العطش هو أحد الوسائل التي يعبر بها الجسم عن نقص كمية السوائل داخله وحالة الجفاف في الجسم،حيث يحتوي جسم الإنسان على نسبة لا تقل عن 70% من الماء، حيث تكون هي المسئولة عن إتمام التفاعلات الكيميائية، والبعض من الأشخاص قد يهمل شرب الماء بالكميات الكافية، حيث يجهلون خطورة هذا الإهمال الجسيم، وخطورته على صحة الإنسان، حيث أن فقدان الماء يؤثر سلبياً على صحة الإنسان، مثل التأثير على المظهر الخارجي، وكذلك الأعضاء الداخلية للجسم تتأثر بقلة الماء، ويفقد الجسم السوائل عن طريق الدموع و العرق والتبول، وغيرها من العمليات الطبيعية التي يقوم الجسم فيها بالتخلص من الأملاح ومن الفضلات الموجودة بداخله، وتزداد كميات السوائل بزيادة درجات الحارة والأماكن الحارة، لذلك يجب الإكثار من تناول المياه بكثرة خلال اليوم وتختلف كمية الماء الضروري للجسم حسب النشاط الجسدي الذي يقوم به الشخص وأيضاً عمر الشخص ووزنه، حيث أن كمية الماء التي يحتاجها الجسم تزداد مع زيادة العمر، وزيادة النشاط البدني، ولذلك فإن عملية العطش ضرورية لتعويض السوائل في الجسم،  وفي حالة عدم وجود كمية سوائل مناسبة خلال اليوم، أو في حالة الإصابة بأمراض تسبب فقد الماء من الجسم.

ومن أشهر الأمراض التي تكون سبباً في الشعور بالعطش، هو مرض السكري حيث يعاني مريض السكري من الشعور بالعطش الشديد وذلك بسبب فقدانه كميات كبيرة من السوائل، بسبب تناول مريض السكر لمدرات البول التي يتعاطاها ما يجعله يفقد الكثير من السوائل ويحتاج تعويضها بكمية كافية من السوائل التي يحتاجها الجسم، ومما يزيد الشعور بالعطش ارتفاع درجة الحرارة للجسم أو بسبب النشاط البدني الزائد، وأيضاً نتيجة إفرازات العرق بكمية كبيرة والتي تؤدي لفقدان السوائل، و يكون إفراز العرق سبب في انخفاض درجات الحرارة، وبسبب فقدان السوائل يشعر الشخص بالعطش في حالة عدم تعويض الجسم بالسوائل الكافية ويستمر الشعور حتى إعطاء الجسم كفايته من السوائل ليعوض ما فقده، أيضاً قد يكون تعرض الجسم للحمى أو ارتفاع درجات الحرارة سبباً في الشعور بالعطش والحاجة للسوائل، التعرض للشمس بشكل مباشر يكون سبباً في العطش حيث يزداد إفراز العرق ويزداد العطش في محاولة للجسم تعويض ما تم فقده من سوائل.

ومن الأسباب التي تؤدي للشعور بالعطش أيضاً، الحالات التي يتم تناول كمية أملاح كبيرة في بعض الأطعمة مثال تناول كميات كبيرة من المكسرات المالحة فإن ذلك ينتج عنه الشعور بالعطش بسبب ازدياد تركيز الأملاح بالجسم، مما يجعل الجسم في إحتياج شديد لتخفيف تركيز

الاملاح في الجسم

فيطلب الماء في صورة العطش،

كما ينتج العطش في بعض الحالات بسبب نقص كمية الدم في الجسم بسبب حالات النزيف مما تقلل كمية الدم بالجسم وبالتالي عندما تصبح كمية الدماء قليلة لا يستطيع القلب أن يضخ الدم للجسم، هنا يشعر الإنسان بالعطش ولابد الحصول على كمية سوائل كافية لتعويض هذا النقص في السوائل ، وهذه من الحالات الخطيرة التي يجب التدخل الطبي لإنقاذ المريض حيث أن عدم التدخل الطبي في حالة نقص الدم قد يؤدي للوفاة بسبب النقص الحاد في كمية الدم بالجسم.

من الأسباب التي تؤدي للشعور بالعطش تناول بعض الأدوية مثل وديميكلوسيكلين، والكولين و الفينوثيازين و

مدرات البول

حيث أن هذه الأدوية يكون من ضمن الآثار الجانبية لها هو الشعور بالعطش الشديد طوال تناولها.

كما يتم فقدان السوائل من الجسم من مجرى الدم للأنسجة وذلك بسبب حالات الحروق أو التهابات حادة أمراض الكبد وأمراض القلب أو أمراض الفشل الكلوي.

العطش ، هو إشارة من الجسم، لينذر الشخص أن كمية السوائل قلت في الجسم وعليه تناول السوائل بالقدر الكافي، هذا بالنسبة للعطش العادي الذي ليس له سبب، أما العطش الذي يعاني منه مرضى السكري، يجب استشارة الطبيب وإتباع العلاج المناسب الذي يصفه الطبيب، حتى يتم السيطرة على مستوى السكر في الدم، و حتى يتم تخفيف الشعور بالعطش الدائم.

يجب مُراجعة الطبيب في حالة استمرار العطش


العطش المستمر والشديد بدون مبرر، حيث يظهر شعور العطش دون أي سبب واضح ويستمر أيام متواصلة، وقد يكون العطش مصحوباً بالتعب الشديد، وعدم وضوح الرؤية،

كثرة التبول

خلال اليوم حيث يصل خمس ليترات تقريباً، ويكون كمية البول متزايدة بسبب كثرة استهلاك السوائل، يجب في هذه الحالة مراجعة الطبيب وعمل الفحوصات اللازمة للإطمئان على الصحة العامة وعدم وجود أمراض خطيرة.

تنبيه تعرف على :




اضرار شرب الماء وانت واقف