هل تناول عشبة القمح آمن أثناء الحمل ؟
ما هي عشبة القمح ؟
عشبة القمح غنية جدا بالمواد المغذية حيث تحتوي على الماغنسيوم و الحديد و الكالسيوم و فيتامين A و فيتامين C و الاحماض الامينية الأساسية . توجد في العديد من الصيدليات كمكملات غذائية بما في ذلك كبسولات ، و أقراص ، و أشربة .
عشبة القمح تساعد الجسم على قتل البكتريا الضارة و التخلص من السموم الموجودة بالجسم . كما تساعد عشبة القمح على إغاثة بعض الحالات مثل الامساك ، و آلام المفاصل و السكري و السرطان و التهاب القولون التقرحي و فقر الدم .
هل تناول عشبة القمح آمن أثناء الحمل ؟
لم تجرى أي دراسات او اختبارات لتحديد مدى آمان استهلاك عشبة القمح خلال فترة الحمل .
على الرغم من تناول عشبة القمح بكميات ضئيلة أثناء الحمل لا تسبب أي ضرر للجنين الذي لا يزال ينمو ، الا انه يجب الامتناع عن تناول الكثير منه خلال فترة الحمل . ربما تتسبب عشبة القمح في الصداع الشديد و الغثيان و تورم في الحلق .
يعتبر مصدر القلق الرئيسي هو انه من الأفضل أن يتم استهلاك عشبة القمح نيئة ، و ذلك للحصول على فوائدها العديدة . و لهذا السبب ربما تزداد فرص اصابتك بالعدوى ، بسبب البكتريا الموجودة في العشب . و علاوة على ذلك ، إذا كنت تعاني من حساسية العشب و تعصب الغلوتين أو مرض الاضطرابات الهضمية ، يجب تجنب تناول عشبة القمح في هذه الحالة . اما بالنسبة في الحالة الطبيعية ، من الافضل الحصول على نصيحة طبيبك قبل ادراج عشبة القمح في نظامك الغذائي اثناء الحمل .
و لأن عشبة القمح تحتوي على مستويات عالية من الكلوروفيل ، يوصي بعض الأطباء النساء الحوامل و المرضعات بعدم تناول عشبة القمح .
كما تنصح الجمعية الأمريكية للسرطان النساء الحوامل بعدم تناول عشبة القمح منذ ارتفاع خطر التلوث البكتيري و العفن . و ذلك لأن عشبة القمح غالبا ما تنمو في الظروف الرطبة . البكتريا و العفن يمكن أن تضر الجنين . كما يمكن أن تسبب الاسهال و سوف يسبب هذا خللا في توزيع المواد الغذائية الحيوية أثناء الحمل .
و من المعروف أن عصير عشبة القمح تزيل السموم من الجسم ، و لكن يمكن أن تؤدي آثار السموم أيضا إلى الإجهاض المفاجيء أو تسبب مضاعفات للجنين الذي لم يولد بعد . و لكن بالنسبة للنساء التي كانت معتادة على تناول عصير عشبة القمح قبل الحمل ، لم يكن لها نفس الضرر .
و من ناحية أخرى
، صرح بعض الأطباء انه إذا تم نمو عشبة القمح تحت رقابة جيدة و في البيئة المناسبة ، فإنه يمكن أن يستفيد منه فعلا النساء الحوامل . و هو يحسن من مناعة كل من الأم و الطفل ، و يحافظ على الشعر صحي ، و يقلل من ارتفاع ضغط الدم ، و ينظف الجسم من السموم ، و يحافظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم ، كما يمنع من تسوس الأسنان ، و يعزز الدورة الدموية . و من الفوائد المذهلة لعشبة القمح ، انه تعالج مشاكل الجهاز الهضمي حيث ان هذه العشبة غنية بالسليلوز الذي يساعد على الهضم و الحفاظ على نظافة القولون ، كما انها غنية بالألياف الغذائية التي تنظم حركة الأمعاء و بالتالي تقلل من مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة اثناء الحمل مثل الامساك و الانتفاخات .
و ذلك بالإضافة إلى أن هذه العشبة غنية بالفيتامينات و المعادن و الفولات و البتا كاروتين . و لأن هذه العشبة غنية جدا بالحديد و الفولات يعتبر تناول كوب واحد من عصيرها يوميا يمنع الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل .
كما انه خلال فترة الحمل تفقد بشرتك نضارتها و جمالها ، و تساعد عشبة القمح في تطهير بشرتك و ازالة خلايا الجلد الميتة الغير مرغوب فيها .
ما هي الاحتياطات التي يجب اتخاذها قبل تناول عشبة القمح اثناء الحمل ؟
عادة ما تعتبر عشبة القمح آمنة عندما يتم استخدام منتجات ذات جودة عالية . و لكن لا يجب تناول الكثير من هذه العشبة لتجنب الآثار الجانبية . و من الأفضل عدم تناول عشبة القمح الخام خلال فترة الحمل .
و يمكنك التحقق مع طبيب النساء و التوليد حول قضايا السلامة بالنسبة لك و لجنينك قبل تناول مكملات عشبة القمح أو عصير عشبة القمح خلال فترة الحمل .