قدم المرأة و اهتمامها بجسدها يجعلها متألّقة دائماً و جذّابة فالمرأة تحب أن تعتني بأدقّ التفاصيل فاعتناءها ببشرتها وعينها و شفاهها و أيضاً بالقدمين يجعلونها مميزة .

نتحدث عن القدمين لانهما يحتاجان اهتمام ووقت كبير في الاعتناء لأنهما أكثر عرضة للتشقّقات و يتعرض الجلد لتقشّيرات بسبب المشي بشكل دائم و من هنا تحاول المرأة او الفتاة ان تستخدم جميع الطرق التي تجعل القدمين ناعمة الملمس و مظهرها جميل لا يوجد بها أية بقع داكنة و تصبّغات جلديّة دون ان تلجأ الى مراكز العناية بالبشرة و بدون ان تتكلف مبالغ ماليّة كبيرة من أجل الوصول الى هذه النتيجة.

الجلد الذي يوجد في أسفل القدمين سميك عن باقي طبقات الجلد الموجودة في الجسم و هذه نعمة من الله خلق بها جسم الإنسان هكذا حتى تكون قدرته كبيرة في حمل الوزن الثقيل و العوامل الخارجية التي تتعرض لها و العناية و ترطيب هذا الجلد تحميه من تعرضه للجفاف و التشقق .

طرق العناية بالقدمين

اولاً :

قومي بارتداء الجوارب عند الخروج من المنزل خاصّة إن كنتي سترتدين حذاء مفتوح , حيث ان أشعّة الشمس تجعل لون القدمين أسمراً و قد تصبح القدمين ذات ألوان متعدّدة في القدم الواحد فتكون مظهر القدم غير جميل و هناك نوعيات شفافة شكلها انيق من الجوارب يمكن استخدامها .

ثانياً :

لا تحاولي السير بدون حذاء حتى و ان كنتي داخل المنزل و انما يجب ارتداء الاحذية المريحة في المنزل بشكل دائم.

ثالثاً :

يجب تجفيف القدمين بشكل جيداً بعد الغسيل و تخصيص منشفة قطنيّة خاصّة للقدمين لان وجود الماء على القدمين دون تنشيفه يسبب تقشر في الجلد و الكثير من الألم و ربما يصل الامر الى جروح و التهابات جلدية .

رابعاً :

يمكنك الاكتفاء باستخدام الكريمات الطبيّة و جهاز السنفرة لتنعيم القدمين و اكتسابهما مظهر لامع وجذاب .

خامساً :

استخدمي الطرق و الوصفات الطبيعية التي تعتني بالبشرة في المنزل فهي لها القدرة العالية على تنعيم القدمين و تخلّصها من التشقّقات الموجودة هما.

وصفات طبيعية لتنعيم القدمين:

العسل :

معروفة بفوائده الكثيرة على صحة الإنسان و هذه الفوائد قادرة على تخليص القدمين من التشققات و طريقته هي مزج ملعقة عسل بكوب من الماء ثم قومي بوضع القدمين في الماء حوالي ثلاثون دقيقة و دلكي بلطف ثم كرري الوصفة مرتين في الأسبوع حتى تتخلصي من التشققات.

زيت الزيتون و زيت جوز الهند:

احضري كميتين متساويتين من زيت الزيتون و جوز الهند و دلكي بهما القدمين ثم قومي بلبس الجورب لمد ساعتين بشكل يومي و ينصح بتطبيق هذه الطريقة قبل النوم حتى تظل الزيوت وقت أطول و الاستمرار عليها يومياً .

الفازلين و عصير الليمون :

قومي بمزج قليلاً من الفازلين مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون و دلكي بهذا المزيج القدمين و ايضاً قومي بلبس الجوارب ساعتين و ينصح بتكرار هذه الطريقة مرتين اسبوعياً .

زيت السمسم و زيت اللوز الحلو :

احضري كميتين متساويتين من الزيوت و ادهنيهما على القدمين ثم قومي بلبس الجوارب ساعتين على الأقلّ و كرري هذه الطريقة يومياً حتى تلاحظين تخلص القدمين من مشكلة تشقّقات القدمين.

نصائح عامة للتخلص من التشققات و منع ظهورها :

– نشطي الدورة الدموية بغسل القدمين بالماء الدافئ و تجنّبي البارد أو الساخن لانه يسبب ضعف في طبقات الجلد الخارجية.

– ادهني أماكن التشققات بزيت الزيتون و قومي بارتداء الجوارب طوال الليل حتى يمتص الجلد الزيت و كرري هذه الطريقة الى ان تختفي التشققات.

– انقعي قدميكي في ماء دافئ حوالي ربع ساعة ثم باستخدام حجر القدمين افركيهما حتى تتخلصين من ، ثمّ فرك القدمين الجلد الميت و منع تراكمه.

– الحفاظ و الاستمرار على ترطيب القدمين من خلال استعمال كريم مرطب أو الفازلين.

– ابتعدي تماماً عن لبس الكعب العالي فترات طويلة يومياً حتى يخف ضغط الوزن على أسفل القدمين فيصبحا اقل تعرضاً للضرر .

– الاهتمام بارتداء جوارب قطنية و الابتعاد عن اية جوارب مصنوعة من النايلونلان القطنية لديها خاصية امتصاص العرق و الاهتمام بتغيير الجوارب يومياً .

– يجب عند العودة الى المنزل غسل القدمين بالماء الدافئ و الاهتمام بتنشيفهما جيداً خاصةً بين الأصابع.