة نبضات القلب وتقليل ضغط الدم وأيضا تقليل

هرمون التوتر

في الدم ويدعى “الكورتيزول” وهذا على ضوء دراسة وتجربة تم اجراءها على 60 متطوعة لديهم الكثير من الأمراض المزمنة، فقد لاحظ الباحثون أن التركيز في تلك الأشغال اليدوية يقلل الاحساس بالألم وهذا لأن الألم ليس من أعضاء الجسم بل من اشارات المخ وتلك الأشغال اليدوية تجعل المخ ينشغل تماما ولا يسجل اشارات الألم.

7- الاحساس بامتلاك ما تصنعه الأيدي:

يعاني البعض من مشكلة عدم التحكم في أمر ما بسبب ريتم الحياة السريع وهذا بالطبع يؤثر على قدراتهم ويسبب لهم احباطات نفسية ولكن عند انتاج قطعة فنية من صنع اليد هذا يعطي احساس بالثقة بالنفس والسعادة و

الراحة النفسية

ومعرفة قيمة ما تنتجه اليد ويكفي السعادة في عمل شئ يحبونه وخاص بهم.

هذا يؤكد أهمية الأعمال اليدوية في حياة المرأة عوضا عن أمور سلبية تفسد حياتها ولا ننسى أهمية هذا الأمر من حيث العامل المادي فهذا بالطبع يوفر لها بعض المال ومن الممكن أن تستمر وتكتسب مهارات أخرى فيكون مشروع حيوي يكون سبب في دخل خاص بها ومن خلال منزلها، الفائدة ليست صحية ونفسية فقط بل اقتصادية أيضا لها ولأسرتها لتكون ذات يوم شخص منتج لا مستهلك فقط.