الثوم هو أحد أشهر النباتات المميزة برائحتها النفاذة و الذي يتم زراعته في جميع أنحاء العالم ، و يتكون

الثوم

من مجموعة فصوص متصلة مع بعضها من المنتصف ، و قد عُرف على مر العصور بقدرته على علاج أمراض عديدة حيث استعان به الأطباء في الوطن العربي و الهند و الصين و اليونان .

الطريقة الأمثل لأكل الثوم :

– تناول الثوم بين الوجبات اليومية .

– ترطيب الفم بالماء قبل تناوله .

– تقليل حجم الفص لتسهيل بلعه .

– تناوله نيئاً للحصول على أقصى استفادة منه .

فوائد الثوم :

1- التخلص من السموم :

يعمل الثوم على تطهير الجسم من جميع

السموم

التي تتسبب بها الطفيليات و الديدان .

2- علاج أمراض المعدة :

يساعد تناول الثوم على الريق في تخليص المعدة من العديد من الأمراض و تخفيف آلامها و تنشيط الهضم .

3- الحفاظ على الكبد و المثانة :

يساعد الثوم على التخلص من مشكلات الدهون بالكبد و تجنب حدوث تليف به من خلال تسهيل حركة

الدهون في الامعاء

كما أنه ينشط المثانة ويحافظ عليها .

4- الوقاية من الاصابة بالسرطان :

يستطيع الثوم وقاية الشخص من الاصابة ب

سرطان المعدة

و القولون و ذلك لقيامه بتطهيرهما باستمرار .

6- تهدئة الأعصاب و مقاومة الاكتئاب :

يعمل الثوم على تهدئة الاعصاب و منح شعور بالحيوية مما يساعد على التخلص من الاكتئاب .

7- العمل كمضاد حيوي :

يُمكن استخدام الثوم كمضاد حيوي له نفس فوائد البنسلين و لكنه لا يحمل أي أعراض جانبية .

8- علاج الصلع و تساقط الشعر :

يعمل الثوم كعلاج لحالات تساقط الشعر و الصلع و ذلك لقدرته على إعادة نمو الشعر لاحتوائه على مادة اللايسين الفعالة .

9- تقليل ظهور حب الشباب :

يعمل الثوم على امداد الجسم بمختلف المركبات الغذائية التي تعمل على تحسين نظام الجسم الغذائي و تساعد في علاج حب الشباب .

10- علاج الصداع النصفي :

يُمكن طحن الثوم و وضعه على المكان الذي يوجد به

آلام الصداع

، و سيساعد على علاجه بسرعة و فعالية .

11- معالجة ترهل الثدي :

أثبت الثوم فعاليته في القيام بعلاج ترهل الثدي بواسطة تناوله يومياً خلال مدة تقل عن ثلاثة أسابيع .

12- تخسيس منطقة البطن :

أكد الأطباء على فعالية الثوم في عملية انقاص الوزن للجسم بصفة عامة و تخسيس منطقة البطن بصفة خاصة حيث يتميز بقدرته على حرق الدهون .

13- علاج البواسير :

يحتوي الثوم على مادة الأليسين التي تعمل على التخلص من البكتريا المسببة لالتهابات القناة الشرجية و تحد من حدوث نزيف بها عند وجود البواسير .

14- الحماية من الإصابة بالانفلونزا :

يعمل الثوم على محاربة الجراثيم فيتم استعماله بإنتظام لرفع مناعة الجسم و وقايته من

الإصابة بالانفلونزا

كما أنه يساعد في التخلص من السعال و التهاب الحلق .

15- تقليل الإصابة بأمراض القلب :

يعمل الثوم على حماية الأوعية الدموية و تقليل مقدار الكولسترول في الدم ، كما أنه يحمي الشريان الأورطي من مخاطر انخفاض ضغط الدم في القلب .

16- علاج ضغط الدم المرتفع :

يساعد الثوم على تقليل التوتر و تنظيم ضربات القلب و الحد من تقلص الشرايين مما يساهم في إبقاء ضغط الدم منخفضاً ، كذلك فهو يقلل الأعراض المسببة لضيق التنفس .

17- علاج مشاكل القولون :

أكدت الأبحاث أن تناول الثوم بشكل مستمر يساعد على علاج الالتهابات التي تصيب القولون ، و تطرد

الديدان المعوية

التي تصيب الجسم .

18- معالجة مرض السكر :

ينظم الثوم مستوى السكر الموجود بالدم ، كما أنه يعمل على تحفيز البنكرياس لإفراز الأنسولين بالدم لذلك فهو مفيد لمرضى السكر .

19- علاج البرود الجنسي :

يساعد الثوم على معالجة حالات البرود الجنسي و زيادة الرغبة و القوة الجنسية سواء عند الرجال أو النساء .

20- حل المشاكل المصاحبة للحمل :

يساهم الثوم في تقليل نسبة الاصابة بـ ”

تسمم الحمل

” ، كما أنه يحسن من وزن المولود ويحافظ على صحته و يقي الحامل من الالتهابات المهبلية و ضعف الدورة الدموية و

ضغط الدم المرتفع

.