في ابحاث جديدة و متطورة نشرتها مجلة “بلوس” وأجريت أبحاثها في جامعة برمنجهام البريطانية و كذلك في جامعة كوين ماري في لندن منذ ايام قليلة بعد فحص خواص فيتامين دال ، و من المعروف ان فيتامين دال من اكثر الفيتامينات التي تحتوي على العديد من الفوائد للعظام و بناء الجسم و التي تعمل على تخزين الكالسيوم و تنظيم نسبة الفوسفور مع الكالسيوم في الجسم و توفر الطاقة الكافية لتقوية العظام و الاسنان و جميع الخلايا التي تحتوي على الكالسيوم و الفوسفور كما كشفت ابحاث اخرى عن فوائده في علاج بعض انواع السرطانات و كذلك الحماية من مرض السكري ، و العديد من الابحاث ايضاً اكدت فوائد فيتامين دال في تقوية مناعة الجسم و الحماية ضد الفيروسات مما جعل الباحثين في جامعة برمنجهام و جامعة كوين ماري للبحث في خصائص جديدة للفيتامين ..

◄ الجهاز التنفسي :

بالنسبة لدراسة جامعة كوين ماري فقد كشفت دراساتها عن فائدة جديدة للاستهلاك اليومي او الاسبوعي لفيتامين دال و اشارت الى ان ذلك الفيتامين يساعد في الحماية من عدوى الجهاز التنفسي و كذلك امراض الانسداد الرئوي و افادت بأن تناول كمية ضئيلة جدا من الفيتامين لا تتعدى 25 نانومل كافية للوقاية من امراض الجهاز التنفسي و العدوى التنفسية

و من خلال الدراسات التي قام بها الدكتور أدريان مارتينو و فريقه الباحثه و التي اجريت على 33 مريض بأمراض خطيرة من امراض الجهاز التنفسي و قد كانت النتائج مبهرة حيث تمكنوا من الشفاء من هذه الامراض و تقليل حدتها و اعراضها التي كانوا يعانون منها ، كما قام الباحثين بتحليل بيانات اكثر من 25 دراسة سابقة تضم 10.933 شخص من بلاد مختلفة حول العالم و تتراوح اعمارهم من ايام قليلة و حتى 95 عام و توصلوا الى قدرة فيتامين دال على تحفيز جهاز المناعة بقوة و مضاعفة اليات محاربة البكتيريا و الجراثيم في القضاء على اي عدوى بكتيرية تصيب الجهاز التنفسي

◄ تقوية العضلات :

اما في الدراسة التي تم اجراؤها في جامعة برمنجهام وتم نشرها في مجلة “بلوس” والتي افادت بأن نقص فيتامين دال في الجسم يؤدي الى نقص المناعه كما انه مرتبط بامراض السرطان الخطيرة مثل سرطان الثدي و البروستاتا و السكري و التصلب المتعدد و من هنا كشفت الدراسة عن نتائجها الجديدة و هى ان فيتامين دال يساعد في تقوية عضلات الجسم و ليس فقط العظام حيث انهم وجدوا ان المرضى الذين يعانون من ضعف العضلات عند استهلاكهم فيتامين دال بشكل منتظم و يومي فإن العضلات استعادت قوتها و اكتسبت ترابط كبير بين خلاياها ادى الى استعادة وظائفها الحيوية بشكل سليم .

و قد يتسائل البعض عن فائدة تقوية العضلات ؟ ، فالاجابة تكمن في ان العضلات الضعيفة تساعد على اكتساب الوزن و كذلك الشيخوخة المبكرة و بالتالي فإن تقوية العضلات تساعد بشكل فعال في التخلص من السمنة و كذلك في تأخير مراحل الشيخوخة ، و لكن الابحاث لم تتوصل الى آلية عمل فيتامين دال في تقوية العضلات و لكن هذه الدراسة توافقت مع دراسة اخرى كلاهما يؤكدان مدى فعاليته في تقوية العضلات الضعيفة ، اما عن الحصول عن فيتامين دال فإنه قد يتم عن طريق التعرض الى اشعة الشمس المباشرة و ليس من وراء الزجاج او اي حاجز لمدة 15 الى 20 دقيقة متواصلة او من خلال الاغذية المتعددة و الغنية بالفيتامين مثل منتجات الالبان و الاسماك بالاضافة الى المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين دال ، و لكن يجب الرجوع الى الطبيب و معرفة افضل نوع من المكملات الغذائية و الجرعة المناسبة التي يحتاجها الجسم .