إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من مرض ضغط الدم المرتفع ، أو كنت معتادا على قياس ضغط الدم بإنتظام للوقاية من أي مضاعفات صحية قد تحدث لك ، فيجب أن تعلم أن هناك بعض العوامل التي تؤثر في قراءة معدل ضغط الدم ، وضغط الدم هو عبارة عن ضغط الدورة الدموية في جسم الإنسان تجاه جدران الأوعية الدموية ، وتشير هذه الحروف BP إلى ضغط الدم ، والذي يعتبر من العوامل الحيوية في تشخيص بعض الأمراض الأخرى ، إلى جانب درجة حرارة الجسم ، معدلات التنفس وضربات القلب .

تعرف الحالة المرتبطة بضغط الدم بإسم ضغط الدم المرتفع ، ويصيب هذا المرض عدد كبير من الناس في مختلف أنحاء العالم ، بغض النظر عن الجنس ، وضغط الدم المرتفع هو الحالة التي يكون فيها ضغط الدورة الدموية تجاه جدران الأوعية الدموية مرتفع جدا ، وقد يحدث ارتفاع ضغط الدم لعدة أسباب منها ارتفاع الكوليسترول ،السمنة الزائدة والضغط النفسي ، وقد يؤثر ضغط الدم المرتفع على صحة الجسم حيث يسبب فشل القلب في بعض الحالات .

يقدر المعدل الطبيعي لضغط الدم بنسبة 120/80 مليمتر زئبق ، وزياد هذا المعدل يسمى إرتفاع ضغط الدم ، وبالمثل أقل من ذلك يعرف بإنخفاض ضغط الدم ، ويجب الحفاظ على إستقرار هذا المعدل حتى لا يسبب بعض المشكلات الصحية الخطيرة ، فضغط الدم المرتفع يسبب أمراض القلب والكلى ، وقد تتدهور الأحوال لحدوث سكتة دماغية وعقم عند بعض الرجال .

العوامل التي تؤثر في قراءة ضغط الدم :

1- وضع الجلوس :

عند قياس معدل ضغط الدم وانت في وضع الجلوس ، قد يؤثر ذلك على القراءة ، ويرجع ذلك إلى أن القراءة في أوضاع مختلفة يؤثر على الدورة الدموية ، لذلك يجب التأكد من الجلوس بشكل مستقيم ، حيت تكون قدميك مستريحة وثابته على سطح صلب .

2- وضع اليد :

إذا كنت تريد قراءة دقيقة لضغط الدم ، فيجب أن تكون يدك مستقيمة وممدودة أمامك ، كما يجب أن تكون قدميك مستريحتان على سطح الأرض وليست إحداهما معلقة في الهواء .

3- المثانة :

إذا كانت المثانة ممتلئة أثناء قراءة معدل ضغط الدم ، فإنها تسبب إعطاء نسبة غير دقيقة وتجعلها تميل إلى الإرتفاع ، لذلك ينصح بتفريغ المثانة جيدا قبل الذهاب لإجراء قياس ضغط الدم .

4- التدخين :

يعمل التدخين قبل قراءة ضغط الدم على الحصول على نتيجة غير دقيقة ، كما يسبب التدخين زيادة تقلص الشرايين مما يسبب زيادة معدلات ضغط الدم .

5- الوجبات المملحة :

إذا تناولت وجبة تحتوي على كمية كبيرة من الملح قبل الذهاب لقراءة معدل ضغط الدم ، فالنتيجة التي ستحصل عليها ستكون غير دقيقة ، لأن الملح يعطي معدل مرتفع لضغط الدم بشكل مؤقت .

6- إضافة الماء :

إذا كنت تعاني من الجفاف ، ينخفض ضغط الدم لديك مؤقتا ، وبالتالي ستكون القراءة غير صحيحة ، لذلك ينصح بشرب كمية كثيرة من الماء قبل إجراء القياس .

7- كم جهاز الضغط :

هو عبارة عن الجزء المتصل بيدك عند إجراء قاس ضغط الدم ، والذي لا يجب ألا يكون ضيقا جدا أو فضفاضا جدا ، لأنه في كلا الحالتين لا يعطي القراءة الصحيحة ، لذلك يجب أن يتأكد الطبيب من ذلك قبل إستخدام الجهاز .

8- مشروبات الكافيين :

تعتبر مشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة من العوامل التي تؤثر في قياس ضغط الدم ، لذلك ينصح بتجنبها قبل قياس ضغط الدم ، لأنها تعطي مؤشرات عالية لضغط الدم وبالتالي لا تكون القراءة صحيحة .

9- التحدث أثناء قياس ضغط الدم :

لا يجب التحدث أثناء قياس الطبيب لضغط الدم لأنه يؤثر على دقة قراءة ضغط الدم ، كما يجب الإحتفاظ بجدول لقراءة ضغط الدم الخاص بك لمتابعة حالتك بإستمرار .