تحدث القرحة الهضمية عندما تكون بطانة المعدة أو الجزء الأول من الأمعاء الدقيقة تبدأ تتآكل, وتشمل الأعراض المزعجة أو حرق ألم في البطن بين الصدر والسرة، والتجشؤ والغثيان والقيء وفقدان الشهية، وفقدان الوزن والشعور بالتعب والضعف, إذا كانت تشخيص قرحة الهضمية، وقد يتم تزويدك ببعض المضادات للحموضة، الحاصرات الحمضية أو المضادات الحيوية للحد من الألم وشفاء القرحة, بالإضافة إلى متابعة خطة طبيبك المعالج، وهناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها لتجنب تهيج القرحة ومنع تفجر في المستقبل.

إتخاذ جميع الأدوية الموصوفة, إذا قرر مقدم الرعاية الصحية الخاص بك وقد تسبب القرحة الهضمية عن طريق هيليكوباكتر بيلوري ، ضرورية من أجل القضاء على البكتيريا والمضادات الحيوية, هذه البكتيريا هي البكتيريا التي تضعف طبقة واقية للمعدة وتمكين الأضرار التي لحقت طبقات حساسة أدناه, إذا كان لديك بيلوري H, هل من المحتمل أن توصف بما يعرف باسم “العلاج الثلاثي”. وهذا ينطوي مع ثلاثة أنواع من الأدوية لفترة معينة من الزمن, سوف تحتاج إلى أن تأخذ إثنين من المضادات الحيوية، وكذلك مثبطات مضخة البروتون, إن المانع أن تعمل على الحد من إنتاج الحامض.

تجنب الأدوية المضادة للإلتهابات غير السترويدية (المسكنات), يمكن لبعض المسكنات أن تؤدي إلى تفاقم القرحة ويسبب الألم والإحمرار, الأدوية الشائعة مثل الإسبرين والإيبوبروفين يمكن أن تجعل المعدة أكثر عرضة للحمض والببسين ,كثيرا ما وجدت هذه الأدوية غير الموصوفة التي قد تتخذ لعلاج الصداع أو آلام العضلات, تضع ذلك في اعتبارها، والتحقق من المكونات والتحدث مع طبيبك حول ما إذا كان يمكنك أن تأخذ المسكنات.

يجب أن نكون حذرين من مضادات الحموضة, تتوفر دون وصفة طبية والتي يمكن أن تخفف تهيج وألم الحرقة وعسر الهضم والعديد من مضادات الحموضة, في حين أنها قد تخفف آلامهم، فإنها لن تعالج القرحة, إذا كنت تريد أن تأخذ مضادات الحموضة يجب التأكد من التحدث مع طبيبك حول هذا الموضوع أولا لأنها يمكن أن منع إمتصاص الدواء الموصوف الخاص بك، وبالتالي تتأكد أنها فعالة.

هناك العديد من الأطباء تقترح أخذ مضادات الحموضة على الأقل ساعة قبل الأكل أو بعد ساعتين، كنت تأخذ دواء بك. بسهولة وتشمل مضادات الحموضة يمكن الوصول إليها مثل هيدروكسيد المغنيسيوم ، وهيدروكسيد الألومنيوم وكربونات الكالسيوم وبيكربونات الصوديوم.

تجنب الأطعمة التي تزيد من إنتاج حمض المعدة, الأطعمة التي قد تثير غضب القرحة تختلف من شخص لآخر, بعض الناس يمكن أن تأكل ما يحلو لهم دون أي زيادة تهيج، ولكن هذا لا ينطبق على الجميع , سيكون لديك بمرور الوقت معرفة الأطعمة التي تسبب لك المشاكل وقطع بها أو الحد منها في النظام الغذائي الخاص بك, مكان جيد للبدء هو مع الأطعمة التي تزيد من إنتاج حمض المعدة.

يجب أن المرضى الذين يعانون من القرحة الهضمية تجنب وجبات غنية باللحوم الحمراء، المقلية أو الأطعمة الدسمة، والأطعمة المكررة، مثل الدقيق أو السكر,

كن حذرا من منتجات الألبان مع الحليب كامل الدسم أو القشدة , ورق النعناع، والنعناع وغيرها من الأطعمة يعمل على زيادة إنتاج حمض المعدة.

الوجبات الغذائية الثقيلة في هذه الأطعمة يمكن أن تؤدي إلى مزيد من تهيج قرحة المعدة وزيادة في حمض المعدة.

الابتعاد عن الأطعمة التي قد تهيج قرحة الخاص بك, وكذلك الأطعمة التي يمكن أن تثير زيادة إنتاج حمض المعدة، يمكن لبعض الأطعمة الأخرى تهيج قرحة بشكل أكثر مباشرة, في الواقع هذا سوف يختلف من شخص لآخر، ولكن هناك بعض التوصيات العامة لأولئك الذين لديهم قرحة, وأول هذه هو محاولة لتجنب تناول الطعام حار, تشعر من الطعام حار إذا كان لديك قطع على إصبعك أو الفم يمكن تكرارها في المعدة أو الأمعاء إذا كان لديك قرحة.

التوصية الثانية هي تجنب الحمضيات والأطعمة الحمضية والمشروبات, الحمضية للغاية وعصير البرتقال أو الليمون يمكن أن تهيج القرحة ويسبب لك الألم,يجب عليك أيضا أن تكون حذر من منتجات الطماطم والبصل والثوم والمواد الغذائية بشكل كبير في العام.

تناول الكثير من الألياف, الوجبات الغذائية الغنية بالحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالألياف، مع الألبان محدود، تساعد في السيطرة على إنتاج حمض المعدة, تأكد من الحصول على الكثير من الخضروات الليفية كجزء من نظام غذائي صحي ومتوازن خاص بك, إذا كنت لا تستهلك ما يكفي من الأطعمة الغنية بالفيتامينات جسمك قد يجد صعوبة في شفاء قرحة الخاص بك.

وهناك مصادر جيدة للألياف هي خبز القمح الكامل والمعكرونة والأرز البني, ويمكنك إختيار كميات محدودة من اللحوم الخالية من الدهون، ومنتجات الألبان منخفضة الدهون محدودة.

لا يوجد غذاء واحد موصى به لأولئك الذين لديهم قرحة، لذلك يجب أن نفكر في ما هو الغذاء يسبب لك تهيج ومناقشة هذا الأمر مع الطبيب.

تناول الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة (التوت والكرز والبندورة والكوسا، والفلفل)، الفلافونويد (التفاح، الكرفس، التوت البري، والبصل، والثوم، والشاي)، وفيتامين (ب) والكالسيوم (اللوز والفول والحبوب الكاملة، والسبانخ، واللفت ، والأعشاب البحرية) قد يساعد أيضا على تقليل الأعراض.

ويجب عليك الإستمرار في شرب 6-8 أكواب من الماء كل يوم كجزء من نظامك الغذائي الصحي, تناول وجبات الطعام وفقا لجدول زمني منتظم, لا ينصح لأصحاب القرحة الهضمية تناول وجبات متفرقة التي تختلف في الحجم, القيام بذلك قد يؤدي إضطراب في الإنتاج العادي من حمض المعدة، وينتهي تهيج قرحة, يمكن حفظ وجبات صغيرة ومنتظمة تساعد مستوى من حمض المعدة, معدتك قد تتعامل بشكل أفضل مع وجبات منتظمة صغيرة من تلك غير النظامية الكبيرة,تجنب تناول أي شيء ساعتين على الأقل قبل أن تذهب إلى السرير.