طرق صحية لاستخدام الزيوت العطرية

يحب الكثيرين منا استخدام الزيوت العطرية ، لرائحتها الجذابة ، والطبيعية في نفس الوقت ، فهي لا تشكل خطرآ على صحتنا ، وصحة الجهاز التنفسي كما تفعل المعطرات التي تتكون من العديد من المواد الكيماوية ، لكن لا تقتصر أهمية الزيوت العطرية على هذه الاستخدامات فقط ، فمنذ القدم تستخدم الزيوت العطرية في علاج العديد من المشكلات الصحية ، بشرط ان تتم هذه الاستخدامات تحت متابعة طبيب متخصص ، بعد التأكد من أن المريض لا يعاني من أي تحسس تجاه هذه الزيوت ، ومن أنواع الزيوت العطرية الهامة هي زيت النعناع ، وزيت اللافندر ، وزيت جوز الهند ، بالإضافة إلى زيت الجوجوبا ، وزيت اللوز الحلو ، وزيت لب المشمش ، وغيرها من أنواع الزيوت العطرية .

طرق صحية لاستخدام الزيوت العطرية :


فيم يلي نشرح أهم استخدامات للزيوت العطرية في مجال الصحة ، وكيف يمكن لهذه الزيوت علاج العديد من الامراض والمشكلات المختلفة :

1 – الزيوت العطرية في التطهير :

من أهم استخدامات الزيوت العطرية الهامة هي الإعتماد عليها كمطهر طبيعي للجروح ، بدلآ من المواد الطبية والدوائية المختلفة ، فعند تعرض الجلد لأي نوع من أنواع الجروح يمكن استخدام أنواع معينة من الزيوت العطرية في تطهير الجرح عن طريق وضعها على الجرح بكمية بسيطة ، لوقاية الجرح من التلوث ومساعدته على الإلتئام بشكل أفضل ، ويمكن استخدام الزيوت العطرية في تطهير الجروح البسيطة ، وحتى الجروح العميقة قبل الذهاب للطبيب ، ومن أهم أنواع هذه الزيوت زيت الليمون ، وزيت الروزماري ، وزيت السترونيلا .

2

– استخدام الزيوت العطرية في علاج الحمى :

الحمى هي الغرتفاع الشديد في درجة حرارة الجسم ، وتلعب الزيوت العطرية دورآ هامآ في علاجها ، وخفض درجة الحرارة في وقت بسيط ، ويعد زيت النعناع من الزيوت الاساسية في علاج الحمى وتهدئتها ، ويتم استخدام زيت النعناع من خلال وضع قطرات قليلة منه على الماء ، وشرب هذا الماء ، كما يمكن دهن الجبهة والقدمين بزيت النعناع لخفض درجة الحرارة وعلاج الحمى .

3 – الزيوت العطرية لعلاج الأرق وإضطرابات النوم :


إن أول من استخدم الزيوت العطرية في علاج مشكلات النوم والارق هم الصينيون القدماء ، حيث أدرك الحكماء الصينيون أن هناك بعض أنواع الزيوت العطرية عند استنشاقها تعمل على زيادة الشعور بالراحة والاسترخاء ، كما انها تحسن الحالة النفسية والمزاجية للشخص ، وكل هذه التأثيرات تزيل الأرق بالتأكيد ، وتمكن الشخص من النوم لوقت كافي ومتواصل دون التعرض لأي إضطرابات ، ومن أهم هذه الزيوت زيت اللافندر  ، واليوسفي ، وزيت البرتقال أيضآ .

4 – الزيوت العطرية لعلاج نزلات البرد :


تحفز بعض الزيوت العطرية الجهاز المناعي على العمل بشكل أفضل ، وبالتالي فاستخدامها في فصل الشتاء للوقاية من الانفولنزا ونزلات البرد يعتبر مفيدآ جدآ ، كما أن هذه الزيوت تعمل كمضادات للإلتهابات ، والجراثيم ، والبكتيريا المختلفة ، ومن هذه الزيوت ، زيت الليمون ، وزيت القرنفل ، بالغضافة إلى زيت الكافور ، وزيت إكليل الجبل ، وتستخدمم هذه الزيوت عن طريق دهنها أسفل القدمين يوميآ بكميات بسيطة .

5 – الزيوت العطرية لعلاج القلق والتوتر :


هناك انواع معينة من الزيوت العطرية تعمل على زيادة الشعور بالراحة والاسترخاء ، كما انها تحفز الجسم على إفراز هرمون السعادة ، وبالتالي فهذه الزيوت تعمل كعلاج للقلق ، والتوتر ، والضغط النفسي والعصبي ، ويعد زيت اللافندر أحد أهم هذه الزيوت ، ويمكن إضافة زيت اللافندر إلى الماء الدافيء في حوض الاستحمام الخاص بك قبل النوم ،  لإزالة ضغوط يومك كلها والتخلص من التوتر في اليوم التالي .

6 – الزيوت العطرية في علاج لدغ الحشرات :


يهديء زيت اللافندر من إلتهاب الجلد ، والذي ينتج عن لدغ بعض الحشرات ، كالباعوض ، وغيره من الحشرات الاخرى ، كما أن زيت النعناع واللافندر يستخدمان في تهدئة لدغ النحل ، ويتم استخدام هذه الزيوت من خلال دهن المنطقة المصابة من الجلد بهذا اليت برفق ويترك لفترة حتى يشعر المريض بالتحسن .