أفضل فاتح شهية طبيعي للأطفال

تعتني الأم بشكل ضروري ومستمر بصحة أطفالها خاصة في النظام الغذائي الذي يعد من أجل الطفل ، ولكن ما يحزن الأمهات كثيرا هو عدم رغبة الأطفال للعناصر الغذائية والطعام بشكل عام ، لذلك كان لدينا الاهتمام بالأم كي لا تعاني كثيرا من هذا الأمر وكي لا تبحث كثيرا عن حلول قد جئنا اليوم ومعنا الحل لكل الأمهات وكذلك سوف تعود الفائدة الكبرى على أطفالنا الأحباء ، خلال السطور التالية سوف نتعرف على أفضل فاتح شهية طبيعي للأطفال والذي سوف يجعل الطفل أكثر رغبة في تناول الطعام وخاصة الذي له قيمة غذائية كبرى وسوف يسهل الأمر على الأم بشكل كبير في تغذية أطفالها بالشكل الذي تريده .

الطماطم أو البندورة

أن الطماطم بشكل عام تعد من ضمن أفضل فواتح الشهية للكبار وكذلك للصغار لذلك تدخل في كثير من السلطات والمقدمات في كثير من الوجبات لكي تفتح الشهية وخاصة وأنها تحتوي على فيتامين أ وكذلك فيتامين ب بالإضافة إلى الحديد والفسفور والكالسيوم الذي يفيد الطفل خاصة في فترة التكوين ، لذلك لابد وان تحرص الأمهات على الاهتمام بالطماطم للأطفال فسوف تساعدها في تغذية طفلها بالشكل المناسب.

البصل

لا احد يقلل من دور البصل للكبار والصغار فقد ينصح الأطباء به في كل الحالات ، ومن جهة فتح الشهية فان الأطباء والخبراء أثبتوا أن البصل يحتوي على فيتامين أ وأيضا فيتامين ج وكذلك الفسفور والحديد والكالسيوم ونراه كثيرا يدخل في السلطات والمقدمات أيضا ويعمل بشكل قوي كمطهر طبيعي للمعدة والأمعاء وطارد للغازات كل هذا يجعل المجال متسعا إلى فتح شهية الطفل بشكل رائع .

السبانخ

قد تكون السبانخ بالفعل من أقوى وأكثر الخضروات الفاتحة للشهية وقد تتناسب مع كثير من الأطفال في السن المبكر خاصة وإنها سهلة الهضم بالنسبة لهم وكم هي مغذية لما بها من عنصر الحديد المفيد للأطفال بشكل خاص في مرحلة التكوين من أجل محاربة الأنيميا ، سوف تكتمل الفائدة حقيقة إذا كانت السبانخ يتم طهيها بالبصل وكذلك بواسطة الطماطم المفيدة هي الأخرى بفتح شهية الأطفال.

الباذنجان

قد يكون هذا النوع من الخضروات غير محبب لأطفالنا ولكنه حقيقة مليء بالعناصر المغذية وكم هو فاتح للشهية بشكل كبير ، لذلك قد يمكن للأم أن تقدمه لطفلها بطريقة مبتكرة أو متنوعة كي يكون من مفضلات الوجبات للطفل ، باستطاعة الأم أن تقوم بطهي الباذنجان في شكل البابا غنوج أو يتم تخليله وتقطيعه مع إضافة عليه الخل والليمون والثوم ويقدم لهم على شكل سندوتشات رقيقة أو طهي الباذنجان على شكل مسقعة وهي محبوبة للجميع.

العسل الأسود

دون أدنى شك العسل الأسود به طاقة كبرى لصالح الطفل لما به من سعرات حرارية عالية ولما به من قيمة غذائية كبرى خاصة وأنه غني بعنصر الحديد المهم للأطفال ، ناهيك أن العسل الأسود مع أضافته بشكل مستمر على الطعام سوف يجعل الطفل محب للطعام ويفتح شهيته بالفعل كوضع العسل الأسود على المشروبات وخاصة اللبن وكذلك وضعه مع وجبة العشاء والإفطار التي سوف تساعد بشكل مميز في جلب شهية الطفل المحب للسكريات بشكل ملحوظ.

الترمس

قد تفاجئ الكثير بهذا الطعام أنه فاتح للشهية ولكن هي الحقيقة التي لابد لكل الأمهات أن تعرفها فأن الترمس يتميز بفتح شهية الطفل ولا مانع من تناول طفلك يوميا كمية ولو قليلة من الترمس ، فالترمس له فوائد كبيرة لحماية جدار المعدة من الميكروبات والالتهاب وللعلم يتوفر في الترمس الكالسيوم والفسفور معاً فكم هو مفيد قوي للطفل فنداء لكل أم لا تمنعي الترمس من المنزل فهو مهم جدا لطفلك.