فوائد مذهلة لبذر الكتان و الزنجبيل في

حرق الدهون

.. يعاني الكثير جداً من النساء من الوزن الزائد و الدهون و على وجه أخص الدهون المتراكمة في منطقة البطن و الجنبين و هذا الأمر يسبب الكثير من الإزعاج و القلق للسيدات كما أيضاً الدهون تحرمهم من ارتداء ما يريدون من ملابس وتبدأ المرأة بالإهمال في مظهرها و أيضاً يصاب العديد من النساء بالاكتئاب و من المعروف أن حالات الاكتئاب التي تصيب الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن يجعلهم يأكلون أكثر و يزيدون في الوزن بشكل أكبر ، و المشكلة الأكبر أن الكثير منهم يتابعون نظام غذائي لإنقاص الوزن من أجل إنقاص هذه الدهون و لكن يفاجئ الشخص أن وزنه قل بشكل ملحوظ و لكن الدهون مازلت موجودة أيضاً بشكل ملحوظ لأن بكل بساطة دهون البطن و الجانبين تسمى بالدهون العنيدة و التي لا يمكن إذابتها بسهولة و هنا تفكر المرأة بالخضوع إلى العمليات الجراحية و التي لها أضرار كثيرة جداً ، لذلك يمكن إليكِ أتباع بعض الوصفات الطبيعية و المفيدة التي لها دور كبير جداً في حرق الدهون و على وجه أخص دهون البطن التي تعاني منها الكثير جداً من النساء و على وجه أخص بعد الولادة لذلك نحن اليوم من خلال هذا المقال سوف نقدم لكم وصفات رائعة لبذر الكتان و الزنجبيل و المعروفين بفوائدهم العديدة جداً في حرق الدهون و إنقاص الوزن .

أولاً مشروب الشاي الأخضر و الزنجبيل :

هذا المشروب له قدرة رائعة في حرق دهون البطن و خلال فترة قصيرة سوف تلاحظين الفرق .

مكونات المشروب :

معلقتان من الشاي الأخضر – أربع قطع من قشر الرمان المجفف – معلقتان زنجبيل – معلقتان نعناع – أربع معالق من بذر الكتان

طريقة تحضير المشروب :

– قومي بخلط جميع المكونات معاً في كوب

– قومي بغلي مقدار كوب كبير من الماء ثم ضعيه فوق المكونات التي تم خلطها ثم قومي بتغطيته و أتركية لمدة عشر دقائق .

– يجب تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوماً بعد كل وجبة من أجل الحصول على نتيجة سريعة و مضمونة .

ثانياً وصفة أخرى لبذر الكتان :

من المعروف أن بذر الكتان له دور هام في حرق الدهون لذلك سوف نعرض عليكِ وصفه أخرى رائعة .

مكونات الوصفة :

عدد أثنين من الخيار المفروم – كوب من روق الجرجير الطازج – قرن فلفل مفروم – معلقتان صغيرة من بذر الكتان – معلقتان صغيرة من خل التفاح – معلقة من زيت بذر الكتان .

طريقة الإعداد :

– قومي بخلط المكونات التي تم تحضيرها جيداً

– قومي بتحضير صحن من سلطة الخضروات

– قومي بوضع المكونات في صحن سلطة الخضروات و قومي بتناول هذه السلطة قبل كل وجبة بنصف ساعة .

ثالثاً وصفه الزنجبيل :

لا يوجد شخص لا يعلم فوائد الزنجبيل الكثيرة جداً في حرق الدهون وشد الجلد بطريقة رائعة لذلك نحن اليوم سوف نقدم لكِ وصفه سهلة وبسيطة للزنجبيل من أجل حرق دهون البطن .

المكونات :

أربع معلاق من الزنجبيل المبشور الطازج

– معلقتان من ماء الورد

– ثلاث معلاق من خل التفاح

– معلقتان من اللوز المر المطحون

طريقة التحضير :

قومي بوضع كمية مناسبة من الماء في وعاء على النار و ضعي فيه الزنجبيل و أتركيه حتى يصل إلى درجة الغليان ثم بعد ذلك أتركيه حتى يبرد ثم ضيفي إليه المكونات و ضيفي إليهم أيضاً أي نوع تفضليه من الكريم المرطب ثم قومي بدهن منطقة البطن و الجانبين بهذه الخلطة ثم قومي بلف هذه المنطقة بغضاء البلاستيك و أفعلي هذا قبل النوم ثم قومي بالنوم بشكل طبيعي و في الصباح أنزعي الغطاء البلاستيك و قومي بغسل منطقة البطن بشكل طبيعي .