القدرة العقلية هي من أحد الأمور الهامة والمؤثرة بل الأساسية في عملية التفكير البشري حيث أن القدرة العقلية تعرف على أنها هي تلك المجموعة من الأساليب الخاصة بالأداء المعرفي ، حيث أنها ترتبط ببعضها ارتباطاً قوياً ووثيقا بينما ترتبط بغيرها ارتباطاً هامشي ، حيث إن القدرة العقلية تختلف عن ما يعرف بالعامل العقلي حيث أن العامل العقلي هو في الأساس مفهوم يعتمد على الإحصائية أما القدرة العقلية كمفهوم فهو مفهوم يعني النفسية أي أنه مفهوم نفسي ، حيث أن القدرة على الاستعداد تغير بل تقوم بالتدخل في مستوى النشاط الحالي أما بالنسبة للاستعداد فهي تنظر إلى المستقبل حيث من الممكن أيضاً تعريف القدرات العقلية بأنها هي تلك المجموعة من تلك الملكات الخاصة بالشخص والمنفصلة عن بعضها البعض حيث أن القدرة العقلية هي تلك القدرة العقلية الفكرية أو الشعورية أو الإرادية حيث أن كلها تعتمد على تفسير تلك المظاهر العقلية المختلفة والتي تعبر عن الأداء العقلي بينما قد عرفها البعض من المتخصصين والعلماء على أنها هي جوانب النشاط العقلي كملكة التذكر وملكة الانتباه وملكة التخيل وملكة الابتكار كما أن البعض قد رأى القدرات العقلية بأنها هي تلك القدرة العقلية على الفهم والقدرة على الطلاقة اللفظية ومن ثم القدرة على خروج الطلاقة التعبيرية أي القدرة على إخراجها في طاقة تعبيرية .

كيفية تنمية القدرات العقلية :-

يدور لدى العديد من الناس الكثير من الأسئلة الخاصة بكيفية العمل على تنمية ومضاعفة وتطوير القدرات العقلية الخاصة بهم حيث أن جميع الأبحاث والعلوم الحديثة قد أكدت على أن كلمة السر في ذلك هي التعليم حيث إن التعليم يعني بمفهومه أنه هو تلك العملية الخاصة باكتساب المهارات والمعارف والقيام بناء على ذلك بتطوير السلوك وذلك بعد اكتساب الخبرات والمهارات اللازمة للتطوير حيث أنه من المفروض إلا يتم التعليم إلا عن طريق عامل التحفيز والإدراك ، حيث يجب أن يأخذ الشكل التعليمي تنمية المهارات الثقافية والفكرية والدينية في المجتمع وفيها تقوم عملية تطوير الذات وتطوير القدرات العقلية حيث يعد ذلك من أفضل الطرق لتنمية القدرات العقلية بينما قد رأها البعض الأخر بانها من الممكن أن تكون من خلال مجموعة من الطرق الأساسية التي تعمل على تنمية القدرات العقلية مثل .

أولاً :- التمارين العقلية :-

كانت قد أكدت بعض التجارب الطبية الحديثة أنه من أفضل الأساليب والطرق التي يمكن إتباعها لتنمية القدرات العقلية وتطويرها هي القيام بالتمارين العقلية لأنها تعمل على تحفيز الخلايا الخاصة بالمخ وتعمل أيضاً على تفعيل قدرات الذكاء حتى وأن كانت عن طريق بعض التمارين البسيطة مثل الألعاب المنطقية أو الدخول في عمليات النقاش الفكرية مع الأصدقاء أو حتى لعب الألعاب التي تحتاج إلى ذكاء وتفكير مثل لعبة الشطرنج .

ثانياً :- كسر الروتين المعتاد :-

حيث أنه يجب على الفرد أن يقوم بإيجاد الطرق الجديدة والغريبة في التفكير حيث أنه من خلالها سيتم تحسين وظائف الأجزاء الغير نشيطة أو الغير مستخدمة في المخ البشرى مثل القيام بالسفر أي أماكن جديدة أو اكتشاف موهبة جديدة لدى الفرد مما سيساهم قي تنمية ذكاءه وقدراته العقلية من جديد .

ثالثاً :- عملية التساؤل الدائمة :-

حيث أن تلك الطريقة هي من إحدى الوسائل شديدة النجاح والفاعلية في تنمية القدرات العقلية حيث يجب على الشخص أن يكون دائم السؤال عن كل شيء من حوله يجهله أو أنه متلبسا عليه أو كونه أمراً غامضاً ، حيث سيساعد ذلك على تحسين وظائف المخ وجعله أكثر حيوية .

رابعاً :- الثقة في القدرات الشخصية :-

يجب على الفرد أن يكون دائم الثقة في قدراته و أن يبتعد عن الإشاعات والأوهام والخوف من طرح أراءه أو رؤيته والاستماع فقط إلى روى الآخرين ، حيث أن ذلك سيعمل على أضعاف قدراته التفكيرية والعقلية ويتدهور مستوى ذكائه بشكل كبير .

الغذاء والنوم الجيد وممارسة التمارين الرياضية :-

قد جاءت نتائج العديد من الدراسات الحديثة أن بإمكانية الفرد العمل على درء وترك التدهور والتراجع السلبي في مستوى قدراته العقلية عن طريق حفاظه على عاداته الصحية السليمة أي حصوله على قدر كافي من الغذاء الصحي المتوازن وتجنب العادات الضارة مثل الخمور والتدخين والحرص على ممارسة الرياضة حيث أن الأبحاث الحديثة أثبتت أن لذلك أثار جيدة على تنشيط القدرات العقلية وتنشيط خلايا المخ .