تعد مشكلة احتباس السوائل والماء داخل الجسم من أكثر المشكلات التي تتسبب في زيادة الوزن هي من المشاكل الشائعة عند النساء في الأغلب ، يحدث نتيجة لتسرب السوائل إلى أنسجة الجسم ، تحتوي الغدة الليمفاوية على أنابيب تستنزف السائل من جميع الأنسجة و يصب في مجرى الدم و يحدث

احتباس السوائل

بسب احتباس السوائل عندما لا يتم إزالة السوائل من الأنسجة ، كما أنه من المشكلات الشائعة بسبب اضطرابات عمليات الأيض والتمثيل الغذائي بالطبع هو من الأعراض الخطيرة يترتب عليها ظهور:

1-تورم في أجزاء من الجسم.

2-تورم القدمين واليدين وعدم القدرة على المشي.

3-ألم في الجسم.

4- تضرر المفاصل.

5-زيارة الوزن بشكل كبير.

غالبًا ما يكون احتباس السوائل بسبب الوقوف لفترات طويلة يحدث تجمع للسوائل في أنسجة القدم أو بسبب زيادة حرارة الجو الذي يكون أقل كفاءة على إزالة السوائل من الجسم الحروق أو حروق الشمس أو في فترة الحيض الشهرية وبسبب الهرمونات بفترة الحمل ونقص فيتامين ب1 الثيامين والبروتين أو بسبب تناول أدوية ضغط الدم وأدوية الكورتيزون ومضادات الالتهابات و المكسنات في عدد من الحالات الطبية مثل أمراض الكلى مثل الإصابة بالتهابات الكلى و المتلازمة الكلوية وأمراض قصور القلب في حالة عدم ضخ القلب بشكل سليم يبدأ الجسم في الاحتفاظ بالسوائل وزيادة حجم الدم مما يترتب عليه احتقان الأوردة أو بسبب تضخم الكبد الذي يسبب تراكم الماء في التجويف البطنى أو حدوث

تليف الكبد

أو فشل الكبد أو بسبب أمراض الغدة الدرقية أو بسبب التهابات المفاصل أو الحساسية و يمكن تلخيص أسباب احتباس الماء إلى التالي:

1-مشاكل انقطاع الطمث عند النساء.

2-التغيرات الهرمونية .

3- مشاكل الدورة الدموية .

4-أمراض الغدة الدرقية.

5-النظام الغذائي غير الصحي .

6-اضطرابات الكبد والكلى .

7-البدانة وزيادة الوزن.

فوائد عصير الليمون والبقدونس لعلاج احتباس الماء:

ولكن الحل الوحيد لعلاج مشاكل احتباس السوائل بالجسم هو الترطيب الدائم وممارسة الرياضة والنظام الغذائي المعتمد على الخضر والفاكهة وعصائر الخضروات من ضمن العصائر التي تساعد على منع احتباس السوائل و معالجة هذه المشكل هو عصير البقدونس مع الليمون، هو من العلاجات الصباحية للتخلص من احتباس الماء كما أنه يحتوي على فوائد صحيحة هامة جدًا لعمل الكلى

وتنظيف الكبد من السموم

والشوائب.

يحتوي البقدونس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين ج و فيتامين ب1 وفيتامين ب2 وفيتامين ب3 وفيتامين ب6 و ب12 وحمض الفوليك وفيتاميم ك ومعادن مثل الفوسفور والحديد والكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والزنك، يستخدم عصير البقدونس لعلاج عدد من الاضطرابات والأعراض يعمل على

تحسين الدورة الدموية

بالتالي القضاء على السوائل المتراكمة بالأنسجة ويتكامل مع عصير الليمون وما يحتوي عليه من عناصر غذائية ذات قيمة عالية كالبوتاسيوم وفيتامين ج التي تساعد على التخلص من الماء الزائد يتم عصر حزمة بقدونس مع كوب ماء وعصر ليمونة وتناوله على الريق يوميًا ، يعمل على حدوث درر للبول مما يؤدي إلى التبول بشكل كبير بالتالي يطهر الكلى والكبد ويزيل السوائل المخزنة بالجسم تعمل على الإفراج عن المياه والسموم المتراكمة بالجسم وتسبب

انخفاض ضغط الدم

وتعمل على إعادة توازن الصوديوم بسبب النسبة العالية من البوتاسيوم، أيضًا تناول البقدونس المغلي يوميًا يساهم في إزالة السوائل المتراكمة بالجسم .

فوائد أخرى لعصير البقدونس :

لعصير البقدونس خصائص علاجية تناوله على الريق يعالج من عدد من الأعراض والاضطرابات منها:

1-المساهمة في علاج

حصوات الكلى

والمثانة ويمنع من حدوث التهابات الكلى ويمنع من تمركز الأملاح بالجسم ويعالج التورم .

2-يساهم عصير البقدونس في علاج اضطرابات الذاكرة و التقليل من النسيان المتكرر.

3-فيتامين ج يزيد من صحة وسلامة العيون كما أن مضادات الأكسدة تحمي من الالتهابات .

4-فيتامين أ يعزز من قدرة الجهاز المناعي ويكافح العدوى الخارجية.

5-النسبة العالية من الكالسيوم تساهم في دعم العظام.

6-هو من العلاجات الفعالة لعلاج فقر الدم ويهاجم الخلايا المتحولة والخلايا السرطانية.

7-بفضل الألياف الغذائية العالية يعالج اضطرابات

القولون

و يزيل السموم من الكبد.

8- يساهم في عملية الهضم ويعالج الإمساك بشكل أكثر فعالية.

9- يعالج تلف البشرة ويمنحها النضارة المثالية .

10-هام جدًا لجمال ولمعان الشعر.

11- مطهر معوي ويعالج الرائحة الكريهة للفم .