الزيوت الأساسية لعلاج الحساسية الموسمية
قد تواجه
الحساسية الموسمية
في أواخر الشتاء أو الربيع أو حتى أواخر الصيف ، أو طوال العام . يمكن استخدام الزيوت الأساسية كبديل أو علاج تكميلي لأعراض الحساسية .
الزيوت الأساسية مشتقة من النباتات ، و التي يمكن أن تستخدم بعدة طرق مختلفة . و تشمل الطرق الشائعة لاستخدامها ما يلي :
– نشرها في الهواء.
– استخدامها عند أخذ حمام ، أو مع منتجات التدليك أو السبا.
– تخفيفها و تطبيقها مباشرة على الجلد.
– استنشاقها مباشرة من الحاوية.
يمكنك تخفيف الزيوت الأساسية قبل تطبيقها على بشرتك باستخدام زيت ناقل ، مثل
زيت الزيتون
أو
زيت اللوز الحلو
. عليك القيام عادة بمزج حوالي 5 قطرات من الزيت الأساسي إلى وقية واحدة من الزيت الناقل .
أولا : زيت اللافندر :
زيت اللافندر
هو زيت أساسي معروف بفوائده العديدة . قد يساعد على تهدئة الأعراض التي تعاني منها خلال موسم الحساسية ، و ذلك بفضل قدرتة على التهدئة و الحد من الالتهابات . و قد خلصت الدراسات إلى أن هذا الزيت الأساسي يمنع الالتهاب التحسسي ، و كذلك زيادة الخلايا المخاطية .
يمكنك استخدام زيت اللافندر عن طريق نشره في الهواء ، أو تخفيفه بزيت آخر ناقل و إضافته إلى الحمام الخاص بك .
ثانيا : مزيج زيوت خشب الصندل ، و اللبان ، رافينسارا :
استخدمت إحدى الدراسات مزيج من زيوت
خشب الصندل
و اللبان و الرافينسارا لعلاج التهاب الأنف التحسسي المعمر . و أفاد المشاركون في الدراسة بتحسن الأعراض مثل
انسداد الممرات الأنفية
، و حكة و سيلان الأنف ، و العطس . و قد يشير هذا إلى أن هذا المزيج من الزيوت العطرية يمكن أن تساعد في تحسن الأعراض المحتملة ، و نوعية الحياة المتعلقة بالحساسية ، و الحصول على نوم بشكل أفضل .
لاستخدام هذا المزيج من الزيوت ، يخلط هذا المزيج مع زيت اللوز الناقل لتخفيف قوته ، و من ثم نشره في الهواء .
ثالثا : زيت شجرة الشاي :
قد يساعد
زيت شجرة الشاي
في علاج أعراض الحساسية بشكل كبير ، و ذلك لأن هذا الزيت لديه خصائص مضادة للالتهابات .
يمكنك استخدام زيت شجرة الشاي موضعيا فقط ، و لا ينبغي تناوله .
رابعا : زيت الأوكالبتوس :
من المعروف أيضا أن
زيت الأوكالبتوس
لديه خصائص مضادة للالتهاب ، و التي قد تساعدك على تقليل الاحتقان الذي تعاني منه . الشعور بالتبريد الذي تواجهه أثناء استنشاق رائحة هذا الزيت ، قد تساعدك أيضا على الشعور بالراحة أثناء مكافحة الحساسية الموسمية .
حاول نشره في الهواء ، أو تنفسه من الزجاجة للحصول على الراحة .
خامسا : زيت النعناع :
من المعروف أن
زيت النعناع
ضروري للحد من الالتهابات . سوف تكون قادر على التنفس بشكل أفضل عن طريق نشر هذا الزيت في الهواء ، أو حتى تطبيقه على بشرتك بعد تخفيفه بالزيت الناقل . يمكنك مزج زيت النعناع مع زيت اللافندر و زيت الليمون ، للحصول على تركيبة مهدئة و فعالة لتخفيف الحساسية .
سادسا : زيت الحامض :
قد يساعد
زيت الحامض
في تخفيف أعراض الجيوب الأنفية ، و الحد من الاحتقان ، و الأعراض الشائعة للحساسية الموسمية . غالبا ما يستخدم زيت الحامض العطري في الروائح لتعزيز اليقظة و الطاقة .
يمكنك نشر هذا الزيت في الهواء لرفع مزاجك ، أو تطبيقه على بشرتك للحد من أعراض الحساسية .
المخاطر و النتائج :
استخدام الزيوت الأساسية قد لا يخلو من المخاطر . حيث لا يتم الإشراف على نقاء ، و نوعية ، و تعبئة الزيوت الأساسية من قبل إدراة الغذاء و الدواء الأمريكية . و لذلك ، فمن الضروري استخدام الزيوت الأساسية وفقا لتوجيهات ، و تأكد من أنك تستخدم منتجات عالية الجودة .
و فيما يلي بعض النصائح الأخرى عند استخدام الزيوت الأساسية :
– قد تواجهك ردود فعل تحسسية للزيوت ، لذلك تأكد من استخدامها لأول مرة بحذر . يمكنك تطبيق الزيت الأساسي المختلط مع الزيت الناقل على الجلد ، إذا لم يكن لديك أي رد فعل تحسسي في 24 ساعة ، يكون آمن الاستخدام .
– لا تطبق الزيوت المركزة على بشرتك دون تخفيف .
– توخي الحذر عن استخدام هذه الزيوت للنساء الحوامل و المرضعات ، و الأطفال ، و الرضع .