لا ينتبه أغلبية الأشخاص أن فروة الرأس جزء هام في جسم الإنسان ، كما أنها إمتداد للبشرة التي تغطي كامل الجسم ، وتحتاج فروة الرأس الرعاية والعناية ، لأن إهمالها ربما يؤدي إلى بعض المشكلات الجلدية لها ، فالأشخاص الذين لا يهتمون بفروة الرأس تظهر لديهم بعض المشكلات الصحية مثل القشرة ، الحكة العدوى ، الحبوب والبثور وغيرهم .

قد يسبب إهمال فروة الرأس الجافة والغير صحية وتركها بدون علاج تفاقم المشكلات وتصبح الحالة أكثر سوءا ، كما قد يؤدي جفاف فروة الرأس والحكة إلى تطور بعض الأمور لتصبح أكثر خطورة ، لذلك يجب علاج هذه المشكلات مهما تكلف الأمر ، وهناك بعض الطرق للحفاظ على فرورة رأس صحية وشعر قوي .

خطوات هاممة للحفاظ على صحة ونظافة فروة الرأس :

1- تدليك فروة الرأس بالزيت :

يعتبر التدليك بالزيت من أكثر الطرق الشائعة والبسيطة لتجديد فروة الرأس والحفاظ على صحتها ، ويفيد تدليك فروة الرأس في تعزيز الدورة الدموية في هذا الجزء الهام ، ويساعد في تنشيط الغدد الدهنية ، والتي تغذي فروة الرأس بالزيوت الطبيعة اللازمة لها .

2-

بيكربونات الصوديوم

:

تعتبر بيكربونات الصوديوم من المكونات التي تتوفر في أي مطبخ ، ويساعد هذا المكون في الحفاظ على فروة رأس صحية وقوية ، وتستخدم بيكربونات الصوديوم مع الماء حتي تقلل ترسب الزيوت في فروة الرأس ، كما تحسن من ملمس الشعر لتزيده نعومة ، يتم صنع عجينة من الماء وبيكربونات الصوديوم وتوضع على فروة الرأس ، وإذا كنت تعاني من حكة فروة الرأس أو تكوينها للقشور يمكنك إضافة بضع قطرات من زيت الليمون العطري للمزيج ، ويترك فترة قصيرة على جذور الشعر ثم يشطف بالماء البارد بعدها .

3- جل الصبار :

يعتبر مستحضر جيل الصبار من المكونات التي تستخدم منذ القدم ، لما لها من فوائد للبشرة والشعر ، ويساعد مستخلص الصبار في علاج إحمرار وتهيج البشرة ، حروق الشمس والحبوب في فروة الرأس ، كما تمنع الشعور بالحكة ويعالج القشرة والشعر الدهني ، ويستخدم جل الصبار عن طريق وضع القليل على فروة الرأس وتدليكها برفق ، تترك لمدة 15 دقيقة ثم تشطف بالماء البارد ، وهناك طريقة أخرى لإستخدام جيل الصبار وهو بإضافة قليل من عصير الليمون له ثم توضع بنفس الطريقة .

4- خل التفاح :

يساعد وضع

خل التفاح

على فروة الرأس في حمايتها من الجفاف ، وينظم إنتاج زيوت فروة الرأس ، ويستخدم عن طريق إضافة نص كوب منه إلى كوب من الماء ويتم خلطهما جيدا ، ثم تنظف فروة الرأس بهذا المحلول المخفف ، ويمكن أيضا إضافته لأي نوع من الزيون العطرية التي تفضلها ثم تشطف ، يعتبر خل التفاح من أفضل العلاجات الطبيعية للتخلص من مشكلة القشرة في فروة الرأس وجفاف الشعر .

5- الشاي الأخضر :

يحتوي

الشاي الاخضر

على مضادات الأكسدة ، التي تساعد في تقليل التهابات فروة الرأس ، فلا تتوقف فوائد الشاي عند الصحة العامة والبشرة فقط ، بل تقدم الكثير من المنافع للشعر وفروة الرأس ، ويتم إستخدامه عن طريق تخمير بعض الأوراق ثم يتم غليها في الماء ، يصفى الخليط ويشطف الشعر وفروة الرأس بالماء الناتج عن ذلك ، ثم يتم غسيل الشعر بشامبو متعادل بعد ذلك ، يعمل الشاي الأخضر على علاج العدوى ، البثور والصدفية بسهولة .

6- النعناع :

يعتبر النعناع علاجا آخر للمساعدة في الحفاظ على صحة الشعر ، وهو حل فعال لعلاج حبوب وبثور فروة الرأس ، كما يعالج حالات الجفاف الشديد لفروة الرأس ، ويتميز النعناع بخصائصه المقلصة والمضادة للإلتهابات ، والتي تساعد في التخلص من الزهم والزيوت من فروة الرأس مما يحافظ على صحتها ونظافتها ، ويمكن إستخدام النعناع عن طريق إضافة بعض أوراقه الطازجة مع زيت عطري من إختيارك وملعقة من عصير الليمون ، ووضع كل هذه المكونات لتغلي مرة واحدة في الماء ، ثم يؤخذ الماء الناتج في وعاء منفصل ويشطف به الشعر بعد أن يبرد .

7- الموز :

يعتبر

الموز

مرطب عميق ، ويساعد في الحفاظ فروة رأس صحية ، ويرجع ذلك لوجود بعض العناصر الغنية ضمن مكوناته مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة ، ويقدم الموز العديد من المنافع الصحية لفروة الرأس ومنها أنه يلطف فروة الشعر ، يغذي خصلات الشعر ويرطب فروة الرأس ، يصنع ماسك لفروة الرأس مكونا من الموز ،عسل النحل والزبادي ، أو تصنع عجينة من الموز ودقيق الأرز وتوضع على جذور الشعر .