يختلف تشخيص الام الظهر ولكن الانطباع الاول لدى البعض أن تلك الألام سببها قد يكون بسبب مشكلات خطيرة، ولكن يؤكد الأطباء أن تلك الألام قد تكون بسبب أمور بسيطة لا يتخيلها الانسان مثل الام

القولون

ومشكلاته لهذا لابد من تحديد سبب الألم قبل الشروع في أي علاج.

علاقة ألام الظهر بمشكلات القولون :

يؤكد الطباء أن أغلب ألام الظهر يرجع سببها لمشاكل صحية في القولون وهذا بسبب

سوء الهضم

أو مشكلات صحية في الجهاز الهضمي فقد يكون السبب الاحساس بالانتفاخ أو الامساك.

فعدم انتظام عملية الاخراج تجعل المريض يضغط على نفسه هنا يزداد الضغط على الأقراص التي بين

فقرات العمود الفقري

ثم يحدث تهيج في الاعصاب هنا تنتج ألام في منطقة الظهر، وأيضا هذا الضغط يكون أحيانا على عظمة الحوض ومنها للفقرات السفلية للعمود الفقري فتحدث

ألام الظهر

.

أهمية ووظائف القولون لجسم الانسان:

يقوم القولون بامتصاص السوائل والمواد الغذائية من الطعام ويتم تحويل ما يتبقى إلى فضلات لطردها خارج الجسم ويعد بيئة خصبة لتراكم البكتيريا المعوية والتي تعد عامل وقائي وهام لاصدار فيتامين ك لحماية الجسم فيحدث ما يأتي :

1- يقوم القولون بامتصاص المعادن والماء ويمتص الصوديوم الذائب في الطعام.

2- تحدث عملية التخمر الجرثومي والتي تساهم بشكل كبير في امتصاص الكالسيوم والمواد السكرية اللازمة للجسم.

3- يقوم القولون بتخزين البراز لحين طرده مع تخزين الجراثيم اللاهوائية لطردها مع البراز.

4- يعمل القولون على طرد الغازات الموجودة في

الجهاز الهضمي

بسبب سوء الهضم.

5- يفرز القولون سائل مخاطي لسهولة اخراج البراز وحركته في القولون.

أعراض الاصابة بمشكلات في القولون :

1- احساس بالالم في الجانب الايمن أو الايسر في البطن مع بعض التشنجات.

2- الاحساس بالانتفاخ مع كثرة خروج الغازات.

3-

الاصابة بالامساك

.

4- عدم اتمام عمليات الاخراج مع الام في البطن.

5- سماع أصوات غريبة في البطن.

6- خروج مخاط مع البراز.

7- الشعور بالارهاق وبعض الغثيان.

8- حموضة مفرطة في منطقة المرئ.

9- الاحساس بألام في القدمين واليدين والصدر والكتفين.

10- فقدان الرغبة في الطعام وقلة الوجبة مع

نقص الوزن

.

11- ارتفاع ظاهر في درجات حرارة الجسم.

12- التجشؤ باستمرار أكثر من اللازم.

13- نزول بعض قطرات الدم مع البراز.

كيفية التحكم في ألام الظهر الناتجة عن القولون :

1- لابد من شرب الماء بكميات كبيرة لأن الجفاف يسبب مشكلات القولون.

2- لابد من تناول الأطعمة التي تحتوي على الالياف والمزيد من الخضروات والفاكهة بانتظام.

3- لابد من الاهتمام بالحركة والتمارين الرياضية لتنشيط الدورة الدموية فيقوم القولون بعمله طبيعيا.

4- الحرص على

تليين المعدة

والامعاء لانتظام الهضم فلا يتعرض القولون لمشكلات تؤثر بعد ذلك على الظهر.

5- تناول مسكنات عند زيادة الألم.

6- عند استمرار الألم سواء للظهر أو القولون لابد من زيارة الطبيب وايجاد حل وعلاج لتلك المشكلة.

مشكلات القولون العصبي:

تحدث مشكلات القولون العصبي لبعض الاشخاص بسبب الضغط المفرط على الاعصاب والغضب وهذا يترتب عليه خلل كبير في وظائف الجهاز الهضمي فيحدث الامساك وعدم القدرة على الاخراج الطبيعي فبعد ذلك مع تعسر عملية الاخراج يضغط الفرد فهذا يسبب ألام الظهر.

فيكون الحل المناسب لمشكلات القولون العصبي هو محاولة الانسان المصاب به محاولة تهدئة الاعصاب بشرب السوائل بقدر الامكان فهذا يقلل من حدة ألام

القولون العصبي

وأيضا يعمل على تهدئة الاعصاب وتنظيم وتليين عمليات الاخراج فيظل الانسان بهذا أفضل بكثير.

أطعمة يجب أن يبتعد عنها مريض القولون:

1- الابتعاد عن الدهون ومشتقتها.

2- الابتعاد عن الافراط في السكريات.

3- عدم تناول الباذنجان والطماطم سواء مطبوخ أو بأي طريقة أخرى.

4- عدم الافراط في تناول الشاي والقهوة.

5- الابتعاد عن الاكلات الثقيلة من دهون أو مطبوخة.

6- الابتعاد عن منتجات الالبان كاملة الدسم.