فوائد مذهله للبابريكا .. التوابل لها أهمية كبيرة في حياتنا لأنها هي التي تعطي الطعام مذاق رائع و بالطبع هذا شيء هام جداً لأي شخص على وجه الأرض سواء كان يقوم بتناول كمية كبيرة من الطعام أو كمية صغيرة الجميع يعشق الطعام ذات المذاق الخاص و لكن من أكثر التوابل تميز هي البابريكا فهي بالفعل تعد من أكثر التوابل التي تعطي للطعام مذاق مختلف و رائع و الجميع يعلم البربريكا لكن مازال هناك بعض الأشخاص لا يعملون ما هي مكونات البربريكا كما أيضاً أغلب الناس تعلم أهمية الباربريكا في الطعام و لكن لا تعلم أنها لها فوائد أخرى مذهلة … و لذلك نحن اليوم من خلال هذا المقال سوف نخبرك بمكونات البربريكا و أيضاً بفوائدها المذهلة تابع معنا .

مكونات البابريكا :

فلفل أحمر حلو مجفف و مطحون

فلفل أخضر مجفف و مطحون

فلفل حريف مجفف و مطحون

فلفل أحمر حار مجفف و مطحون

فلفل رومي مجفف و مطحون

ثوم مقشر

قليل من الزيت

الفوائد الصحية العديدة للبابريكا :

تحتوي البابريكا على العديد من الفوائد الصحية التي تجعلها بمثابة صيدلية متكاملة.

البابريكا تحارب الشيخوخة :

سيدتي يجب عليكِ قبل بلوغك سن الأربعين أن تهتمي جيداً بما تتناوليه من أطعمة حيث يجب عليكِ تناول الأطعمة المضادة للأكسدة حتى لا تظهر عليكِ علامات الشيخوخة في وقت مبكر و تأتي البابريكا ضمن المواد الغذائية المضادة للأكسدة حيث أنها تحتوي على فيتامين “E” الذي يساعد على إبطاء عملية الشيخوخة .

البابريكا تقي من أمراض القلب و السرطان :

لقد ذكرنا من قبل أن البابريكا تحتوي على فتامين “E” الذي يحارب الشيخوخة و لكن فتامين “E” لم يحارب الشيخوخة فقط أنما أيضاً يقي من الإصابة بأمراض القلب و السرطان .

البابريكا تعالج حالات الاكتئاب و تساعد على الاسترخاء :

تحتوي البابريكا على فتامين “B6” و من فوائد فيتامين “B6” المساعدة على الاسترخاء وهدوء الأعصاب ،و مفيد جداً للمصابين بالأرق و يساعد على النوم بشكل طبيعي و هادئ .

البابريكا تساعد على تقوية النظر :

أيضاً من فوائد البابريكا أنها تعمل على تقوية النظر حيث أنها تحتوي على فتامين “A ” و فتامين “C” .

البابريكا تساعد على خسارة الوزن :

تحتوي البابريكا على فتامين “B” الذي يساعد على تغذية جسمك عن طريق تقليص الدهون وتحويل الكربوهيدرات إلى غلوكوز ، كما أنها من الممكن استخدامها كمشروب يعمل على أذابه الدهون مع بعض الأعشاب الأخرى و لذلك نسوف نقدم لكِ أحدى المشروبات الهامة التي تعمل على أذابه الدهون .

مكونات المشروب :

كوب ماء كبير .

ملعقتين من عصير ليمون .

ملعقة من العسل أبيض.

ملعقة صغيرة من البابريكا .

ملعقة صغيرة زنجبيل .

طريقة الاستخدام :

قوم بتناول هذا المشروب كل يوم قبل النوم و لضمان النتيجة و يفضل تناوله ساخن .

فائدة البابريكا للرئة :

البابريكا مفيدة جداً للرئة و هذا لأنها تحتوي على فتامين “A” و الذي يعمل تطهير الرئة و تنظيفها من أي سموم و لذلك هي مفيدة أيضاً للمدخنين لأنها تعمل على تنظيف الرئة من سموم و أثار التدخين الضارة التي من الممكن أن تتسبب في الإصابة بسرطان الرئة .

البابريكا تعمل كمضاد لالتهابات :

تعمل البابريكا بشكل جيد على حل مشكلة الالتهاب لأنها تحتوي على فتامين “ج” الذي يساعد على حل مشكلة الالتهابات و أيضاً يساعد على التئام الجروح كما أن البابريكا أيضاً تحمي من التهابات المفاصل ، كما أنها أيضاً تساهم في

تقوية المناعة

لدى الأشخاص وتساعد في عملية الهضم و لذلك هي أيضاً مفيدة جداً للقولون .