تعد أمراض اللثة من الأمراض المنتشرة في هذه الأيام بكثرة , ويعد علاج أمراض اللثة المزمنة غير ممكن بالمنزل ,ولكن يمكن أن نعالج بعض مشاكل اللثة المختلفة في المنزل مثل:إلتهاب اللثة , أمراض اللثة , والعديد من المشاكل الأخرى, إذا أهملت علاج بعض المشاكل التي تحدث في اللثة من الممكن أن تسبب مشاكل في الأسنان , ويمكنك أن تجرب بنفسك بعض العلاجات المنزلية التي تساعد في حل مؤقت لراحة اللثة , ولكن إذا تم مواجهة بعض الأعراض المزمنة مثل نزيف اللثة أو الأسنان الدائمة , يجب عليك زيارة الطبيب على الفور .

بعض العلاجات المنزلية التي تساعد في تخفيف آلام اللثة

الحد من التوتر , وفقا لما أعلنت عنه أكاديمية طب الأسنان ,أن هناك صلة وثيقة بين التوتر وصحة الأسنان ,فالأشخاص الذين يعانون من التوتر ليس لديهم مناعة لمحاربة البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة , ويجعلهم أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة,وأيضا بعض المشاكل الصحية الأخرى مثل: مرض السكري وأمراض القلب .

يمكنك حل كمية صغيرة من ملح البحر في كوب من الماء الدافئ, وتقوم برشف بعض منها في فمك لمدة 30 ثانية ثم بصقها في الحوض , وقم بتكرار هذه العملية عدة مرات , هذا لأن للمياه المالحة أثر في تقليل تورم اللثة الناحم عن العدوى البكتيرية , وأذا راد التورم سوف تحتاج إلى تناول المضادات الحيوية , إضافة إلى ذلك يمكنك شطف الفم مرتين بالفرشاة يوميا .

يمكنك أيضا تطبيق أكياس الشاي ,عن طريق إضافتها إى الماء المغلي لمدة 2:3 من الدقائق والسماح لها أن تبرد حتى تتمكن من التعامل معها بشكل مريح , وتضع كيس الشاي على المنطقة المصابة لمدة خمس دقائق , فإن حمض التانيك في كيس الشاي يمكن أن يعمل بشكل فعال لتخفيف آلام اللثة ,

وتطبيقها بهذا الشكل أكثر فاعلية من مجرد شرب المشروبات بالإضافة إلى شرب الشاي سوف سجعل أسنانك تبدو بشكل غير مناسب فسيظهر عليها علامات صفراء وبنية صعب إزالتها بسهولة . فرك بعض العسل على المنطقة المصابة ,حيث يحتوي العسل على مادة طبيعية مضادة للبكتيريا وخصائص مطهرة أيضا , لذلك يمكنك وضعه على اللثة المصابة الخاصة بك , مرة واحدة بعد تنظيف أسنانك . وكذلك شرب عصير التوت البري يمنع البكتيريا من الإلتصاق على الأسنان وذلك في محاولة شرب 4 كوب من عصير التوت البري غير المحلى يوميا .

قم بصنع عجينة من الليمون , عن طريق عصير الليمون وبعض من الملح ,ويتم خلطه جيدا ومن ثم تطبيقه على الأسنان , وتركه لمدة 10 دقائق ,ومن ثم الغرغرة بالماء الدافئ وشطفه جيدا ,

ويعتبر الليمون من الحلول التي تعزز علاج البكتيريا المسببة لآلام اللثة , حيث يعد من مضادات الإلتهابات وأيضا يجعلها مفيدة في علاج اللثة المصابة ,ويحتوي على فيتامين C والذي يمكن أن يساعد في محاربة العدوى والحد من المستعمرات البكتيرية ,حيث يقوم بخلق درجة من الحموضة القلوية المحلية ,

ويمكنك تناول الطعام الغني بفيتامين c فهناك ,البرتقال ,والعنب , والجوافة , والمانجو , والكيوي ,والبابايا , والفلفل , والفراولة ,ويعد فيتامين c مضاد للأكسدة , وتم العثور على المواد المضادة للأكسدة لتعزيز نمو الأنسجة الضامة وتجديد العظام , والتي يمكن أن تتأثر بمشاكل اللثة المختلفة , وأيضا كمية من فيتامين د ,

حيث أن له خصائص مضادة للإلتهابات , لذل يجب أن تحصل على مايكفي من ذلك , وبالنسبة لكبار السن يجب أخذ بعض الفيتامينات لأن وفقا لما أشارت إليه الدراسات , أن إرتفاع مستويات الدم مرتبطة بإنخفاض التعرض لأمراض اللثة خصوصا في السن من 50 عام فما فوق.

الحصول على

فيتامين د

عن طريق إمتصاص أشعة الشمس لذلك يجب التعرض للشمس من 15:20 دقيقة مرتبن في الأسبوع وتناول الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل :السلمون ,والبيض وبذور عباد الشمس ,وزيت كبد السمك ,وصودا الخبز,لأنه يعادل الأحماض في الفم , مما يقلل من فرص تسوس الأسنان وأمراض اللثة

, وهناك إجراء وقائي ممكن إتخاذه للحد من آلام اللثة , عن طريق إضافة كمية صغيرة من صودا الخبز إلى قليل من الماء الدافئ وتشكل على هيئة عجينة ,ويمكنك إستخدامها لتنظيف أسنانك بإستخدام فرشاة ناعمة , وأيضا التبغ يقلل القدرة على مكافحة العدوى وتأخر الشفاء لذا وجب التخلي عنه , لأن أكثر الأشخاص عرضة لأمراض اللثة الخطيرة من المدخنين , وقد ي ؤدي الأمر لفقد الأسنان .