كيفية الوقاية من إعتلال الشرايين التاجية

يصنف مرض إعتلال شرايين القلب التاجية كالمرض القاتل الأول في أمريكا وأوروبا ، وفي بلادنا العربية أيضآ الوضع لا يختلف كثيرآ ، حيث يزداد حدوث هذا المرض في بلادنا إزديادآ كبيرآ ، فأصبحت أمراض القلب لا تفرق بين شبابا في الثلاثينات والأربعينات من عمرهم أو حتى الأطفال حديثي الولادة ، أو كبار السن المتقدمين في العمر ، فنجد الآن شبابآ وقد أصيبوا بجلطات خطيرة في القلب ، ويعود إنتشار نسبة الإصابة بأمراض القلب لهذا الحد إلى عدة عوامل ، فالتدخين يعد السبب الأبرز وراء إصابة الشباب بأمراض قلبية خطيرة ، والإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والتي تسبب السمنة ، والخمول الدائم ، وعدم الحركة أيضآ ، بالإضافة إلى التعرض للضغوط النفسية الشديدة ، فكل هذه العوامل تمهد بقوة للإصابة بمرض شرايين القلب التاجية .

و تعد شرايين القلب التاجية هي الشرايين التي تغذي عضلة القلب ذاتها ، لذلك فهي لها أهمية كبيرة جدآ ،  فهناك شريانان تاجيان أساسيان يخرجان من الشريان الأبهر ، ثم يتفرع الشريان التاجي الأيسر إلى فرعين ، ونظرآ لأهمية الشرايين التاجية تأتي خطورة الأمراض القلبية التي تصيب هذه الشرايين ، فهذة الأمراض تؤثر على عمل عضلة القلب بشكل كبير ، كما أنها من الممكن أن تصيب القلب بالضعف ، حتى يصل الأمر للإصابة بفشل القلب .

كيف يحدث مرض إعتلال الشرايين التاجية :


يحدث مرض إعتلال الشرايين التاجية نتيجة الإصابة بتضيق أو إنسداد في الشرايين التاجية ، ويحدث ضيق الشريان التاجي بسبب تصلبه ف الأساس ، أي أن الشريان يفقد مرونته كلما زادت الدهون في الدم ،  حيث تترسب فيه الدهون والألياف مما يعيق جريان الدم وتدفقه داخل الشريان ، و يلاحظ أن مرض إعتلال الشرايين التاجية يظهر على هيئة صورتين لمرضين مختلفين وهم الذبحة الصدرية ، و جلطة القلب .

وهناك فرقآ بسيطآ بين المرضين ، فالذبحة الصدرية تحدث عندما يحدث ضيق في الشريان التاجي بفعل تراكم الدهون الضارة الموجودة بالدم داخل هذا الشريان فتحدث بمرور الوقت إنسداد أو ضيق في هذا الشريان الهام للقلب ، أما جلطة القلب ، فهي عبارة عن تجلط دموي يحدث في الدم الذي يمر بالشريان التاجي بالقلب ، وعندما يدخل التجلط الدموي إلى هذا الشريان فيعمل على إنسداد الشريان ، أو يضعف كمية الدم التي تدخل من الشريان التاجي إلى القلب ، وهنا تحدث الجلطة القلبية ، وتعد الجلطة القلبية والذبحة الصدرية أحد أخطر أمراض القلب ، والتي ينتج عنها مضاعفات خطيرة على الصحة والحياة أيضآ ، فقد أصبحت هذه الامراض تهدد الشباب قبل كبار السن ، وهو ما يؤكد مدى خطورة هذه الأمراض ، لذلك فمن المهم التعرف على الطرق الطبيعية للوقاية من هذه الأمراض الخطيرة ، ففي هذا الموضوع نقدم لكم النصائح التي شدد عليها أغلب الأطباء بالنسبة لمرضى إعتلال الشرايين التاجية .

كيفية الوقاية من إعتلال الشرايين التاجية :

1 – تجنب البدانة :

إن السمنة هي المشكلة الأساسية وراء الإصابة بإعتلال الشرايين التاجية ، حيث تسبب السمنة زيادة نسبة الدهون بالدم ، وبالتالي تتراكم هذه الدهون داخل الشرايين التاجية ، وتسبب

الذبحة الصدرية

، كما أن الدم يصبح عرضة للتجلط فيزداد خطر الغصابة بجلطات القلب .

2 – الإقلاع عن التدخين :

إن التدخين أحد أخطر العوامل المتسببة في الإصابة بإعتلال الشرايين التاجية ، فقد اكدت الدراسات أن الإقلاع عن التدخين من اليوم الأول يفيد صحة القلب وصحة الجسم كله بشكل كبير ، وينطبق هذا الكلام أيضآ على الشيشة أيضآ .

3 – الإنتباه لضغط الدم والسكر :

على مرضى السكري و إرتفاع ضغط الدم الإنتباه لهذين المرضين الخطيرين ، لأنهم يؤ ثرون بشكل كبير على صحة الشرايين القلبية ، لذلك فإن منع الإصابة بإرتفاع ضغط الدم لعدة مرات والسيطرة على

نسبة السكر بالدم

أيضآ ، يساهم في الوقاية بشكل كبير من إعتلال الشرايين التاجية .

4 – تجنب الإنفعال :

إن البعد عن الإنفعالات النفسية والعصبية تساهم في الوقاية من أمراض الشرايين التاجية ، فيجب على مرضى القلب البعد قدر الإمكان عن الإنفعال والعصبية والغضب فكلها أشياء قد تؤدي للإصابة بالذبحة الصدرية او الجلطة القلبية أيضآ .

يمكنك الاطلاع على المقالات التالية :






تعرف على جهاز الكشف المبكر عن أمراض القلب والشرايين



الشوكولاتة تحميك من أمراض القلب والشرايين



كيف تتسبب الدهون خارج الشرايين في إنسدادها ؟