تتنوع تلك الأنواع من العصائر التي يتناولها الإنسان ، و ذلك يكون في العادة بغرض القضاء على ذلك الشعور العالي بالعطش هذا إضافة إلى الرغبة العالية من جانب الشخص في الإحساس بالترطيب ، و الانتعاش العالي خاصة في خلال تلك الفترة الزمنية الخاصة بفصل الصيف إذ يرجع السبب في ذلك إلى تلك الأجواء الحارة ، و التي تكون سائدة ، و من ضمن هذه الأنواع من العصائر ، و التي يفضل الكثيرين تناولها هي عصير الليمون بالنعناع إذ يعد من أحد أبرز ، و أكثر أنواع العصائر تناولاً من جانب الكثيرين في الوقت الحالي ، و لذلك فإننا عادةً ما نجد أن عملية التقديم الخاصة به تجرى بشكلاً كثيفاً في العديد من المطاعم أو المقاهي هذا بالعلاوة على إمكانية إعداده في المنزل ، و بشكل سهل ، و بسيط حيث يتميز هذا النوع من العصائر بالطعم اللذيذ إلى حد عالي إضافةً إلى التوافر العالي لمكوناته في غالبية المنازل هذا بالإضافة إلى تمتع عصير الليمون بالنعناع بعدداً من الخصائص الصحية الهامة لصحة الجسم إذ يحتوي عصير الليمون بالنعناع على مكونان هامان للغاية لصحة الجسم ألا ، و هما الليمون ، و الذي له العديد من الفوائد الصحية العالية علاوة على النعناع ، و الذي يمتلك الكثير من الخصائص الصحية ، و العلاجية الجيدة أي أنه عند قيامنا بدمج هذان المشروبان المهمان في مشروباً واحداً سيساعدنا ذلك ، و بشكلاً عالياً في توفير العديد من الفوائد الصحية ، و العلاجية الجيدة للجسم إذاً فما هي فوائد عصير الليمون بالنعناع للجسم علاوة على ما هي الطريقة التي يمكننا إتباعها لإعداد عصير الليمون بالنعناع ، و ذلك بكل سهولة ، و يسر في المنزل .

الفوائد الصحية الخاصة بالليمون :-

يوجد عدداً من الفوائد الصحية الهامة التي يعمل الليمون على تقديمها للجسم ، و من بينها :-

أولاً :-

الليمون

مفيد إلى حد عالي في القيام ب

تنشيط الكبد

إضافةً إلى الكليتين .

ثانياً :-

الليمون يعمل على إضفاء الحيوية ، و اللمعان ، و الصحة على البشرة ، و ذلك راجعاً إلى احتوائه العالي على مجموعة من المواد المضادة للأكسدة .

ثالثاً :-

الليمون مفيد بدرجة كبيرة في علاج نزلات البرد إضافةً إلى فائدته العالية في

تهدئة الأعصاب

.

رابعاً :-

الليمون من أحد أنواع المواد الطبيعية الشديدة الفائدة في القيام بتطهير الأمعاء من الجراثيم والميكروبات إضافةً إلى علاجه الجيد لمشكلة الديدان في المعدة .

الفوائد الصحية الخاصة بالنعناع :-

يعد النعناع من أحد أنواع الخضروات الورقية الشديدة الفائدة العلاجية ، و الصحية للإنسان ، و من ضمن تلك الفوائد :-

أولاً :-

النعناع

مفيد ، و بدرجة كبيرة في علاج مشكلة الصداع .

ثانياً :-

النعناع من أحد أنواع الخضروات الورقية العالية الفائدة في علاج ذلك الألم الخاص بالبطن .

ثالثاً :-

للنعناع دوراً عالياً ، و قوياً في المساعدة على النوم ، و التخلص من حالة الأرق .

رابعاً :-

النعناع يعمل على علاج تلك النوعية من الالتهابات الخاصة بالمجاري التنفسية ، و بشكلاً جيداً إضافةً إلى مساهمته القوية الوتيرة في تهدئة الأعصاب .

كيفية إعداد عصير الليمون بالنعناع :-

للقيام بإعداد عصير الليمون بالنعناع سيكون علينا أولاً تحضير بعضا من المكونات الخاصة بهذا الغرض و هي :-

أولاً :-

ما مقداره (4) حبات من الليمون ، و التي يفضل أن تكون متوسطة الحجم ، و طازجة بدرجة جيدة .

ثانياً :-

ما مقداره عدداً مناسباً من عروق النعناع .

ثالثاً :-

ما مقداره (4) أكواب من الماء .

رابعاً :-

ما مقداره نصف كوباً من السكر الناعم .

ملحوظة :-

من الممكن زيادة مقادير تلك المكونات أو الإنقاص منها ، و ذلك يكون على حسب الرغبة الخاصة بمتناول العصير أو على حسب عدد الأشخاص المتناولين للعصير .

طريقة التحضير الخاصة بمشروب الليمون بالنعناع :

– للقيام بعمل ، و إعداد عصير الليمون بالنعناع سنقوم بإتباع الخطوات الأتية :-

أولاً :-

إزالة تلك الأعشاب من أعواد النعناع ، و من ثم القيام بعملية غسيل أعواد النعناع ، و ذلك بشكلاً جيداً .

ثانياً :-

تقشير الليمون ، و تقطيعه إلى عدة شرائح .

ثالثاً :-

نقوم بوضع كلاً من السكر ، و الماء ، و الليمون بالإضافة إلى النعناع في داخل الخلاط الكهربائي ، و من ثم نبدأ في عملية الخلط لكل هذه المكونات داخل الخلاط الكهربائي ، و بشكلاً جيداً .

رابعاً :-

نقوم بتصفية العصير الناتج لدينا ، و من ثم نضيف مكعبات الثلج إليه.

خامساً :-

نعمل على تقديم عصير الليمون بالنعناع في داخل أكواباً أو كؤوس مناسبة إلى المتناولين مع مراعاتنا لتقديم العصير بشكلاً بارداً .

سادساً :-

بالإمكان قيامنا بتزيين كأس أو كوب الليمون بالنعناع ، و ذلك عن طريق استعمالنا لعدد من شرائح الليمون مع القليل من أوراق النعناع إذ سنقوم بوضعهما على الوجه الخاص بكأس أو كوب تقديم عصير الليمون بالنعناع .