يعد زيت الكريل Krill Oil من الزيوت الحيوانية المعروفة في الأوساط الصحية زيت الكريل هو مستخرج من قشريات صغيرة تقع بالقرب من السلاسل الغذائية في المحيطات هي من المصادرة الغنية بالبروتين والمواد المغذية المتواجدة بالكائنات البحرية يعتبر الكريل من الحيوانات البحرية التي يمكن حصادها بسهولة من قبل البشر مجموع المحصل العالمي منه سنويًا حوالي 200 الف طن في أجزاء كبيرة من العالم مثل اليابان يدل الكريل في صناعة التطيعمات الدوائية ويتم استخدامه كمصدر من مصادر الغذاء بسبب احتواءه على نسبة كبيرة من أحماض الأميغا3 الدهنية المماثلة للأسماك الدهنية مثل السلمون والسردين والماكريل يحتوي الزيت على مكملات غذائية واسعة المدى مثل المتواجدة بزيت السمك له عدد من الفوائد الصحية المثيرة للإعجاب سوف نتعرف عليها في الأسطر المقبلة.

فوائد زيت الكريل “Krill Oil”:

هنالك عدد من الفوائد الصحية المختلفة المتواجدة داخل زيت الكريل من أهمها قدرة الزيت على تخفيف الالتهاب سواء الداخلي أو الخارجي والمساعدة على تعديل المزاج وتعزيز صحة الجهاز الهضمي وحماية القلب والأوعية الدموية و تنمية الرضع وغيرها من الفوائد المثيرة حقًا:

1- حماية القلب :

واحدة من أهم الخصائص المميزة لزيت الكريل من المعروف أن أحماض الأميغا3 الدهنية التي تؤثر بشكل فعال على صحة القلب يحتوي زيت الكريل على تركيزات عالية من أحماض الأميغا3 الدهنية التي لها قدرتها على تقليل نسبة

الكولسترول

السيئ بالدم خاصة لمن يعانون من تراكم الكولسترول والدهون الثلاثية على الشرايين والأوعية الدموية مما يتسبب في حدوث التصلب ويقلل ذلك من خطورة ضغط الدم بشكل ملحوظ ويقلل من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية التي تحدث بسبب إعاقة في وصول الدم المؤكسد إلى الدماغ بسبب ضيق الشرايين فلا تسمح للدم بالمرور عند تناول زيت الكريل يساعد على ازالة كل ذلك بالطبع مع إتباع نظام صحي متوازن .

2- مضاد للالتهابات :

بصرف النظر عن تأثير أحماض الأميغا3 الدهنية على مستويات الكولسترول بالدم فإنها قوية جدًا في حالة علاج الالتهابات تكون قادرة على التحويل إلى إيكوزانويد ومنع الاستجابة الالتهابية للجسم لذلك يجعلها من العلاجات الممتازة لحالات التهاب المفاصل والنقرس وأيضا التهابات الشرايين والأوعية الدموية الداخلية.

3- تقليل القلق :

من المثير في الدراسات التي تم إجراءها على الزيت أن أحماض الأميغا 3 الدهنية تؤثر على (EPA و DHA) الناقل العصبي بالدماغ أظهرت الدراسات الآثار الايجابية على الحالة المزاجية واضطرابات القلق أيضا تؤكد الدراسات أهمية تلك الأحماض لحالات الاكتئاب فالجرعة الصحية من زيت الكريل مناسبة لمن يعانون من تلك الاضطرابات في الحالة المزاجية والقلق والتوتر الدائمين.

4- تنمية الشباب :

عندما يتعلق الأمر بالتنمية السليمة للجنين والأطفال حديثي الولادة فإن زيت الكريل للأم الحامل أو الأم المرضعة يساعد على ضمان إمداد الجهاز العصبي والعينين على المواد المغذية التي يحتاجونها حيث أن المواد الكيميائية والمركبات المختلفة المتواجدة بالزيت تساعد على تطوير النمو العصبي عند الجنين وعند الرضيع لان الزيت يحتوي على المصدر الكافي لأحماض الأميغا3 الدهنية.

5- الصحة الهضمية :

الخصائص المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات تساهم في القضاء على اضطرابات المعدة وعسر الهضم والبواسير وحالات الإمساك الحاد والمزمن ويساهم ذلك في صحة أفضل للجهاز الهضمي .

6- الدعم المناعي :

واحدة من أهم الخصائص المميزة لزيت الكريل هو قدرته على تعزيز الجهاز المناعي يحتوي الكريل على مضادة الأكسدة أستازانتين الذي يعطي دفعة كبيرة للجهاز المناعي و يحسن من مناعة الجسم ويحيد الجذور الحرة التي تسبب إصابة الإنسان بالأمراض المزمنة الخطيرة .

7- فترة الطمث :

من أكثر الفترات إزعاجًا لدى بعض السيدات حيث تعاني العديد من النساء من الأعراض الجسدية والعقلية الشديدة عندما تمر بفترة الحيض يساعد زيت الكريل على تحقيق التوازن بين الهرمونات وتقليل القلق تقلل من قضايا التشنج والتدفقات الثقيلة ومضادات الاكسدة تخفف من الأعراض المزعجة للحيض كالمزاج السيء.

8- تحسين الذاكرة :

أظهرت العديد من الدراسات العلمية أن مضادات الأكسدة المتواجدة في زيت الكريل تحفز من النشاط العصبي عن طريق التخلص من البلاك لضمان تدفق الدم إلى الشعيرات الدموية في الدماغ يقلل ذلك من أعراض الشيخوخة ويحسن من معدل التذكر ومهارات حفظ المعلومات.

9- إزالة السموم من الجسم :

واحدة من أهم الآثار الصحية المفيدة لزيت الكريل إزالة السموم الموجودة بالجسم خاصة بالكبد بسبب انه الذي يحتفظ بسموم الجسم يساعد الزيت على تطهير الدم ..

لا يوجد من الزيت أي ضرر على الصحة ..