يعرف الشوفان بأنه غذاء صحي متكامل ومفيد للجسم بشكل كبير ، والشوفان صديق الأشخاص الذين يفضلون تناول الطعام الصحي ، أو يعملون على إتباع نظام غذائي صحي لفقد وزنهم الزائد ، فيكون الشوفان خير مساعد لهم ، فسعراته الحرارية قليلة جدآ ، وقيمته الغذائية عالية ، ومع هذه الاهمية الكبيرة للشوفان لم ينتبه الكثيرين لاهمية أخرى للشوفان ، وهي فائدة الشوفان بالنسبة للبشرة والشعر ، فما لا يعلمه العديد من الاشخاص أن الشوفان يمكن استخدامه في علاج العديد من مشكلات البشرة ، ومشكلات الشعر أيضآ ، وعندما تعرف هذه الفوائد سيصبح من الصعب عليك التوقف عن استخدامه بعد ذلك .

استخدامات الشوفان لعلاج مشكلات البشرة والشعر :

1 – حب الشباب :

إن استخدام الشوفان لعلاج مشكلة حب الشباب المزعجة يأتي بنتائج رائعة للغاية ، حيث يعمل الشوفان عند وضعه على الوجه على إمتصاص الزيوت الزائدة التي تفرزها البشرة وتسبب ظهور حب الشباب ، ومع الاستمرار يقلل الشوفان من ظهور الحبوب ، ويعالج الحبوب الموجودة ، ويتم ذلك من خلال طحن الشوفان ، وإضافته إلى الحليب ودهن الوجه به .

2 – جفاف البشرة :

يستخدم الشوفان أيضآ لترطيب البشرة الجافة ، فعند وضع الشوفان على الوجه يقوم الشوفان بعمل طبقة رقيقة على الوجه تعمل هذه الطبقة على علاج الوجه ، وإزالة المشكلات الموجودة به ، وترطيبه وعلاج الجفاف .

3 – ترطيب البشرة :

يمكن استخدام الشوفان كمرطب طبيعي للبشرة ، بدلآ من مستحضرات التجميل الكيماوية ، حيث يحتوي الشوفان على مادة البيتاجولين ، والتي تعمل على ترطيب البشرة ، وتحسن من ترسب الكولاجين ، وتعالج البشرة من الخدوش ، والجفاف .

4 – حكة الجلد :

يشكو أصحاب البشرة الحساسة من تعرضهم نتيجة العديد من العوامل لحكة الجلد ، التي قد تكون شديدة وناتجة عن الحساسية فتسبب جروح وآثار بالبشرة يصعب علاجها فيم بعد ، وعند استخدام الشوفان ،فهو يعمل على علاج حكة الجلد ، وتهدئتها ، ويحارب إلتهابات الجلد ، والجلد العصبي الذي يسبب هذه الحكة ، ويمكن استخدام الشوفان لعلاج حكة الجلد م خلال طحنه وإضافته إلى عسل النحل أو الحليب وفرده على الوجه دون أن يتم حك الوجه به ، ويتم شطفه بالماء الفاتر بعد وضعه على الوجه لمدة ساعة .

5 – تفتيح البشرة :

تبحث السيدات عن طرق ووسائل مختلفة لتفتيح البشرة ، وباستخدام مستحضرات التجميل المختلفة ، لكن يمكن تحقيق هذه الفائدة من خلال الشوفان ، حيث يعمل الشوفان على تفتيح البشرة ، فيعمل الشوفان على تفتيح لون البشرة ، ويزيل البقع الداكنة بالوجه والجسم ، كما أنه يوحد لون البشرة في خلال فترة قصيرة مع استخدامه بشكل مستمر .

6 – تقشير البشرة :

يمكن استخدام الشوفان لتقشير البشرة ، وإزالة الكبقة الخارجية من الجلد الميت ، فيمكن إضاف الشوفان المطحون مع بيكربونات الصوديوم واستخدامه لدقائق قليلة على البشرة لتقشيرها ، وستلحظين لمعة بشرتك ، ولونها الفاتح والمشرق .

7 – نمو الشعر :

يمد تناول الشوفان الجسم بالزنك ، والحديد ، والمغنسيوم ، والمنجنيز ، مما يحافظ على نمو الشعر ، ويمنع تساقطه ، ويعيد نمو الشعر بشكل أفضل ويجعله أكثر صحة .

8 – قشرة الشعر :

قشرة الشعر من الامور المزعجة للكثيرين ، فيمكن استخدام الشوفان والحليب وحك فروة الرأس به ، ويترك على الشعر لمدة 10 دقائق ، وبعدها يشطف الشعر جيدآ ، ويمكن بعدها استخدام شامبو مضاد للقشرة بعدها ، ويأتي الشوفان بنتيجة رائعة مع الشامبو الخاص بعلاج القشرة ، كما أنه يمنع عودتها مرة أخرى .

9 – جفاف فروة الرأس :

ينعكس جفاف فروة الراس على الشعر فيسبب جفافه أيضآ ، وبالتالي يمكن استخدام الشوفان ، فهو مرطب لبشرة ، ومرطب أيضآ لفروة الراس ، زيمكن استخدامه مع الحليب على فروة الراس مرة إلى 3 مرات شهريآ ، فيرطب الشعر وفروة الرأس ، كما يمنع حكة الرأس أيضآ ويهديء منها ، ويقي من الامراض الجلدية التي يمكن أن تصيب فروة الراس .

10 – تنظيف البشرة :

إن عمل قناع من الشوفان والعسل والحليب للبشرة يساهم في تنظيفها ، وتنقيتها من الاتربة والاوساخ التي تتجمع فيها ، كما أن يقلل من إفراز البشرة للزيوت الضارة ، ويغلق مسامها أيضآ .