يعد الزيتون من أحد أنواع الأشجار العربية الأصل ، و المهمة بشكلاً عالياً بل ، و المفيدة إلى حداً عالياً للجسم ، و ذلك يرجع إلى فوائد الزيتون الغذائية ، و الصحية المتعددة علاوةً على العديد من الاستخدامات المفيدة الخاصة به ، و منها عملية الإنتاج الخاصة بزيت الزيتون ، و الذي يعتبر من أحد أفضل ، و أجود أنواع الزيوت على الإطلاق ، و ذلك يرجع إلى عدم احتوائه على الكوليسترول الضار بالجسم هذا بالإضافة إلى أن شجرة الزيتون من أحد الأشجار المعمرة، و الدائمة الخضرة ، و ذلك يرجع إلى احتفاظها بأوراقها في جميع فصول السنة ، و حتى في فصلي الشتاء ، و الخريف ، و قد ورد ذكر شجرة الزيتون المباركة في الكتب السماوية مثل التوراة ، و الإنجيل بالعلاوة إلى القرآن الكريم ، و ذلك أكبر دليل على أهميتها ، و فوائدها العظيمة ، و الكبيرة للإنسان ، و بشكلاً عاماً .

و أشجار الزيتون من أحد أنواع الأشجار التي يتم زراعتها في جميع أنحاء الوطن العربي ، و بشكلاً عالياً إذ تتميز العديد من الدول العربية بزراعة الزيتون ، و من بينها الأردن ، و سوريا ، و فلسطين ، و غيرها من الدول العربية الأخرى بينما تعد أسبانيا من أكثر تلك الدول عالمياً في زراعة ثمار الزيتون ، حيث تعد زراعة الزيتون من إحدى أنواع الزراعات التي تعتبر من أحد أهم المصادر الهامة لاقتصاد الدول المنتجة له ، و ذلك راجعاً إلى ما تدخله من خلال عمليات التصدير الخاصة به من عائدات مالية إلى موازنات تلك الدول ، و الزيتون يحتوي في الأساس على العديد من المركبات ، و العناصر الغذائية ذات الفائدة الغذائية ، و الصحية العالية للجسم مثال الأملاح المعدنية ، و الحديد ، و الكالسيوم علاوة على الفسفور ، و البوتاسيوم والنحاس هذا بالإضافة إلى الكبريت ، و المغنسيوم ، و عدداً من أنواع الفيتامينات الهامة ، و الضرورية للجسم ، و منها فيتامين (سي) ، و فيتامين (أ) ، و فيتامين (ب) هذا علاوة على قيام الزيتون بمنح الجسم تلك النسبة الجيدة من السعرات الحرارية اللازمة له من أجل التمكن من أداء مهامه ، و وظائفه المختلفة ، و بشكل جيد هذا أيضاً إلى مجموعة من الفوائد الخاصة بالمرأة الحامل ، و جنينها .

فوائد الزيتون للمرأة الحامل :-

يوجد عدداً من فوائد الزيتون للمرأة الحامل بالإضافة إلى جنينها ، و منها :-

أولاً :-

الزيتون مفيد بشكلاً قوياً في نمو الخلايا ، و تجديدها لدى المرأة الحامل ، و جنينها ، و ذلك راجعاً إلى احتواء الزيتون على حمض (البانتوثنيك) ، و المفيد للغاية في ذلك .

ثانياً :

– يعد تناول الزيتون بشكلاً مستمراً ، و منتظماً عاملاً مهماً ، و ذلك نظراً لعمله العالي على موازنة مستوى ضغط الدم علاوة على نسبة

الكوليسترول

في جسم المرأة الحامل .

ثالثاً :-

الزيتون مفيد ، و بشكلاً عالياً في تقوية النظر ، و تحسين نسبته بصورة كبيرة .

رابعاً :-

يعمل الزيتون على توفير ذلك القدر العالي من الحماية للمرأة الحامل ، و ذلك من الإصابة بصفير التنفس بعد عملية الولادة .

خامساً :-

يحتوي الزيتون على كمية عالية من

فيتامين E

، و المضاد بشكل عالي ، و قوي لعملية التأكسد ، و ذلك راجعاً إلى قدرته على حماية كرات الدم الحمراء في الجسم .

سادساً :-

الزيتون غني بمادة (النياسين) ، و التي لها دور جيد في إنتاج الهرمونات ، و تحفيزها بشكل عالي في أثناء فترة الحمل .

سابعاً :-

يعمل الزيتون ، و بشكلاً عالياً على تنشيط جهاز المناعة لدى المرأة الحامل ما يساعد ، و بشكلاً ممتازاً في الإقلال العالي من تلك الأمراض أو المشاكل الصحية مثال بعض أنواع الالتهابات ، و التي قد تصيبها في أثناء فترة الحمل .

ثامناً :-

للزيتون دور جيد في العمل على إمداد جسم المرأة الحامل بتلك الطاقة الضرورية ، و اللازمة لها بشكلاً يومياً ، و لذلك فإنه عادةً ما ينصح الأطباء ، و المتخصصين بضرورة تناول الزيتون من جانب المرأة الحامل ، و خاصة في فترة الصباح ، و ذلك من أجل توفير الحيوية ، و النشاط لها ، و حمايتها من الإصابة بغثيان الحمل .

تاسعاً :-

للزيتون دور عالي في العمل على تليين الجلد ، و الحفاظ عليه ، و لهذا السبب فإنه مفيد للغاية في المساعدة على التخلص من تلك التشققات التي تكون عادة مصاحبة للحمل ، حيث يعد القيام بدهان منطقة البطن بزيت الزيتون لدى المرأة الحامل مفيداً بدرجة جيدة في منع تكون تلك التشققات الجلدية ، و التي تأتي عملية ظهورها في أثناء فترة الحمل ، و بشكل عالي .

عاشراً :-

يحتوي الزيتون ، و بشكلاً جيداً على فيتامين (C) ، و الذي يعد من أكثر أنواع الفيتامينات فائدة ، و أهمية لصحة الأنسجة ، و الأوعية ، و الشرايين الدموية .

إحدى عشر :-

الزيتون غني بشكل عالي بفيتامين (K) ، و الهام للغاية في عملية تخثر الدم ، و الصفائح الدموية مما يساعد ، و بشكل جيد على الإقلال العالي من الإصابة بالنزيف الدموي لدى المرأة الحامل في فترة ما بعد الولادة .