هناك العديد من العادات الصحية السيئة التي تقوم بها بعض السيدات ، والتي يجب التوقف عن ممارستها فورا حفاظا على أجسامهن ، ويجب أن يعلمن أن أطباء النساء ضد هذه العادات أيضا ، لذلك يجب التخلي عنها ، ويقدم لكم هذا المقال أسوأ هذه العادات التي تضر بصحة المرأة .

كلما ذهبت المرأة لطبيب / طبيبة النساء ، فإنها تنتظر العديد من التوقعات ، فتريد أن يكون لديه ما يرضيها من المعرفة الفائقة وأن يكون لطيفا ودقيقا في التعامل معها ، ولكن تخيل ؟ ماذا يتوقع الطبيب منها أيضا ؟ يريد طبيب النساء أن تصغي المريضة إليه جيدا ، وتتبع تعليماته بدقة ، وذلك لما له من فائدة في الحفاظ على صحتها .

تؤثر هذه العادات السيئة على الجهاز التناسلي للمرأة بشكل سلبي ، ولكن قبل قراءة هذا الموضوع فإنك تحتاجين أن تسألي نفسك بعض الأسئلة ، هل تشعرين بالإنزعاج أثناء العلاقة الحميمة ؟ إذا نعم ، لماذا؟ هل هذا بسبب الألم الذي تشعرين به أثناء القيام بذلك الأمر؟ هل سألتي نفسك من قبل ما السبب الذي يكمن وراء هذا الألم ؟

نستطيع من خلال هذا الموضوع الوقوف عند بعض النقاط الهامة التي يمكن أن تجيبك عن هذه التساؤلات ، من خلال التنويه عن العادات السيئة التي تقومين بها وتؤثر على صحتك ، وهذا هو الوقت المناسب للإقلاع عنها ، والتمتع بحياة صحية أفضل .

العادات السيئة التي تؤثر على صحة المرأة :

1- عدم تبديل الملابس المبللة بالعرق :

قد تقوم المرأة بمارسة الرياضة ، وتصبح تعبة ومجهدة بشكل كبير ، فلا تستطيع تبديل ملابسها بعد الإنتهاء من ذلك مباشرة ، ولكن ما يحدث أنها توفر البيئة المناسبة للعدوى المختلفة أن تزدهر وتتكاثر ، لذا يجب الاهتمام بالحفاظ على الجسم جافا نظيفا قدر الإمكان .

2- تجاهل تدفق الحيض بشكل غزير :

لايهم إن كانت المرأة تقترب من فترة سن اليأس أم لا في هذه الحالة ، ولكن إن كانت الفوط الصحية تمتلأ خلال فترات متقاربة جدا ، إذن فكمية الحيض تكون غير طبيعية ومقلقة ، لذلك يجب استشارة طبيب النساء فورا .

3- إرتداء ملابس داخلية ضيقة :

حيث أن إرتداء هذا النوع من الملابس غير المريحة ، يحجب التهوية عن هذه المنطقة ، وقد تسبب الإحتقان ،الحكة والتهيج ، لذلك ينصح بضرورة تغيرها بملابس قطنية فضفاضة قبل الخلود إلى النوم وعدم إرتدائها لفترات طويلة .

4- التشطيف ” الدوش المهبلي”

: قد يؤدي التشطيف” الدوش المهبلي” بشكل مبالغ فيه إلى اضطراب في التوازن الطبيعي للمهبل ، ويتسبب في خطر الإصابة بأنواع مختلفة من العدوى ، وتعتبر هذه العادة أسوأ هذه العادات على الإطلاق ، والتي تؤثر سلبيا على صحة السيدات ، فالمهبل لديه قدرة على تنظيف نفسه تلقائيا ، أما عملية التشطيف فتعد أمرا دخيلا وضارا .

5- معالجة عدوى الخميرة بنفسك :

ليس من الأفضل على الإطلاق محاولة علاج عدوى الخميرة بنفسك ، لأن ذلك سيزيد الحالة سوءا ، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص للتخلص من هذه المشكلة بالطرق العلاجية المناسبة .

6- الرد على المكالمات الهاتفية أثناء الفحص الطبي :

تعتبر هذه العادة أيضا من أسوأ العادات التي تقوم بها المرأة أثناء زيارتها لطبيب النساء ، وهذه العادة تؤثر على الحالة الصحية للمرأة ، لأنها تؤثر على الحوار بينها وبينه مما ينتج عنه عدم الفهم والتواصل الجيد للتعليمات التي يقدمها لها ، يحتقر معظم الأطباء هذه العادة ، لذا من الأفضل الإبتعاد عنها تماما .

7- عدم تبديل الفوطة الصحية في الوقت المناسب :

تعتبر الفترة المناسبة لتغير الفوطة الصحية مابين 4-5 ساعات ، إن لم تهتم المرأة لهذا الأمر فهناك الكثير من العواقب التي تؤثر على صحتها ، فقد يؤدي ذلك لحدوث عدوي ، تهيج ، وشعور بالحكة وغير ذلك من مشكلات .

8- عدم الإغتسال بعد العلاقة الحميمة مباشرة :

يجب الإعتسال مباشرة بعد العلاقة الحميمة تفاديا لأي عدوى ، بكتريا أو فيرس من الدخول للمهبل ، حيث تكون البيئة جيدة ومهيئة لحدوث العدوى وتكاثرها .