يحدث كثيرا أن تصاب بالحكة في رأسك دون أي إنذار أو أي سبب واضح، وقد يسبب هذا الأمر احراجًا كبيرًا في وجود الآخرين، ويرجع هذا الأمر لعدة أسباب من الممكن أن يكون بسبب تغير نوع الشامبو أو البلسم أو ربما تكون قد أصيبت بجفاف الجلد أو ثد تراكمت في شعرك بعض المواد الكيميائية، ويمكن التعامل مع كل هذا وغيره من الأسباب التي تسبب هذه الحكةفي فروة الرأس.

الاعتناء بالشعر

استخدام نوع شامبو واحد أو ملطف للشعر قد يسبب الحكة فقم بتغير النوع للتخلص من أي مواد متراكمة علي فروة الرأس، وإذا كنت لا تريد تغير نوع الشامبو وشراء نوع جديد فيمكنك إحضار هذه الأشياء وتجربتها وهي زيت الزيتون والمايونيز والبروكلي، قم بخلطهم جيدا ثم ضعه علي فروة الرأس، فزيت الزيتون يعمل علي تقليل المواد الدهنية المتراكمة علي فروة الشعر، والمايونيز يقوم بالترطيب ويخلصك من القمل ويعطي لمعان للشعر، أما عصير البروكلي وينظف فروة الرأس جيدا.

قوم بتجفيف شعرك جيدا كل يوم، فان الشعر المبلل يحفز تراكم أي مواد فيه ويؤدي إلى الحكة بل ويتسبب في نمو الفطريات فيه ، يجب تمشيط الشعر 3 مرات يوميا من أجل توزيع الزيوت الطبيعية علي الشعر، واستخدم فرشاة لتمشيط واهتم بفروة الرأس بالتحديد، لا تستخدم لشعرك أي مواد تحتوي علي الكحول لان الكحول يسبب جفاف الشعر بشدة وأيضا يؤدي إلى حكة فروة الرأس، قم باختيار ملطف مناسب للشعر، فهو يعطي لمعان للشعر وتمده بما يحتاجه الشعر من المواد المغذية والألياف.

الاعتناء بالجسم

من السهل أن تصاب بحروق الشمس في رأسك خاصا في بداية الصيف، فابحث عن أماكن الإصابة بالحروق، وقد تسبب هذه الإصابة الحكة أثناء شفائها، يمكنك وقتها أن تستخدم شامبو بالصبار أو ملطف مناسب للتخلص من الحكة.

تحدث الحكة أحيانا إذا كان شعرك قد أصيب بالقمل، وإصابة القمل من أسوأ ما قد يصيب الشعر لكنه من التخلص منه سهل، فقم بالطلب من شخص أن يبحث في رأسك عن أي قمل أو بويضات وتسمي بالصواب، قم باستخدام شامبو طبي قد وصفه لك طبيب وبطريقة طبية، اغسل أي ملابس ترتديها وأي أدوات قمت باستعمالها، اغسليها بمياه ساخنة ثم اتركها لتجف في حرارة عالية لمدة نصف ساعة، يوجد أشياء تكون غير قابلة للغسيل مثل الألعاب القطنية فقم بتنظيفها التنظيف الجاف، قم باستخدام مكنسة كهربائية لتنظيف المفارش والسجاد والأثاث، اجمع الأدوات المستخدمة للشعر مثل الفرش وأغطية الرأس والأربطة وغيرهم، وقم بنقعها في كحول أو شامبو طبي لمدة ساعة كاملة، الحالة النفسية السيئة والتوتر الزائد يؤثر علي الجسم بشكل عام وفروة الرأس، ويمكن أن تكون هذه هي مشكلة الحكة، وقد تصل الحكة إلى الوجه والرقبة.

أكثر من شرب الماء علي الأقل قم بشرب 8 أكواب من الماء يوميا، فأنت من السهل أن تصاب بالجفاف، وإصابة هذه من السهل أن تصيب فروة رأسك قبل باقي الجسم، قم باستشارة الطبيب لتعرف منه ماهو مقدار الماء الذي تستطيع شربه في اليوم علي حسب سنك ووزنك، قم بتناول المكملات الغذائية وخاصة مكمل فيتامين هـ فهي مناسبة للجسم والجلد بما تحتويه زيوت أساسية وأيضا تساعد علي الحفاظ علي المياه بالجسم.

إذا استمرت معك الحكة دون أي نتيجة ففي هذه الحالة يجب زيارة الطبيب لأن من الممكن أن تكون سبب الحكة مشاكل أكبر مثل عدوى التينيا أميا ناسيا أو ليتشن بلانوبيلاريس أو عدوى التهاب الجلد أو الإصابة بالصدفية أو السعفة أو أي مشاكل أخري.

إذا شعرت بالحكة فلا تستسلم فإن الحكة تزيد من هذه المشكلة ، قم باختيار فرشاة شعر ناعمة فهي تؤدي إلى تعزيز الدم ونشره في فروة الرأس وتخف هذه المشكلة، ولا تقم المبالغة في تمشيط الشعر لفترات طويلة حتى لا يصبح الشعر دهنيا، يمكنك استخدام زيت جوز الهند فهو يعمل علي المحافظة علي رطوبة الجلد، قم بغسل الشعر وذلك باستخدام زيت جوز الهند جيدا واتركيه علي الشعر لمدة 30 دقيقة، ثم اغسله بشامبو خالي من أي عطر، يمكنك فعل هذا 3 مرات في الأسبوع.

احذر من استخدام المواد الكيميائية للشعر، وقم بتجفيف الشعر جيدا بعد غسله.