يعتبر مشروب الكمون بالليمون مشروب ذات فائدة رائعة لصحة الإنسان فهو يساعده على التخلص من الوزن الزائد ،و تقوية جهازه المناعي و لكن الاسراف في تناول تلك المشروب على الريق له عدة أضرار صحية سوف تطلعك عليها تفصيلاً السطور التالية لهذه المقالة .

أولاً لمحة سريعة عن فوائد الكمون ،و الليمون

..

الكمون من أشهر أنواع التوابل يستفاد من الكمون في عدة أغراض سواء في طهي الطعام أو تناوله كمشروب و تأتي فائدة الكمون من احتوائه على فيتامينات مثل فيتامين ه و هو فيتامين هام تحتاج إليه البشرة لمعالجة بعض مشكلاتها كالجفاف ،و التجاعيد ،و الإلتهابات كما يخلصها أيضاً من آثار الحبوب و الخطوط الغير مرغوب فيها أما الليمون فله فوائد لا حصر لها فهو يعالج مشكلات البشرة و يدخل في تحضير بعض ماسكات الوجه الطبيعية ،و يخلص الشعر في القشرة ،و يسهم في تبيض الأظافر و زيادة قوتها لإحتوائه على فيتامين سي ،و يقاوم الاكتئاب و التوتر كونه يساعد على الاسترخاء يستفاد منه الجهاز التنفسي في علاج الربو ،و الجهاز الهضمي في علاج عسر الهضم ،و الامساك الشديد يحتوي على مواد هامة مثل الفلافونويد الذي يقاوم الخلايا السرطانيىة كما يزيد الليمون من صحة الكبد لأنه يساعد على نشاطه و تخليصه من السموم و يعالج الليمون نزلات البرد و يخفف من آلام الأسنان ،و يزيل روائح الفم الكريهة .

فوائد تناول مشروب الكمون ،و الليمون على الريق :

– يسهم في التخلص من الدهون المتراكمة في جسم الإنسان .

– يزيد مشروب الكمون بالليمون من معدلات الايض و بالتالي سهولة حرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد .

– يحتوي تلك المشروب على ألياف غذائية بفضل وجود عنصر الليمون تساعد في فقدان الشهية ،و زيادة الشهور بالشبع .

– يستفتد منه الجهاز الهضمي في مكافحة عسر الهضم ،و تطهير الجسم من السموم ،و طرد الغازات ،و تهدئة

القولون

.

– الفيتامينات الموجودة في الليمون بجانب المتوافرة في الكمون تتحد معاً لتقوية الجهاز المناعي ،و مقاومة الأمراض الخطيرة .

– يستفاد من الكمون في حرق الدهون المتراكمة في منطقة البطن .

أضرار الاسراف في تناول مشروب الكمون بالليمون على الريق

..

يفضل عدم الاسراف في تناول تلك المشروب خاصة اذا كنت تعاني من الأمراض التالية :

– أولاً الإضرار بصحة المعدة ..

كثرة الأسراف في تناول تلك المشروب يصيب بتهيج المعدة و اضطرابات الهضم مما يؤدي إلى الإصابة بقرحة المعدة .

– ثانياً اضطراب مستوى السكر في الدم ..

من الضروري عدم الاسراف في تناول الكمون لأنه يتسبب في عدم انتظام نسبة السكر في الدم ،و ذلك خاصة قبل الذهاب لإجراء الجراحات لأن من الأفضل أن يكون الجسم قد استعد للجراحة بشكل سليم آي انتظام السكر ،و الضغط ،و ضربات القلب و غير ذلك .

– ثالثاً يؤثر على الحمل،و الرضاعة ..

يضر تلك المشروب بصحة المرأة الحامل و الاسراف في تناوله يعرضها للإجهاض كما يؤثر على عملية الرضاعة لأنه يؤذي عملية ادرار الحليب لذلك يفضل مراجعة الطبيب قبل تناول تلك المشروب .

– رابعاً الاصابة بالجفاف ..

يعتبر مشروب الكمون بالليمون مدر طبيعي للبول مما يفقد الجسم نسبة من السوائل و يجعله بحاجة دائمة إلى الماء .

– خامساً يؤثر على القدرة الإنجابية للرجل و المرأة ..

تبين من خلال نتائج دراسة طبية أجريت في استراليا أن تناول مشروب الليمون بمفرده أو بإضافة الكمون اليه بإسراف يتسبب في قتل الحيوانات المنوية عند الرجال ،و يؤذي البويضات عند النساء مما يتسبب في فقدان القدرة على الانجاب .

– سادساً اضطرابات الدورة الشهرية ..

الاسراف في تناول تلك المشروب يجعل الدورة الشهرية عند السيدات غير منتظمة .