الإستفراغ و الإسهال هما أمراض تصيب معظم البشر ، و لكن بالأخص فإنها تصيب الأطفال و كبار السن ، و يرجع ذلك إلى عدد من الأسباب المختلفة و التي يجب توخي الحذر منها ، فالإستفراغ هو خروج الطعام من المعدة بصورة قوية من الفم ، و يعني القيء ، و من الممكن أن تكون لا إرادية أو إرادية حسب الشخص ، و يمكن التحكم بها و وقفها قدر المستطاع و لكن هناك أوقات يصعب إيقافها ، أما الإسهال فهو عبارة عن خروج

البراز

من فتحة الشرج على هيئة براز رخو ، و غالبا ما يصاحبه تقلصات و ألم في البطن ، و تختلف أنواعه و و مدى شدته حسب الحالة ، و له الكثير من الأسباب و التي تصيب الإنسان و يجب التعرف عليها أيضا لتوخي الحذر منها .

أسباب الاستفراغ

1- حدوث مشكلة في الجهاز الهضمي ، و الذي أدى إلى تهيج

المعدة

، و منها انسداد في الأمعاء ، أو شللها ، أو التهاب المرارة ، أو البنكرياش ، أو التهاب الأمعاء ، أو قرحة في المعدة أو الأمعاء ، أو التهاب في الكبد ، كل هذه الأمراض تؤدي إلى الاستفراغ .

2- الإصابة بتسمم غذائي ، أو احتشاء عضلة القلب و الشقيقة البطنية ، أو التهاب الغدة الدراقية ، أو من مرد أديسون .

3- الحمل أيضا من أهم أسباب

الاستفراغ

، حيث أنه تعمل الهرمونات على إرخاء صمام المعدة ، مما يجعله من السهل خروج الطعام من المعدة .

4- الإفراط في شرب و تعاطي المخدرات ، أو تناول عدد كبير من المسكنات أو أدوية القلب ، لأن أغلب هذه الأدوية يترتب على أثارها الجانبية حدوث استفراغ و قيء و غثيان .

5- أسباب نفسية و منها القلق و الخوف و التوتر ، إلى جانب أمراض الجهاز العصبي ، و التي منها

الصداع النصفي

.

علاج الإستفراغ

1- شرب عدد كبير من السوائل و خاصة المياه ، و شرب العصائر الطبيعية الخفيفة ، و بالتدريج مع زيادة الكمية كل مرة ، و ذلك لتهدئة المعدة و التخفيف من التقيؤ ، و يجب المحافظة دائما وقت الاستفراغ على رطوبة الجسم ، و عدم إصابته بالجفاف .

2- إذا كان المصاب هو طفل ، فإنه يجب وقف الحليب ، حيث أنه يعمل على تهييج المعدة بسبب صعبة هضم

سكر اللاكتوز

الموجود بالحليب ، و الذي يجبر المعدة على الاستفراغ و إخراج الطعام لصعوبة هضمه .

3- يجب تجنب إرهاق المعدة عن طريق تناول المأكولات الدسمة ، حيث أنها تطلب مجهود مضعف على المعدة كي تهضمه ، و منها الوجبات السريعة ، و المأكولات كثيرة السكر و التوابل .

4- تناول الأطعمة الباردة و عدم تناول المأكولات الساخنة لأنها تهيج المعدة لبعض الأشخاص .

5- تناول المأكولات الخفيفة و الابتعاد عن المأكولات المعقدة و الثقيلة على المعدة .

6- مضغ جذور

الزنجبيل

و الينسون يساعد على وقف الاستفراغ و علاجه .

علاج الإسهال

1- إذا كان ما يعاني منه طفل رضيع ، فإنه ينصح بسلق الأرز و أخذ ماء الأرز و يسقى بها الطفل حتى يقف الإسهال .

2- من طرق علاج الإسهال هو أيضا العسل الأبيض ، و هو فيه شفاء للناس كما قال الله سبحانه و تعالى و يشفي من الإسهال.

3- اللبن الرائب و ليس الحليب العادي ، يساعد على تنظيف الأمعاء من البكتيريا الضارة و التخلص منها.

4- تناول الخبز المحمص مع الملح ، و يمكن أيضا تناول البسكويت المالح ، هما يساعدان على وقف الإسهال و التخلص منه .

5- شرب كمية كبيرة من المياه ، لتساعده على تفادي الجفاف ، و منع حدوثه .

6- شرب مشروب

الحلبة

و الذي هو علاج مضاد للجراثيم و

البكتريا في الأمعاء

، و يساعد على وقف الإسهال.

7- تناول فاكهة الرمان و التفاح ، حيث أنهم يساعدان على وقف الإسهال و التخلص منه .

8- الإكثار من شرب الشاي .

9- تناول الليمون أو شربه عن طريق عصره و من ثم شربه .