يعد نبات الحرافيش من النباتات غير المعروفة يتم استخدام المسحوق الخاص بها في عدد من الأغراض الطبية ، اسمها العلمي هو Silybum marianum، لها زهور بنفسجية اللون ينمو النبات في منطقة البحر الأبيض المتوسط ينمو في مناطق المناخات المعتدلة تم استخدمه في الطب التقليدي منذ ألاف السنين بفضل المكونات النشطة القوية الموجودة في الزهور والبذور .

فوائد نبات الحرافيش ” Milk Thistle ” :

بعض أهم الفوائد الصحية لنبات الحرافيش هي قدرته على علاج الكبد وتهدئة الالتهابات وخفض مستويات الكولسترول والقدرة على تحسين الهضم وإزالة السموم من الجسم والقدرة على تنظيم مستويات السكر بالدم والوقاية من الأمراض المزمنة ، هو مناسب بشكل كبير لمرضى السكري و عسر الهضم والسرطان ومن يعانون من ظروف التهابية مثل التهابات المفاصل وارتفاع الكولسترول وارتفاع ضغط الدم بسبب وجود مادة sylmarin النشطة بجانب مجموعة مضادات الأكسدة و الفيتامينات الأساسية.

1- تليف الكبد:

هو من الأمراض الشائعة بين الكثيرين بسبب زيادة الوزن وتناول الكحول في العالم الغربي أو بسبب الاصابة بالفيروسات الالتهابية التي تؤثر على الكبد هو مرض ذو أمد طويل ومن أصعب الأمراض التي يتم شفاءها ، لكن اثبت الدراسات العلمية أن مادة سيليمارين Silybum المتواجدة داخل النبات هي العنصر النشط الأقوى هي تتألف من antioxidants التي ترتبط بقوة بالقدرة على إصلاح خلايا الكبد التالفة و مساعدة مرضى الكبد على التعافي خاصة في البداية ، بداية المرض.

2- الالتهاب:

الخصائص النشطة والمركبات القوية ومضادات الأكسدة مع الفيتامينات الموجودة داخل النبات لها قوة هائلة التي تساعد على تخفيف ألم الالتهاب المصاحب الالتهابات المفاصل والنقرس والصداع النصفي واضطرابات المعدة الالتهابية وغيرها من الالتهابات التي تؤثر على الجسم بشكل كبير.

3- صحة القلب:

من المعروف أن النبات يحتوي على الفيتامينات والمعادن والمواد النشطة التي تخفض من مستوى الكولسترول الضار بالدم وتخفض من ضغط الدم المرتفع، بالتالي يخفف الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية مما يقلل من خطر تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية وأمراض القلب التاجية .

4- فقدان الوزن:

يوصي العديد من الخبراء والمختصون بتناول مسحوق النبات في حال السمنة لأنه يعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي وقمع الشهية وزيادة حرق الدهون ومساعدة الناس على خسارة الوزن يفضل تناوله بين الوجبات .

5- مشاكل الجهاز الهضمي:

لو كنت تعاني من الانتفاخ والإمساك والتشنج وانتفاخ البطن الزائد بأن تناول نبات الحرافيش يعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي عن طريق تخفيف الالتهاب في أنسجة الأمعاء والمعدة مما يسمح بامتصاص كافة العناصر الغذائية وعلاج الأثار الجانبية لالتهاب المعدة .

6- إزالة السموم من الجسم:

من وظائف النبات أنه يعمل على تحسين صحة الكبد كما أنه يحتوي على مواد مدره للبول مما تساعد على تطهير الجسم والحد من الضغط على النظم الكلوية واللمفاوية ، لان زيادة التبول تساعد الكلى والمثانة في القضاء على السموم والتخلص من السوائل والأملاح والمياه الزائد بالجسم .

7- السكري:

النبات مفيد لتنظيم مستوى الكولسترول بالدم لأنه يزيد من مقاومة الأنسولين بالتالي يمنع طفرات كبيرة من مستوى السكر بالدم يفضل تناوله بعد وجبات الكربوهيدرات .

8- الأمراض المزمنة:

مركب الفلافونويد وغيرها من مضادات الأكسدة المتواجدة داخل العشبة تساعد على مواجهة الإجهاد التأكسدي ووقف نشاط الجذور الحرة داخل الجسم، المسئولة عن الأمراض المزمنة تعمل تلك المركبات على موت الخلايا المبرمجة وتبطئ من ظهور الشيخوخة .

كيفية إعداد مشروب نبات الحرافيش:

يمكن عمل المسحوق بعدة طرق ، الطريقة الأولى ملعقة كبيرة من مسحوق نبات الحرافيش وكوبين من الماء وملعقة من العسل العضوي و تسخين الخليط على حرارة منخفضة حتى النضوج من 3-5 دقائق ثم تركه ليبرد وتناوله بين الوجبات أو على الريق صباحًا، يفضل وضع العسل بعد غلي المسحوق مع الماء.

من الممكن صنع نفس الطريقة مع إضافة نبات الهندباء المحمص وإضافة السكر بديل عن العسل ولكن يترتب على تناول النبات لمدة طويلة عدد من الأعراض الجانبية منها الطفح الجلدي والانتفاخ والإمساك وحرقة المعدة والأرق والتهيج والتعرق و التقيؤ لذلك يفضل تناول العشبة لوقت محدد فقط وتحت استشارة خبير أعشاب أو طبيب متخصص مع إجراء الاختبار التحسسي اللازم فهناك أفراد يصابون بالتحسس بسبب المركبات النشطة الموجودة داخل النبات .