الكثير من النساء تذهب إلى الأطباء و المراكز من أجل الحصول على جسم و زن مثالي، وذلك يكلف الكثير جداً من المال و الوقت كما أن النتيجة في النهاية في الغالب و لم تكون على المستوى المطلوب، و لكن سيدتي لا يوجد داعي إلى أهدار الوقت و المال دون فائدة ، لأنه يمكنك الآن الحصول وزن مثلي و خسارة الوزن دون الحاجة إلى أهدار الوقت و المال و ذلك من خلال بعض المشروبات و الأطعمة الطبيعية و المتوفرة بأقل الأسعار ، و نحن اليوم من خلال هذا المقال سوف نقدم إليكِ بعض الوصفات البسيطة و السريعة من اجل خسارة الوزن و حرق الدهون بطريقة سهلة و سريعة فقط تابعي معنا .

أولاً الكمون :

يوجد للكمون فوائد عديدة جداً فهو يعالج الاضطرابات الهضمية و الانتفاخات ، و مفيد أيضاً إلى المفاصل ، و الربو ، و واقي من سرطان الكبد ، كما أنه أيضاً يعمل بشكل فعال في إنقاص الوزن و هذا هو موضعنا اليوم و سوف نعرض عليكِ طريقة رجيم الكمون .

المكونات :

كمون مطحون – ليمونة – مع ماء ساخن .

طريقة التحضير :

بما أن المكونات سهلة جداً أيضاً طريقة التحضير سهلة و بسيطة و هي ، يجب عليكِ أخذ معلقة من الكمون و ضعيها في كوب مع الماء الساخن و الليمون ثم داعية قليلاً حتى تكون دافئة ، و هكذا يمكن أن تتناولي مشروب الكمون و يجب أن تتناولي هذا المشروب قبل الوجبات كما أيضاً يفضل تناوله في الصباح قبل تناول أي طعام و في المساء قبل النوم .

الوصفة الثانية الشكولاتة :

دائماً نرى الأجانب و الرياضيين يقومون بتناول الشكولاتة الداكنة لأنها لها فائدة كبيرة جداً في زيادة سرعة الحرق كما أيضاً من الممكن تناولها مع الفاكهة الطازجة، ممكن أن قومي بإذابة قطعة منها في كوب لبن منزوع الدسم .

الوصفة الثالثة البيض المسلوق :

البيض المسلوق يمنحك الطاقة كما أنه أيضاً يحد من شهيتك، يساعد البيض المسلوق على قفل الشهية ، حيث يمكنك تناول بيضة مسلوقة في كل صباح حتى تمنحك الطاقة و تساعد في قفل الشهية لديكِ .

الوصفة الرابعة مجموعة الأعشاب الحارة :

من المعروف لدى الناس فوائد الزنجبيل في إنقاص الوزن و العمل على حرق الدهون ، و أيضاً فوائد القرفة و بعض الأعشاب الأخرى و لكن الناس تقوم باستخدام هذه الأعشاب بمفردها و لكن من الأفضل خلط هذه الأعشاب مع بعضها للحصول على نتيجة أفضل و سريعة ، كل ما عليك هو إحضار ” ثلاث معالق من القرفة ، و ثلاث معالق من الزنجبيل ، و ثلاث معالق من زيت القرنفل ، و ثلاث معالق من زيت الياسمين ، و ثلاث معالق زيت الزيتون ، و يكون أفضل أن تقومي بطحن قرن فلفل ، ويمكنك تناول هذا كمشروب أو دهن المناطق التي تحتوي الدهون المتراكمة ثم لفها بغطاء من البلاستيك لمدة ساعتين و يفضل فعل هذا أثناء النوم .

الوصفة الخامسة :

مشروب الشاي الأخضر مع قشر الرمان : جميع الأطباء يؤكدون على أهمية مشروب الرومان في إنقاص الوزن ، كما أيضاً للشاي الأخضر أهمية كبيرة في زيادة سرعة الحرق و نحن اليوم سوف نقدم إليكم مشروب رائع مكون من عادة أشياء فعالة جداً في إنقاص الوزن

المكونات :

ثلاثة معالق من الشاي الأخضر ، ثلاثة معالق الزنجبيل ، ثلاثة معالق من النعناع ، كمية مناسبة من قشر الرمان .

الطريقة :

يتم وضع هذه المكونات مع كمية مناسبة من الماء و يتم وضعها على النار حتى تصل إلى درجة الغليان ، ثم تترك حتى تبرد ، و هكذا يمكنك تناولها بعد كل وجبة .