فوائد الثوم للمعدة

الثوم

من الخضروات المفيدة للجسم ،و يدخل الثوم في اعداد الكثير من الأطباق اللذيذة مثل الملوخية ،و يستفاد من الثوم في علاج الكثير من الأمراض مثل أمراض القلب ،و هشاشة العظام ،و يسهم الثوم في علاج الضعف الجنسي عند الرجال و بالإضافة لذلك يملك الثوم فوائد متعددة للمعدة سوف تخبرك بها تفصيلاً السطور التالية لهذه المقالة .

أولاً لمحة سريعة عن الثوم ،و قيمته الغذائية ..


يعرف الثوم بلونه الأبيض من الخارج ،و من اللون الداخل اللون الأصفر الفاتح و يملك الثوم رائحة نفاذة و يعرف الثوم بقيمته الغذائية العالية فهو يحتوي على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية ،و البروتينات اللازمة لصحة الجسم بالإضافة إلى نسبة من الدهون ،و الفوسفات ،و المغنيسيوم ،و الفيتامينات مثل فيتامين ب6 ،و فيتامين ب1 بجانب الحديد ،و الزنك ،و الكالسيوم .

ثانياً الأمراض التي يعالجها الثوم :


القيمة الغذائية ،و العناصر الهامة الموجودة في الثوم تجعله يتمكن من علاج الكثير من الأمراض أبرزها ما يلي :

* يسهم الثوم في علاج أمراض القلب ،و الشرايين ويرجع ذلك إلى كونه يسهم في خفض نسب الكوليسترول الضار في الجسم

* يحد الثوم من الإصابة بالأورام السرطانية الخبيثة و تبين ذلك من خلال أبحاث طبية كشفت أن الثوم يحمي من

سرطان البروستاتا

.

* يخلصك الثوم من الإصابة بنزلات البرد الشديدة .

* يساعد الثوم في ضبط ضغط الدم ،و التخلص من آثاره .

* يسهم الثوم في تغذية البشرة بالفيتامينات مما يزيد نضارتها .

* تساعد العناصر الغذائية الموجودة في الثوم في تنشيط الدورة الدموية في الجسم .

* يعالج الثوم الجروح حيث يعمل كمضاد حيوي طبيعي يسهم في التئامها بسرعة فائقة .

* يطهر الثوم المعدة من البكتيريا ،و الجراثيم .

* يساعد الثوم في

فتح الشهية

.

* يكافح الثوم الالتهابات خاصة التهابات اللثة .

ثالثاً فوائد الثوم للمعدة ..


أمرا ض المعدة من أخطر الأمراض التي يصاب بها الانسان ،و في الغالب تكون نتيجة أساسية لإضطرابات الجهاز الهضمي ،الناتجة عن الافراط في تناول

المسكنات

،و الاسراف في تناول الأطعمة الغير صحية و في الغالب تكون الأدوية التي تعالج أمراض المعدة ذات أعراض جانبية وخيمة ولذلك من الضروي الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية التي توفر لك حماية المعدة و بالفعل يمتاز الثوم بقدرته على تخفيف حدة بعض أمراض المعدة ،و الوقاية من الإصابة بالبعض الآخر و يرجع ذلك للأسباب التالية :

* يعمل الثوم في التخلص من الديدان ،و البكتيريا الضارة الموجودة في المعدة .

* تركيبة الثوم المضادة للفيروسات تخلص المعدة من السموم .

* يخفف الثوم من التهابات المعدة .

* يساعد الثوم فيمنع الإصابة بعسر الهضم .

* يحد الثوم من الإصابةلابالإمسك و أعراضه ،و يرجع ذلك إلى أن يعتبر ملين للمعدة .

* يخلصك الثوم من الغازات الموجودة في البطن حيث يقوم بطردها .

* تبين من الأبحاث أن الثوم يلعب دور هام جداً في الوقاية من الاصابة بسرطان الأمعاء .

* يمنع الثوم الاصابة بتقلصات الأمعاء .

كيفية تناول الثوم لوقاية المعدة من الأمراض ..؟

* خلط الثوم بالماء جيداً حتى يصبح سائلاً ثم نقوم بإضافة نسبة بسيطة جداً من الملح وتتناوله خاصة في المساء

* من الممكن أيضاً الاستمرار في تناول فص واحد من الثوم يومياً على الريق .

* تقطيع فص واحد من الثوم في كوب من الزبادي وتناوله .

خامساً كيفية التخلص من رائحة الثوم

..؟

رائحة الثوم هي العائق الوحيد أما الكثير الذين يمتنعون عن تناوله ،و يمكن التخلص من رائحة الثوم الغير مستحبة كونها تظل عالقة في الفم لفترات طويلة عن طريق تناول البقدونس عثب تناوله .