إذا تحدثت مع اي أم عن اكثر المشاكل التي تعاني منها مع طفلها او رضيعها سوف تقوم لك صعوبة نومه فمعظم السيدات ينتظرون لحظات استغراق طفلهم في النوم ويتجهون مباشرة الى ممارسة انشطة المنزل الضرورية لذلك فحميع الامهات تقريبا يعانون من مشكلة عدم نوم الاطفال بشكل منتظم و ايضا يستغرقون طفل طويل حتى يبدأ طفلهم في النوم لذلك في هذ المقال جمعنا لكم اكثر النصائح المفيدة لنوم الاطفال ..

أفضل الحلول الذهبية لنوم الطفل

بما إن أن اغلبية الاباء و الامهات يعانون من مشكلة النوم عند الاطفال فإما جميع اطفالهم يخافون من النوم ليلا او يستيقظون كثيرا اثناء الليل لذلك سوف نقدم لكم حلول مثالية لنوم الاطفال بشكل طبيعي ..

اولا:تحديد الوقت المناسب لتنظيم نوم طفلك

اول خطوة للقضاء على مشكلة النوم لدى الاطفال بجميع اعمارهم ان تستوعب الأم جيدا الوقت المناسب التي تبدأ فيه بوضع خطة من أجل تنظيم نوم طفلها وفي الحقيقة برغم من تعدد النصائح التي تؤكد على ان تنظيم نوم الطفل يبدأ من بعد ان يتم شهور ويبدأ في الاستيعاب الا ان جميع هذه النصائح خاطئة تماما فافضل معاد لبدأ تنظيم نوم طفل هو عندما يتم من عمره يوم واحد اي بعد ولادتة مباشرة حاصة لان ان تركنا الطفل حتى ليوم واحد بدون ان ننظم نومه يكون الامر صعب جدا فيما بعد ويكتسب عادات خاطئة مثل انه لا ينام الا على الهز او حمله طوال الوقت، وبذلك فإن او خطوة هي ان نبدأ في اختيار الوقت المناسب لتنظيم نومه والوقت المناسب هو اول يوم بعد الولادة مباشرة .

ثانيا: الخطوة الثانية الكوفلية او اللف

هذه هي الخطوة الثانية في تنظيم نوم طفلك منذ ان يبلغ من عمره يوم واحد وهذه الخطوة تتعدد اسمائها فهناك من يطلق عليها أسم التقميط واخرين اللفوفة واسم اخر اللف بالقماط او الكوفلة بعيدا عن تعدد اسمائها ولكن اذا تم القميط او اللف بشكل خاطئ ينتج عنه اضرار باللغة للطفل ولكن هنا نتناوله بشكل مختلف فلكي تنظم مواعيد نوم طفلك عندما ياتي موعد النوم يفضل تقميطه ولكن ليس بإحكام فلا نبالغ في لفه ففقط نحن نريد ان نعطي له احساس بالدفئ لكي يستغرق في نوم هادئ فتفضل ان يتم تقميطه ولكن نترك له مسافة للحركة وخاصة عند الارجل والذراعين حتى لا يحدث له مضاعفات في الفخذ و الذراع وتقيد حراكته.. وهي من سن الولادة الى ثلاث أشهر وبعد ذلك لا نقوم بإستخدمها ونستخدمها فقط فترة النوم .

ثالثا: الخطوة الثالثة الضوضاء البيضاء

قبل الولادة الجنين عندما يكون في رحم أمه يسمع دائما صوت ضجيج الامعاء و المعدة وهو يكون في حالة من التعود عليها فو يسمع هذا الصوت طوال مدة الحمل منذ ان يصبح لديه قدرة على السمع هذا الضجيج يسمى بالضوضاء البيضاء ،فعندما يولد الطفل يبحث عن هذا الصوت الذي اعتاد على سماعه لكي يشعر بالدفئ والامان وخاصة في فترة النوم ولذلك الخطوة الثالثة ان نقوم بإستخدام الضوضاء البيضاء وهي يمكن تحميلها على اجهزة الهواتف التي نجملها ونقوم بتشغيلها بجانبه فيشعر بالامان و يستغرق في النوم ولكن يجب ان نبعد الهاتف عن الطفل تماما .

رابعا: الخطوة الرابعة إيقاذ الطفل بعد ان نضعه في السرير مباشرة

المدة الزمنية التي ينامها الطفل بعد ولادتة مباشرة اقصى وقت لها 15 دقيقة وبعدها يستيقظ و عندما يجد العوامل الخاريجية المحيطة به تغيرت عن تلك التي تعود عليها في رحم أمه يشعر بالضيق ويبدأ في نوبة البكاء لذلك بعد ان تتمي الخطوات السابقة وتجديه استغرق في النوم يجب ان تقومي بإيقاذه من غفوته لمدة ثواني وسوف تجديه يذهب في النوم بمفرده وبذلك سوف يستغرق في النوم لفترة طويلة ولا تنسي الضوضاء البيضاء بجانبه.

اخيرا يمكنك تجربة هذه الخطوات وسوف تتخلصي نهائيا من مشكلة النوم التي تجعلك في حالة من الارهاق والقلق والتوتر طوال الوقت