رمضام اكرم الاشهر أتى و كم يحمل هذا الشهر من بركات و خيرات و يجمع الاسرة و العائلات و يتمتع باجواء مميزة و تمثل اول مرة صيام ذكرى مميزة في النفس , لكن هنا يأتي تساؤل الاهل متى يبدأ الطفل الصيام ؟ هل ننتظر حتى يصل الى سن الالزام او يبدأ التدريب على الصيام من سن مبكرة ؟ .

يختلف هذا الامر من طفل الى آخر حسب الظروف الصحية الخاصة بالطفل و الانشطة التي يقوم بها , بشكل عام يفضل البدأ في تدريب الطفل على الصيام مع بلوغ سن السابعة او الثامنة اي انه يجب البدأ في التدريب قبل الوصول الى سن الالزام فمن واجب الاهل ان يعلموا ابنائهم امور الدين و توريث الايمان حتى يحبب الطفل في فريضة الصيام , يجب ان يتم اعداد الطفل و تهيئته نفسيًا و جسديًا لتحمل الصيام و مشقته و تعليمه ما يترتب على تلك المشقة من اجر كبير .

كيف يتم تدريب الطفل على الصيام ؟

لسهولة الامر على الطفل يجب البدأ في سن مبكر و يتبع لذلك عدد من الخطوات حتى تدرب طفلك و تهيئه لصوم رمضان الكريم .

1- فهم الصيام : –

علمي طفلك بداية و قبل ان يبدأ في الصيام ان يفهم معنى الصيام .

2- صحة الطفل : – تأكدي من أن صحة الطفل جيدة و قادر على الصيام في اول الامر و ليس شرطًا ان يبدأ الصوم بصيام اليوم كله و انما يبدأ بالصيام عدد معين من الساعات و زيادتها تدريجيًا .

3- الهيموجلوبين : –

قبل ان يبدأ الطفل في التدرب على الصيام تأكدي من نسبة الهيموجلوبين في دم طفلك حيث انه اذا كانت نسبة الهيموجلوبين منخفضة يتسبب في ارتفاع ضربات القلب و تسريعها فلا يستطيع الطفل تحمل الانقطاع عن الطعام و الشراب فترات طويلة .

4- الديدان : –

تأكدي من ان الطفل تخلو امعاءه من الديدان , لذا قبل البدأ قومي بعمل تحليل للبراز حيث انه في حال كان الطفل يعاني من الديدان فان ذلك يؤثر على نسبة الهيموجلوبين مما يتعارض مع القدرة على الصيام لساعات طويلة .

5- التهيئة قبل بداية رمضان : –

قبل بداية رمضان باسبوعين تقريبًا ابدئي في تعويد الطفل على النوم في القيلولة لمدة لا تزيد عن ساعتين , كما يفضل ان تحاولي المباعدة بين مواعيد الوجبات و راعي ان لا يتناول الطفل اي اطعمة خفيفة بين الوجبات .

6- العاب خفيفة : –

خلال ايام الصيام راعي ان تقومي باختيار العاب او رياضات خفيفة لا تحتاج الى بذل جهد كبير و حرق سرعات حرارية عالية .

7- القصص : –

قومي بقص قصص الابطال في تاريخ الاسلام و بخاصة للصغار الذين تحملوا الصيام حتى تكون تلك الشخصيات نموذجًا يقتدي به الاطفال , من امثلة تلك الشخصيات اسامة بن زيد حيث قاد جيش الاسلام للنصر و هو صائم .

8- القدوة : –

راعي ان لا تكثروا من التذمر امام الطفل بسبب قدوم رمضان و لكن ابدوا امامهم الفرح و السرور بقدوم الشهر الفضيل و علموه القيم .

9- التعويد على الصبر : –

اعدي نظام لطفلك للدخول الى المطبخ حتى يتعود على الصبر على الجوع و العطش اما مغريات الطعام , كما ان محاولة جعله يساعد في اعداد بعض الوجبات الخفيفة او السلطة يساعد في استثمار الوقت خلال اوقات الصيام .

10- الصلاه : –

جهزي طفلك و اعديه حتى يؤدي الصلوات في المسجد فجهزي لطفلك الذكر ملابس خاصة للذهاب الى المسجد مع والده و للفتيات اسدال حتى تصلي معك في المنزل و ابدأي في ذلك مع الطفل قبل بداية الشهر الكريم .

11- التدرج : –

ابدئي في خلال الاسبوع الاول في تدريب الطفل على الاستيقاظ للسحور الى ان يصبح معتادًا على الاستيقاظ للسحور مع الامتناع عن تناول الطعام حتى الظهر و عدم الامتناع عن تناول الماء , في الاسبوع الثاني اجعليه يصوم حتى العصر و الاسبوعين الباقيين اجعليه يصوم حتى المغرب فإذا لاحظتي انه متعب او طلب منك الافطار فلا ترفضي ذلك , اذا لاحظتي انه يأكل او يشرب خلال اوقات الصيام فلا تفضحيه و انما حاولي افهامه بشكل غير مباشر ان الطفل الصغير اذا شعر بالتعب يستطيع الافطار , في حال كان الطفل مصاب بالانيميا او السكري او الكبد او الكلى فلا تدربيه على الصيام قبل استشارة الطبيب حتى يحدد لكي البرنامج المناسب له , في الايام شديدة الحرارة ابتعدي عن تدريبه على الصيام و كذلك في الايام التي يحتاج فيها الى بذل مجهود عالي .

12- الالزام : –

راعي في فترة تدريب الطفل في السنوات المبكرة ان لا تضغطي على طفلك فهو يتدرب و مازال غير ملزم بالصيام فلا تكوني شديدة الحزم معه حتى لا ينفر من الصيام .