يسعي الجميع للحصول على صحة جيدة و قلب سليم ، فأول خطوة في طريق الصحة الجيدة والجسم السليم هي الحصول على قلب سليم خال من الأمراض ، فالقلب هو العضو الأهم بالجسم على الإطلاق ، فهو العضلة التي تعمل كمضخة تضخ الدم لجميع أجزاء وأنسجة وخلايا الجسم ، كما أن القلب هو العضو المتحكم في عمل أعضاء الجسم المختلفة ، والقلب أيضآ هو أحد أكثر أعضاء الجسم حساسية وتأثرآ بالأمراض ، فيتأثر القلب بالأمراض المختلفة التي تصيبه ، فأمراض القلب أصبحت في الفترة الأخيرة من أكثر ما يخيف الكثيرين ، حيث أن نسبة الإصابة بها زادت إلى أربعة مقارنة بنسبة الإصابة بها فيم مضى ، وكانت النسبة تقل كثيرآ عن هذه الأيام ، كما أصبحت أمراض القلب تتسبب وبشكل سنوي في وفاة العديد من الأشخاص على مستوى العالم ففي اولايات المتحدة الأمريكية يموت 600 ألف شخص سنويآ تأثرآ بأمراض القلب ، كما بلغت نسبة الوفيات بالأمراض القلبية على مستوى العالم ما يزيد عن ثلاثة ملايين شخص ، وكل هذه الاعداد والنسب إن دلت على شيء فإنما تدل على مدى الخطر الذي تسببه هذه الأمراض الخطيرة ومدى تهديدها للكثيرين ، فقد أصبحت عدة فئات عمرية معرضة للإصابة بأمراض القلب ، ولكم يعد الأمر قاصرآ على كبار السن فقط .

وقد أصبح مجال دراسات وأبحاث أمراض القلب يحظى بإهتمام الكثيرين ، فقد ساهمت الفترة الماضية الدراسات الخاصة بأمراض القلب في حدوث تقدم وتطور كبير في علاج أمراض القلب ، حيث أدت العديد من الدراسات إلى تطور بعض طرق ووسائل علاج أمراض القلب ، فإلى جانب تطور العلاجات الدوائية فقد تطورت أيضآ جراحات أمراض القلب فأصبحت أكثر أمانآ ونجاحآ من قبل ، كما أفادت الدراسات والأبحاث في الكشف عن أسباب أمراض القلب الغير معلومة ، كما تم الربط بين بعض أمراض القلب وأمراض الجسم الأخرى التي تؤدي للإصابة بالأمراض القلبية والتي لم يكن أحد يعلم بها ، لذلك فقد استمرت هذه الدراسات في البحث حول أفضل ما يفيد صحة القلب وسياهم في وقايته ، وأكثر ما يضر القلب أيضآ .

وغالبآ ما تحدُث أمراض القلب نتيجة إتباع نظام غذائي خاطيء يؤدي إلى الإضرار بالقلب وبالشرايين ، فبحسب ما أكدته الإحصائيات الحديثة فإن النظام الغذائي الذي يتبعه شخص ما يؤثر عليه بالسلب أو بالإيجاب ، كما أن العادات الغذائية تعد أحد أكثر الأسباب مساهمة في الإصابة بالأمراض القلبية أو الوقاية منها ، لذلك فقد إهتمت دراسات أمراض القلب ببحث الأغذية المفيدة للقلب وتلك التي تضره وتصيبه بالأمراض المختلفة حتى يتم تجنبها من قبل مرضى القلب و الأشخاص الذين يهتمون بالحفاظ على صحة قلبهم .

ودائمآ ما ينصح أطباء القلب مرضاهم بأهمية تناول الفاكهة والخضروات الطازجة الطبيعية ، كما نسمع دائمآ تحذيرات كثير لمرضى القلب بخطورة العصائر المصنعة والمحلاة ، حيث يؤدي تناول هذه العصائر إلى الإصابة بإرتفاع نسبة السكر في الدم عن معدلها الطبيعي وهو ما يشكل ضررآ مباشرآ على القلب بالتأكيد ، لذلك فيُنصح مرضى القلب دائمآ بتناول العصائر المعدة بالمنزل الطبيعية الغير محلاة الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة القلب ، وعلى رأس هذه العصائر عصير المشمش ، فقد أجريت دراسة حديثة في إحدى جامعات الولايات المتحدة الأمريكية أكدت هذه الدراسة أن عصير المشمش المعد في المنزل يفيد مرضى القلب ويساهم في وقاية القلب من الأمراض المختلفة بالنسبة لغير المرضى .

فقد أثبتت هذه الدراسة أن المشمش فاكهة شديدة الغنى بفيتامين ج وفيتامين أ ، كما أن المشمش يحتوي على معادن هامة كالحديد والكالسيوم أيضآ وبه نسبة معقولة من السكريات ، وكل هذه العناصر الهامة تساهم في حماية القلب والشرايين من الأمراض المختلفة ، بالإضافة إلى عمل عصير المشمش كمهديء للمعدة والأمعاء ومهديء للأعصاب يحاب القلق والتوتر ، والمشمش له دور رائع في تنشيط الدور الدموية بالجسم كله ، وهو ما يعني زيادة قدرة القلب على ضخ الدم بكفاءة في الجسم ، فهو يعد العصير الأفضل لمرضى فشل و

قصور القلب

، كما أن المشمش يحار الأنيميا التي تتسبب في أمراض القلب نظرآ لغناه الشديد بعنصر الحديد .